Опубликовала Ksyusha8 в личном дневнике

Качаем пресс. День 22.

Доброе время суток всем дорогие мамочки!!!

Как у вас дела? Успехи?

Всера я поделилась с вами статьей о том как правильно качать пресс. Ну и сегодня я попробовала именно правильно качать и мне очень понравилось. Так мне легче( поджав ноги как можно ближе к себе и подниматься не отрывая поясницу), так легче и как мне кажеться имено чувствуется пресс живота, а не поясницы

!

В итоге у меня сегодня за две ходки получилось 50 раз

!!! Поясница не болит больше!!!

Так что если кто не читал ту статью, прочитайте, очень полезная инфо.

Люблю вас всех!!

Удачи вам!!!

Тэги: качаем пресс

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/8029014/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Качаем пресс. День 22.</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/87130/">качаем пресс</a></div><div style="padding:7px 0;">Доброе время суток всем дорогие мамочки!!! <br>Как у вас дела? Успехи? <br>Всера я поделилась с вами статьей о том как правильно качать пресс. Ну и сегодня я попробовала именно правильно качать и мне очень понравилось. <a href="https://www.stranamam.ru/post/8029014/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/8029014/]Качаем пресс. День 22.[/url][/b][/size]
              Доброе время суток всем дорогие мамочки!!!  Как у вас дела? Успехи?  Всера я поделилась с вами статьей о том как правильно качать пресс. Ну и сегодня я попробовала именно правильно качать и мне очень понравилось. Так мне легче( поджав ноги как можно ближе к себе и подниматься не отрывая поясницу), так легче и как мне кажеться имено чувствуется пресс живота, а не поясницы !  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/8029014/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?