Опубликовала Наталья свет Витальевна в личном дневнике

Полезный коктейль

Рецепт полезного коктейля для получения аминокислот,
витаминов и микроэлементов:

* ингридиенты меняйте по своему усмотрению, я кладу что под руку попалось

Ботва моркови или свеклы, шпинат, любая листовая зелень 70-80гр
1 Черная слива, персик, нектарин или груша
1 горсть мороженных или свежих ягод
50-100мл воды
40гр проростков любого вида
15 гр концентрированного сухого белка
Взбить в блендере и скушать с удовольствием!
Можно вкушать коктейль на второй завтрак

Рецепт взят из интернета с сайта С. Аристовой.

Тэги: стройность

Рубрика: Здоровье. Питание. Рецепты для стройности

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/8270959/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Полезный коктейль</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/297/">стройность</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/8270959/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2014aug/23/41/13148036_41979-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Рецепт полезного коктейля для получения аминокислот,<br>витаминов и микроэлементов: <br>* ингридиенты меняйте по своему усмотрению, я кладу что под руку попалось <br>Ботва моркови или свеклы, шпинат, любая листовая зелень 70-80гр<br>1 Черная слива, персик, нектарин или груша<br>1 горсть мороженных или свежих ягод<br>50-100мл воды <a href="https://www.stranamam.ru/post/8270959/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/8270959/]Полезный коктейль[/url][/b][/size]
              Рецепт полезного коктейля для получения аминокислот, витаминов и микроэлементов:  * ингридиенты меняйте по своему усмотрению, я кладу что под руку попалось  Ботва моркови или свеклы, шпинат, любая листовая зелень 70-80гр 1 Черная слива, персик, нектарин или груша 1 горсть мороженных или свежих ягод 50-100мл воды [b][url=https://www.stranamam.ru/post/8270959/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Наталья свет Витальевна

23.08.2014

14 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Я практически ежедневно пью коктейли. Если хочется послаще, то можно вместо сливы взять банан, а из зелени очень люблю кинзу))) но тут все на вкус и цвет....подобрать можно

Ответить

ммОЛЬГАмм

23 августа 2014 года

Так вкус то какой?

Ответить

Наталья свет Витальевна (автор поста)

23 августа 2014 года

ну как какой? все ингредиенты перечислены. Он такой немножко густоватый как кисель фруктово-травяной))) Еще проростки дают определенный вкус....мне нравится с проростками овса

Ответить

ммОЛЬГАмм

23 августа 2014 года

Спасибо!

Ответить

ммОЛЬГАмм

10 ноября 2014 года

Ответить

Весенняя 79

25 апреля 2016 года

Наташа, а сухой белок это молоко сухое? Или ошибаюсь?

Ответить

Наталья свет Витальевна (автор поста)

25 апреля 2016 года

не, это у нее спортивное питание, молоко она не пьет вообще, я на белке не зацикливалась и никогда не добавляла

Ответить

Весенняя 79

25 апреля 2016 года

Ясно.

Ответить

Наталья свет Витальевна (автор поста)

25 апреля 2016 года

белок нужен при интенсивных физических нагрузках, когда строится тело как у бодибилдеров....тогда он обязательно нужен...в моем "бегемоткинском" состоянии достаточно белка из продуктов

Ответить

Весенняя 79

25 апреля 2016 года

Ой, нет! Чур меня! У меня и так костяк широкий! А если ещё и мышцы огромные...

это не для меня!

Ответить

Наталья свет Витальевна (автор поста)

25 апреля 2016 года

ну вот я тоже не циклилась, в качестве шикарного источника белка хороша сыворотка

Ответить

Весенняя 79

25 апреля 2016 года

Надо взять на заметку

как в фильме: детям творог, а женщине сыворотка!

Ответить

Наталья свет Витальевна (автор поста)

25 апреля 2016 года

да, творог как раз - белок))) а калиций считается ,что в сыворотке

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Полезный коктейль

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Комментарии

Поиск рецептов

Полезный коктейль

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов