Чудо - диета "Любимая". Или как я худела))) Часть вторая.

Не смотря на то, что вчера на меня напали, продолжаю писать свои достижения в похудении. Хочу ещё раз повторить, от лишних негативных комментов, что я свою Ж. от дивана отрываю. Пешком хожу на работу и с работы в любую погоду, это около 1,5 километров + когда свободна делаю упражнения. На что-то большее не хватает времени. Была бы возможность, с удовольствием бы занималась спортом. Спорт я люблю, и когда-то воллейбола мне было достаточно, чтобы поддерживать фигуру на том уровне, который мне нравился. Очень занята, можно сказать, что расписана каждая минутка. А хочется быть стройной, пока это позволяют годы.
Так вот. После принятия решения - похудеть и срочно!!! Я подсела на воду. Примерно до 21.00 я не ощущала, что я на диете. Но папа начал варить ужин. А я украшала срочный торт, поэтому я не могла просто встать и уйти куда-нибудь. Это было настоящим испытанием. Варит он у нас вкусно. Запахло приправами, рыбой. Я старалась думать о чём-нибудь приятном. Но потом папа, брат и дочка сели кушать. Тут желудок предательски запросил есть. Я через силу выпила кефир обезжиренный, так как терпеть не могу сметану, молоко, кефир, масло и тому подобное. Сразу стало легче. За день я выпила 2 литра воды и около 0,5 л. кефира. Спать ложилась без чувства голода. Взвешалась, вес с 70,9 уменьшился до 70, 6. Ночью была сильная гроза и я проснулась. Самочувствие было не очень, немного кружилась голова, я долго не могла уснуть и решила, если на утро будет плохо, бросаю эту диету на фиг))) Потом уснула, проснувшись утром прислушалась к своим ощущениям. Странно, но чувства голода не было. Голова тоже не кружилась. Было чувство что я не выспалась.
Первым делом я рванула на весы, и была приятно удивлена, 69,2.
Впереди меня ждал овощной день. Овощи я люблю, поэтому думала, что пережить его мне не составит труда. Я сбегала в магазин, купила огурцы, помидоры, перец болгарский, капусту. В магазине потекли слюнки). На завтрак я поела салат из огурцов, двух помидорок, укропа и зел. лука, заправила столовой ложкой раст. масла. Нормально, но жутко не хватало соли. Через три часа снова поела этот же салат, добавив туда болгарского перца. Кушать не хотелось, ела потому что надо. Вечером нарезала капусту и с удовольствием её нажевалась. Перед сном взвешалась. 68.6. Самочувствие в этот день было хорошее, прилив сил, переделала кучу дел. А вот вечером была нервозность, что родственники мои аппетитно едят рядом, а у меня опять торт, и уйти я не могу. Выпила я в этот день 1,5 л. воды. Наутро мне надо было на работу, я думала, чтоэто будет самый сложный день, так как встану рано, прогуляюсь до работы и весь день надо продержаться на воде. Обычно на работе я с утра начинаю ощущать голод, (как писала в первой части, я не завтракаю), а к обеду начинает урчать в животе. Но...
Утром я проснулась раньше будильника, чего уже дааавно нет, обычно я просыпаюсь по будильнику и тяну время, чтобы полежать хоть 5 минуточек.) Почувствовала, что я полна сил. Чувствовала себя легко. Побежала на весы 67, 0, глазам своим я не поверила. Два дня -2,6 кг.
До обеда я ни разу не почувствовала себя голодной. Выпила 0,5л. воды. Обедала я рядом с семьёй поедающей куриный суп. Заставила себя выпить примерно 250 мл кефира. После обеда, на работе, выпила ещё 0,5л. воды и 1л. минералки. Домой шла довольная, наслаждалась прогулкой. Дома почувствовала себя уставшей, хотелось спать. Полежала минут 20, выпила кефир, почувствовала себя бодрячком, украсила торт. За вечер я выпила ещё 0,5 воды. Перед сном взвешалась 67,1. Спать ложилась без чувства голода. Спала хорошо.
Продолжение завтра.