Аюрведа. Интересные книги. Часть 1

Для ознакомления с аюрведой предлагаю рассмотреть несколько вариантов книг по этой теме.

Сегодня мы рассмотрим книгу: "Аюрведа для начинающих"
Автор- Лад Васант.

Немножко об авторе.
Доктор Васант Лад (Vasant Lad) являтся практикующим мастером Аюрведы (M.A.Sc. - научное звание, присуждаемое по окончании аспирантуры аюрведического института) и автором десятка популярных книг, показывающих всё многообразие и красоту Аюрведы: от кулинарии до приготовления аюрведических средств в домашних условиях.

Его медицинское образование началось с изучения терапии и хирургии в Аюрведическом Университете г. Пуни (Индия) и не прекращается вот уже 40 лет. Обширная медицинская практика, которую он ведет в Индии и США на протяжении всего этого времени, легла в основу регулярных образовательных семинаров и нескольких десятков книг по Аюрведе, ставящих целью знакомство широкого круга читателей с дошедшей до нас с древнейших времен уникальной систематизированной науки о поддержании здоровья - Аюрведе.

Васант Лад также является основателем Аюрведического Института в Альбукерке (штат Нью Мексико), открытого в 1984 году.

Теперь непосредственно о литературе, а точнее о книге - "Аюрведа для начинающих"
Эта книга вводит в мир аюрведы - древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.

Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.

Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.

Интересные моменты по-моему мнению в книжке-это все-таки, более детальное рассмотрение этой темы. Более детальное рассмотрение индивидуальной конституции человека.
Так же рассмотрена диета по дошам. По мимо аюрведических диет, рассматриваются аспекты всей жизнедеятельности человека.

Книгу можете найти в специализированных магазинах, на просторах интернета, либо спросить у меня в личке. Скину в электронном варианте Вам на почту, вконтакте и т. д.