Овсяные лепешки быстро и просто. Этап Атака.
Овсяные лепешки быстро и просто. Этап Атака.
Ингредиенты:
2 ст. ложки овсяных отрубей
2 ст. л творога 0%
2 ст. л кефира 0%
белок 1 яица
Смешать кефир и отруби, и дать набухнуть, затем добавить остальные ингредиенты и вылить смесь на сковородку. Печь по 1-й минуте с каждой стороны. сверху можно использовать творожок или йогурт, как на картинке.
Ингредиенты:
2 ст. ложки овсяных отрубей
2 ст. л творога 0%
2 ст. л кефира 0%
белок 1 яица
Смешать кефир и отруби, и дать набухнуть, затем добавить остальные ингредиенты и вылить смесь на сковородку. Печь по 1-й минуте с каждой стороны. сверху можно использовать творожок или йогурт, как на картинке.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Овсяные лепешки быстро и просто. Этап Атака.
Тэги: диета Дюкана, этап атака
| Овсяные лепешки быстро и просто. Этап Атака. Ингредиенты: 2 ст. ложки овсяных отрубей 2 ст. л творога 0% 2 ст. л кефира 0% белок 1 яица Смешать кефир и отруби, и дать набухнуть, затем добавить остальные ингредиенты и вылить смесь на сковородку. Печь по 1-й минуте с каждой стороны. сверху можно использовать творожок или йогурт, как на картинке. Читать полностью |
| +5 |
Алена Иржавская
|
Добавить комментарий |
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: