Делаем зарядку - 2

Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.

Делайте зарядку вместе с ребенком.

***
Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок.

(Энергичные движения плечами).

Стоп! Сели.
Травушку покушали.
Тишину послушали.

(Приседания)

Выше, выше, высоко
Прыгай на носках легко!

(Прыжки на месте)

***

Жили-были зайчики

(подпрыгиваем на месте, руки перед грудью, кисти опущены)

На лесной опушке,

(прямые руки вверх, пальцы врозь- «дерево» и качаемся)

Жили-были зайчики

(подпрыгиваем на месте)

В беленькой избушке.

(соединили руки над головой «домик»)

Мыли свои ушки,

( изображаем как моем уши)

Мыли свои лапочки,

(потираем правой рукой левую и наоборот)

Наряжались зайчики,

(приседаем с поворотами в сторону, руки на пояс)

Надевали тапочки.

(поочерёдно вытягиваем вперёд и ставим на пятку
то левую, то правую ногу)

***

Ходит кот по лавочке,

(ходьба на месте)

Водит кошку за лапочки:

(взялись за руки)

Топы, топы по лавочке!

(топаем)

Цапы, цапы за лапочки!

(стучим друг друга по пальчикам)

***

Светит солнышко в окошко,
( подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)

Потанцуем мы немножко
Прыг-скок, прыг-скок,

(прыгаем)

Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко,

("фонарики")

Потанцуем мы немножко
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп,

(хлопаем)

Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко,

("фонарики")

Потанцуем мы немножко
Шлеп, шлеп, шлеп, шлеп,

(топаем)

Так танцует мой дружок.

***

Ввеpх до неба,

(руки вверх, потянулись, встали на носочки)

Вниз до тpавки.

(присели)

Ввеpх до неба,
Вниз до тpавки.
А тепеpь покpужились
И вниз повалились.