" Я это не ем!" Скоро в садик? Секреты успешной адаптации

Эта информация будет полезна, прежде всего, тем, у кого впереди такой новый, интересный, но иногда непростой период - начало посещения детского учреждения.
Все дети разные: кто-то очень легко привыкает к детскому саду, а кому-то приходится некоторое время для адаптации (иногда целый год...). Психологи выделяют много причин возникающих трудностей. Хочу рассказать об одной очень важной, на которую не всегда обращают внимание - на питание.

Потребность в пище является одной из так называемых базовых потребностей, без удовлетворения которой человек не сможет удовлетворить другие. Иногда родители могут возразить: да мой ребенок может вообще не есть и ничего, бегает, радуется... Я частично соглашусь с этим, но нужно понимать: когда ребенок в привычных условиях, то смириться с чувством голода ему легче, чем когда малыш находится в стрессовых условиях (а начало посещения детского сада -одно из них).
В детском саду особое меню, иногда совсем не такое к какому ребенок привык дома. Давайте примерно вспомним - чем кормят детей в саду.

Завтрак: запеканка, каша, омлет + бутерброд + чай (какое). Что из этого набора ест Ваш ребенок? Часто ли Вы готовите запеканку (творожную, картофельную, из макарон)? Думаю, что не все мамы балуют дома ребенка этим блюдом. А может стоит попробовать? А вдруг и Вам понравится такое полезное блюдо!

Обед: салат, суп, второе, компот. Тут могут возникнуть проблемы с супом (иногда суп детям дома не дают - да, бывает и такое - все мы разные). Чаще всего дома дети на обед едят что-то одно: или суп, или второе. А в садике сразу столько всего! А может дома начинать по чуть-чуть приучать ребенка к такому многообразию обеденных блюд: чуток салатика, немного супчика, второго?

Полдник: сок, кефир, булочка, печенье и т. п. Тут проще. Проблемы могут возникнуть с кефиром.

Ужин (подают близко к полднику - проголодаться дети особо не успевают...): овощное рагу, каша, запеканка, чай (сок и т. д.). Что из этого Ваш ребенок ест?
Представьте, если ребенок пришел в детский сад и утром он кашу (запеканку) не ест - просто не привык есть такие продукты дома, то как он будет чувствовать себя к обеду? Вероятно, не очень комфортно, а отсюда и плач (голодному то не очень хорошо...), негативное отношение к детскому саду... А если еще и в обед не привык есть суп, овощи, то как ему быть - остается только плакать голодным плачем... Когда мы голодны, нам все кажется плохим...
В нашем детском саду работает ТАКОЙ ПОВАР! Елена Анатольевна ТАК ВКУСНО готовит!!! Ваша задача только приучить ребенка к некоторым "садиковским" блюдам. Ведь никакие творожки, йогурты из маленьких баночек, печеньки на завтрак и обед здесь не дают...
Удачи Вам в этом непростом, но таком важном периоде - НАЧАЛЕ НОВОЙ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ В ДЕТСКОМ САДУ!

если тема вам близка, то по ссылке можно прочитать мнение других родителей

http://reshetova.blogspot.ru/2013/07/blog-post_2983.html