Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Алеся-09 в личном дневнике

Как похудеть после кесарево

Здравствуйте, милые девочки.
Вот уже нам и пошел четвертый месяц и я все таки решила серьезно думать о своем весе. за всю беременность я прибавила 28 кг, с 48 размера поднялась на 50-52. много пишут статей о похудании после естественных родов, а вот какие упражнения вы делали после кесарево? вот слышала что пресс качать можно только после 4 месяцев. устала слышать:"Не переживай, бросишь кормить, похудеешь!" не понимаю почему. а я смотреть не могу на себя. я вообще и так не было дюймовочкой... подскажите, кто как сбрасывал лишние килограммы?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как похудеть после кесарево
Здравствуйте, милые девочки. Вот уже нам и пошел четвертый месяц и я все таки решила серьезно думать о своем весе. за всю беременность я прибавила 28 кг, с 48 размера поднялась на 50-52. много пишут статей о похудании после естественных родов, а вот какие упражнения вы делали после кесарево? вот слышала что пресс качать можно только после 4 месяцев. Читать полностью
 
+12 Алеся-09 10.06.2014 125 3 47 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"
Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"
Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Комментарии
Тэтти
10 июня 2014 года
0
Зайди в группу по системе -60.Там девчонки и при беременности и во время кормления себя поддерживают.
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
+1
ЛисаМа
10 июня 2014 года
0
А зачем пресс качать? Достаточно втягивать живот постоянно и правильное питание. Правда я начала худеть, когда доче 1,5 года было.
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
ЛисаМа пишет:
А зачем пресс качать?
говорят,что помогает.
ЛисаМа
10 июня 2014 года
0
Врут , качание пресса помогает сделать рельеф, а не убрать жир. Лучше приседания делать и живот втягивать, пешие прогулки и тд, и главное не жрать все подряд
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
ЛисаМа пишет:
не жрать все подряд
ЛисаМа
10 июня 2014 года
0
Я этим болела, каждый раз, как последний
night_ok
10 июня 2014 года
+2
Алеся-09 пишет:
"Не переживай, бросишь кормить, похудеешь!"
не фига... Я не похудела, все при мне осталось
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
вот и я об этом думаю.
night_ok
10 июня 2014 года
0
я от кормления похудела немного в самом начале, когда жесткую диету соблюдала. А потом начала питаться в обычно режиме и вес вернулся. Короче после окончания ГВ вес стал на 10 кг больше, чем до беременности
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
вот и у меня сейчас где то 10 кг лишних
НаядаЯ
10 июня 2014 года
0
В ответ на комментарий night_ok
Алеся-09 пишет:
"Не переживай, бросишь кормить, похудеешь!"
не фига... Я не похудела, все при мне осталось

↑   Перейти к этому комментарию
и у меня нифига не худеется, я обруч крутить начала, а все бестолку, что то никак
night_ok
10 июня 2014 года
+1
Nauri2007
10 июня 2014 года
0
В ответ на комментарий night_ok
Алеся-09 пишет:
"Не переживай, бросишь кормить, похудеешь!"
не фига... Я не похудела, все при мне осталось

↑   Перейти к этому комментарию
Я наоборот пока кормила худела (не специально), а перестала кормить, вес как пополз вверх
night_ok
10 июня 2014 года
0
вот и у меня первые несколько месяцев ГВ худелось. И то видимо из-за того, что диету соблюдала, все гипоаллергенное, вареное, пареное и т.п. А как перестала кормить, так вообще в ширь поперло
Nauri2007
10 июня 2014 года
0

меня дочка съедала, она часами сосать могла.
Vibochka
10 июня 2014 года
0
В ответ на комментарий night_ok
Алеся-09 пишет:
"Не переживай, бросишь кормить, похудеешь!"
не фига... Я не похудела, все при мне осталось

↑   Перейти к этому комментарию
а у меня еще и прибавилось 10
night_ok
10 июня 2014 года
0
вобщем у каждого все индивидуально. Рассчитыватьна то , что откормлю и похудею сразу, не стоит. Есть такие счастливицы, у кого вес сам собой уходит, или родила, а через неделю выглядит, как будто и не была никогда беременной, это уж от организма зависит..
Vibochka
10 июня 2014 года
0
да мне тоже говорили такое.но пока за ум не взялась сама не похудела
night_ok
10 июня 2014 года
0
а мне мама наоборот говорила, чтобы даже не рассчитывала .Но мне же хотелось надеяться на лучшее...
Vibochka
10 июня 2014 года
0
зато хоть реально,а не розовые мечты
night_ok
10 июня 2014 года
0
Фундучек
10 июня 2014 года
0
У вас размеры прям как у меня. Только я 25 набрала за беременность. 30 уже сбросила и причем половину из них во аремя кормления. Так что нет ничего невозможного. Помоему во время кормления даже легче сбрасывать.
Все получится
10 июня 2014 года
0
Ты правда очень рано хочешь похудеть, не переживай ты и правда похудеешь, в течении года.
для того, что б похудеть в первую очередь надо правильно питаться, заниматься тренировками еще нельзя.
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
Все получится
10 июня 2014 года
0
Yuria
10 июня 2014 года
0
У меня тоже было кесарево, за беременность +18кг из которых 8 ушло, а вот эти 10 ни в какую. Так вот, мне гинеколог сказала, что тренировки можно начинать, а это было через 2 мес после кесарева.
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
Julyse
10 июня 2014 года
0
Я тоже после родов поправилась сильно. Прошло 2 мес после КС, из физ.нагрузок только ходьба с коляской 2 ч. в день ну и гимнастику делаю, пресс качаю.
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
Vibochka
10 июня 2014 года
0
сначала питанием займитесь.и потом спорт,для начала простые упражнения тогда только похудеете
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
sanna_angel
10 июня 2014 года
0
Алесенька, может тебе попробовать Бодифлекс? 15 минут в день, дыхательная гимнастика плюс растяжки. пресс качать не нужно, только живот втягиваешь на всех упражнениях.
а из-за веса не переживай как когда-то говорила моя классная руководительница - жінка має бути така, що як береш в руки то маєш вещ!
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
нужно попробовать
Verona1411
10 июня 2014 года
0
Вот и я в такой ситуации. Но по опыту с дочкой знаю - как только докормлю - дам себе недельку на то, что сейчас нельзя и ВСЕ Диета. Я сижу на Протасовке. Похудела на ней на 20 кг за 2 года ( конечно в перерывах между диетой так же соблюдаю питание) И спорт минимальный пресс, и бег с детьми))) . А просто так не худеется)))
Алеся-09 (автор поста)
10 июня 2014 года
0
Verona1411 пишет:
сижу на Протасовке
Verona1411
11 июня 2014 года
0
Это диета такая. Кима Протасова, мне очень подходит и результаты хорошие, но это только после кормления)) http://dietaprotasova.ru/
Алеся-09 (автор поста)
14 июня 2014 года
0
спасибо
Аня Мерикова
11 июня 2014 года
+1
Добрый день!
Добавь в рацион - (только обязательно каждый день) варенная куринная грудка без соли + салат овощной с растительным маслом, тоже без соли. Для вкуса можно полить лимонным соком. Если есть каждый день, и после 6 вечера, не наедаться, то за месяц -7 кг. Гарантировано. Это я тебе советую, как диетолог. Если интересно, почему худеют от этого, могу объяснить.
Олеся-Душанбе
12 июня 2014 года
0
Ой, а мне расскажите пожалуйста
Аня Мерикова
12 июня 2014 года
+1
В варенной грудке очень много белка. Когда в организм попадает белок, то он почти полностью должен усвоиться, потому что белок нужен для новых клеток. Но чтобы усвоить белок организму нужно много энергии. Энергия появляется, когда расщепляется жир - на энергию и воду. Вот так природа сама берет жир там, где его много и он не нужен организму. Потому, что есть жировые клетки, например, на оболочке клетки, которые если убрать( Что делают таблетки- сжигатели жиров, чем и опасны), тогда клетка неполноценно функционирует. А без соли, все это нужно съесть, для того, чтобы лишняя вода, без задержки быстро вышла. А вообще, если интересно почитайте Девида Хибера "Шейпинг диета" " Какого цвета ваша диета" Автор единственный нобилевский лауреат в области правильного питания. Книги про правильное питание. И еще одна статья, ее можно найти в нете " Умершие доктора не лгут". Удачи!
akvitaniya
13 июня 2014 года
0
спасибо большое за информацию! А у Вас нет книги "Какого цвета ваша диета" в электронном формате?не могу найти в инете чтоб скачать((((
Аня Мерикова
13 июня 2014 года
+1
Только бумажная
akvitaniya
14 июня 2014 года
0
nafankinson
11 июня 2014 года
0
Алеся, я уже 4 месяца занимаюсь почти каждый день домашними тренировками, понемногу, по желанию, скачала видео тренировки с ютуба, это все буде добре с Анитой Луценко и еще Тренировки Катя Энерджи, выбрала то что мне по душе) я хочу сказать, что потихоньку добилась кое каких результатов, это и попа подтянутая и ноги стали стройнее и целюлит понемногу уходит, а еще я воду стараюсь пить)
akvitaniya
13 июня 2014 года
0
Алеся.для меня вопрос о похудении очень актуален))))тем более после третьего кесарево...Но я такой человек.которому легче ограничивать себя в питании чем делать физ нагрузки))) Могу посоветовать тебе сбрасывать вес с помощью молокочая,тем более если ты еще кормишь грудью.... Я заменяю ужин этим напитком ну и днем пью его тоже... Мама моя похудела на 10кг,делая раз в неделю разгрузку на молокочае(весь день пьет его и больше ничего).... Только мы с ней по разному завариваем и я люблю пить холодным.а мама горячим)))но эфект тот же..... Я кипячу молоко и туда пару пакетиков зеленого чая,потом охлаждаю в холодильнике...а мама заваривает чай а потом просто разводит его молоком.... Попробуй....если в теплом виде пить- грудное молочко прибавляется.....
Алеся-09 (автор поста)
14 июня 2014 года
+1
спасибо большое.нужно попробовать.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100