Постоянное чувство голода - причины
Одной из основных причин возникновения постоянного чувства голода, как ни странно, является недосып. Из-за недостаточного количества часов для сна нарушается процесс выработки такого важного гормона как лептин, именно он отвечает в нашем организме на аппетит. Обладателям стойкой тяги к сладкому стоит обратить внимание именно на этот гормон, так как его недостаток как раз и ведет к практически бесконтрольному поеданию этих продуктов.
Постоянное чувство голода также может быть вызвано недостатком витаминов группы В в организме. Но оказывается, что эти витамины содержатся как раз в булочках и пирожных, поэтому и существует такая непреодолимая тяга.
Также причиной постоянного чувства голода могут быть некоторые генетические нарушения. Например, мог произойти сбой в работе гена, отвечающего за сигнал в мозг о насыщении. В такой ситуации постоянное чувство голода непреодолимо, пока эту ситуацию не исправят медики. под угрозой находится уже не только фигура, но и состояние здоровья в частности.
Также постоянное чувство голода может говорить о нарушениях в психике человека. В частности, часто постоянное чувство голода присутствует в стрессовой ситуации. Особо это знакомо девушкам. Также такое нарушение может быть последствием обратного процесса — от стресса к умиротворению. Например, долгожданный отпуск, декретный отпуск, замужество и т. д.
Не стоит также забывать о синдроме диеты. Когда отказываешь себе во многом, употребляешь продукты, которые при обычной ситуации даже не подумала бы есть. В такие моменты постоянное чувство голода преобладает и так велико желание «сорваться». Чаще всего такое чувство возникает при соблюдении низкоуглеводной диеты. Если вы не можете отказаться от такой диеты, то потребляйте как можно больше овощей и фруктов, а также злаков
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Постоянное чувство голода - причины
Тэги: голод
 |
Одной из основных причин возникновения постоянного чувства голода, как ни странно, является недосып. Из-за недостаточного количества часов для сна нарушается процесс выработки такого важного гормона как лептин, именно он отвечает в нашем организме на аппетит. Читать полностью |
| +6 |
люрика
|
18 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Всему надо учиться, а то питание самое главное, а мы на него серьезно не смотрим
Чуть чего мы бежим к доктору, а в самом главном- питании, здесь все дают совети- все профессора
Будем использовать дельные советы врачей и худеть по науке
Следите за публикациями, будем учиться худеть и буть красивыми, не во вред аппетиту и здоровью
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: