Вкусные и полезные фитнес-конфеты.
Вкусные и полезные конфеты на основе овсяных хлопьев просто незаменимый десерт в рационе худеющих! Они прекрасный источник медленных углеводов, не содержат в себе сахара, но при этом невероятно вкусные! В одной такой конфете содержится не более пятидесяти ккал.
Рецепт приготовления овсяных конфет:
Состав:
250 грамм овсяных хлопьев
50 грамм грецких орехов (либо любых других по вашему вкусу)
100 грамм кураги
20 грамм меда и такое же количество растительного масла.
Приготовление:
Этап №1. Необходимо измельчить и тщательно размешать грецкие орехи и курагу.
Этап №2. К полученной массе следует добавить овсяные хлопья, растительное масло и мед, перемешать. Из полученного состава делаем наши будущие конфеты, особенно аккуратно выглядят сформированные шарики.
Этап №3. Конфеты кладем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку, до тех пор, пока конфеты не покроются золотистой корочкой, обычно на это требуется 15 минут.
По желанию их можно обвалять в какао.
Приятного аппетита!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Вкусные и полезные фитнес-конфеты.
 |
Вкусные и полезные конфеты на основе овсяных хлопьев просто незаменимый десерт в рационе худеющих! Они прекрасный источник медленных углеводов, не содержат в себе сахара, но при этом невероятно вкусные! В одной такой конфете содержится не более пятидесяти ккал. Рецепт приготовления овсяных конфет: Состав: 250 грамм овсяных хлопьев Читать полностью |
| +8 |
delechka
|
16 комментариев |
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: