Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Леночка Ойлеговна в личном дневнике

Я худею..

Я худею.. Сказала она себе на ночь глядя, с полным животом пирога с грибами, вот раз и решила! Надеюсь завтра моя решимость не расстает, вместе с темнотой..

Тэги:  худеем

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Я худею..
Тэги: худеем

  Сказала она себе на ночь глядя, с полным животом пирога с грибами, вот раз и решила! Надеюсь завтра моя решимость не расстает, вместе с темнотой.. Читать полностью
 
+21 Леночка Ойлеговна 13.04.2014 191 88 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом V530 "Сагеней"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"
Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Комментарии
Леночка Ойлеговна (автор поста)
13 апреля 2014 года
0
Итак, стартовый вес 75 кг, время 23.56
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
День второй. Он же первый. Утро. Пока не передумала. Выбираю себе посуду, из которой буду худеть

Остановилась на этой.
профиль удалён удалённого пользователя
14 апреля 2014 года
0
Я так понимаю это блюдечко и пиала, в смысле, маленькие тарелочки?
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Да, именно так, но пиала не совсем малюсенькая, 2,5 половнника
профиль удалён удалённого пользователя
15 апреля 2014 года
0
Я все собиралась-собиралась из таких тарелочек есть, все никак, правда стала в обычные насыпать без горки. Сегодня уже обедала из такой тарелочки
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Завтрак

Кукурузные хлопья и клубничный йогурт, бутерброд с маслом и сыром, чай с сахаром
AminaMD
14 апреля 2014 года
0
Леночка Ойлеговна пишет:
Кукурузные хлопья и клубничный йогурт,
Лучше кефир или айран... ну чтоб худеть...

Леночка Ойлеговна пишет:
бутерброд с маслом и сыром, чай с сахаром
и побольше... но это для души...
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
+1
Я же только ночью решила худеть, вот пока исхожу из содержимого хрлодильника
AminaMD
14 апреля 2014 года
0
Леночка Ойлеговна пишет:
вот пока исхожу из содержимого холодильника
Да... перед похудением это содержимое надо бы ликвидировать...

Удачи Вам...
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
+1
спасибо
Oxiandr
14 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий Леночка Ойлеговна
Завтрак

Кукурузные хлопья и клубничный йогурт, бутерброд с маслом и сыром, чай с сахаром

↑   Перейти к этому комментарию
Если правда худеть собрались - замените кукурузные хлопья на овсяные с молоком или на воде с добавлением яблок (без йогурта!), и сахар из чая убрать конечно.
Пироженко
15 апреля 2014 года
0
и сыр - масло - хлеб с бутерброда
Oxiandr
15 апреля 2014 года
0
это точно. Но на самом деле, с утра можно маленький кусочех хлеба цельнозернового с твердым сыром . Но да - без сливочного масла.
гальга
15 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий Леночка Ойлеговна
Завтрак

Кукурузные хлопья и клубничный йогурт, бутерброд с маслом и сыром, чай с сахаром

↑   Перейти к этому комментарию
Я после нового года тоже начала с хлопьев с молоком, только без бутеров. А чай зеленый с черносливом. Вот 4 кг сбросила, а еще 4 ну никак не хотят скидываться. Держится 63 кг и все тут! Удачного худения!
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
спасибо, я ж кормлю, мне надо хотя бы утром жирненького закинуть, чтоб ребенок наедался, ну это такое оправдание
гальга
15 апреля 2014 года
0
Я когда кормила не поправлялась, хотя ела все (что можно было), а суп (который я не люблю вообще никакой) обязательно с мужем в обед ела. Молока у меня не хватало (не дойная корова была), доча очень злилась высасывала все, даже кусалась. Кормила всего 3-4 месяца и старшую и младшую.
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
а я склонна и так, никогда не была худышкой, и после первых родов в период кормления сильно поправилась да так и зависла в весе
гальга
16 апреля 2014 года
0
Так и я тоже в 9 классе 62 кг при росте 164 см весила, правда потом похудела до 57кг. На учет обеими вставала 57.5кг, рожать отправлялась с весом 67-68 кг, вес после вторых родов снизился до 59, а потом набрался до 63 кг, а вот стукнуло 30 и вес начал прыгать, а после нового года весы показали 67кг, у меня механические боюсь, что показали бы электронные больше. У подружки тут на днях взвесилась пока 63 держится, надо бы еще 5 сбросить, но боюсь что не получится, буду конечно стараться.
Леночка Ойлеговна (автор поста)
16 апреля 2014 года
0
ну это нормально, по крайней мере для меня, я в своем росте 162, после первых родов была 88кг, при том что рожала 70, ну выписалась, а потом пока кормила раскабанела, втрой раз шла рожать 89, и вот еще кормлю а уже 75, так что стараюсь но не всегда
гальга
16 апреля 2014 года
+1
У меня сестра двоюродная ростом примерно как Вы, до первых родов была наверно под 80 кг, сколько весила когда рожать пошла не знаю, но после родов под 90 была точно. Похудела до 56 кг, после вторых родов остается в своем весе. Я тут ее потормошила, она сказала что убрала из питания мучное, сладкое, жирное, жареное, майонез. Все на пару, 5 раз в день и до работы пешком, а это примерно минут 20 ходу. Единственное что мне не нравится в ней это лицо стало очень худое, видать у нас наследственное. Я когда столько весила в зеркало смотреть не могла на себя. Все должно быть в меру!
Ируся3245
15 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий Леночка Ойлеговна
спасибо, я ж кормлю, мне надо хотя бы утром жирненького закинуть, чтоб ребенок наедался, ну это такое оправдание

↑   Перейти к этому комментарию
точно оправдание)) ребенку полтора года, он больше питательных веществ из обычной пищи может набрать
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Да чуть не забыла, я кормящая мама
Элли1
14 апреля 2014 года
0
А может быть погодить худеть-то в таком случае? При грудном вскармливании вес сам вроде-бы регулируестя? Я в это время худая, как палка была, весила 49 к"г, ветром качало.
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Уже можно, нам уже полтора года, бросать пора
Элли1
14 апреля 2014 года
0
Ну, прямо как мой муж! Я тоже каждый день эту фразу слышу, он и правда уже на 4 к"г похудел, но надо-то на 30!!! Успехов тебе! Подход правильный, посуду поменять - это реально порцию уменьшить, только еще надо уговорить себя за добавкой не бегать.
Я тоже худею, мне надо было 5-6 к"г убрать, постепенно, за 1/2 года сделала это, а теперь поддерживаю вес. Еще хочу "контрольный" выстрел сделать, дохудеться до 57 к"г, но сейчас снова праздники у нас!
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Я уже с этими тарелками худела после родов, на 15 кг за 3 месяца, а потом бросила, а надо бы еще, аот и решила именно сейчас, перед пасхой, тк люблю их безумно, и если не сейчас то плюс 5 обеспечено
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Второй завтрак 11.00 съела половину груши, не потому, что целая это много, а просто с ребенком поделились
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Обед 13.30 супчик гречневый и макароны с мясом
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Ужин 18 .00, тот же обед только без супа
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
22.00 чашечка кефирчика
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Для полноты картины еще сходила на танцы, восток, все болит..жрать хочу, спать еще не скоро, терпение....
mina08
14 апреля 2014 года
0
а диаметр тарелочек? чтоб представление иметь
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Счас померяю
mina08
14 апреля 2014 года
0
можно приблизительно
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий mina08
а диаметр тарелочек? чтоб представление иметь

↑   Перейти к этому комментарию
15см
mina08
14 апреля 2014 года
0
ясно, у меня почти такие же, хотя надо поменьше приобрести или перестать готовить с добавкой хотя нет мужики не поймут
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Мои уже хихикают и предлагают шоколадочку
mina08
14 апреля 2014 года
0
о да, это они умеют
koteno4k
15 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий Леночка Ойлеговна
Мои уже хихикают и предлагают шоколадочку

↑   Перейти к этому комментарию
Леночка Ойлеговна пишет:
шоколадочку
эт еще хорошо! мой вон булочки покупает
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
а мой слойки с яблоками принес
koteno4k
15 апреля 2014 года
0
вот и худей после этого с ними
профиль удалён удалённого пользователя
15 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий mina08
ясно, у меня почти такие же, хотя надо поменьше приобрести или перестать готовить с добавкой хотя нет мужики не поймут

↑   Перейти к этому комментарию
Есть такая диета, блюдечко называется, есть можно все что хочешь, хоть шоколадку, но что бы помещалось на блюдечко и без горки
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
вот я именно так и хочу и еще по Миримановой, что до 12 можно все, что угодно, ну кроме шоколадочки конечно, а еще я отказала себе в самом вкусном БУЛКАХ
Надежда1901
15 апреля 2014 года
0
Лена, я худела по методе Миримановой! Работает! Только - сила воли плюс характер - после шести есть нельзя.
Я сбросила 15 кг за 4 месяца. Полтора года держала результат. Я не ела макароны, хлеб и картошку. Потом начала потихоньку с хлеба. Потом вышла замуж, начала готовить разные вкусности и есть с мужем вечером. В итоге поправилась назад. Но метод работает! Пробуйте обязательно. Желаю удачи! Еще желаю поддержки друзей и родственников. Потому что без этого очень трудно. Я худела с сестрой, мы с ней делали контрольные обмеры и фотосессии. Весело было.
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
да знаю что работает, но там нужно именно все рассчитывать, то с этим не сочетается. это с тем нельзя, а я и так готовить не особо то люблю, а еще себе отдельно, это не мое, а мои по Миримановой питаться не хотят(нехорошие) и меня не поддерживают а откровенно ржут!! вот я веду дневник....перед людями то стыдно будет
Надежда1901
15 апреля 2014 года
0
Тогда только стараться вечером амбарный замок на ротик вешать!
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
Уже сходила в хозяйственный купила теперь заземление еще с холодильника убрать на ночь надо, чтоб просыпаться когда буду ночью к нему подкрадываться
профиль удалён удалённого пользователя
15 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий Леночка Ойлеговна
вот я именно так и хочу и еще по Миримановой, что до 12 можно все, что угодно, ну кроме шоколадочки конечно, а еще я отказала себе в самом вкусном БУЛКАХ

↑   Перейти к этому комментарию
Я тоже булки обожаю Сейчас стараюсь их не есть, и хлеба самый минимум, а если могу, то и без хлеба ем. А булочки надо иногда себе позволять, без ничего, вместо какого нибудь приема пищи
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
куличики...ммм..эх..говорят надо их есть голой перед зеркалом
mina08
15 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий ТаняНата
Есть такая диета, блюдечко называется, есть можно все что хочешь, хоть шоколадку, но что бы помещалось на блюдечко и без горки

↑   Перейти к этому комментарию
таки я перейду на 8 разовое питание с такой диетой . не пока борюсь с печным и сладким
профиль удалён удалённого пользователя
15 апреля 2014 года
0
Удачи Но не надо все резко бросать есть, лучше свести до минимума, а не то будет срыв. Я как раз тоже борюсь с печеньками, булочками и конфетками
mina08
15 апреля 2014 года
0
так и делаю
ИВасильевна
14 апреля 2014 года
0
ой а как от груди то отучать? придумали? я даже не представляю как это будет, мой рыдает до тех пор пока не дашь, слезы каскадом льются
я тоже худею в группе, ну там кто во что горазд, Группа Само-совершенство. каждый четверг отчет сколько весишь и объемы, просто сладкого ничего не ем и после 18 00
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Ой не знаю, моя тоже рыдает, днем еще могу ее заиграть, а вот ночью по пять раз встает и орет амням пока не дашь
профиль удалён удалённого пользователя
15 апреля 2014 года
0
В ответ на комментарий ИВасильевна
ой а как от груди то отучать? придумали? я даже не представляю как это будет, мой рыдает до тех пор пока не дашь, слезы каскадом льются
я тоже худею в группе, ну там кто во что горазд, Группа Само-совершенство. каждый четверг отчет сколько весишь и объемы, просто сладкого ничего не ем и после 18 00

↑   Перейти к этому комментарию
Я старшую дочку когда отучала от груди в полтора года, так ночью предлагала молоко, компот, воду (из чашек), ложила спать на себя и обнимала. Через три дня ей не уже надо было ничего пить. Привыкла быстро, главное первую ночь продержаться
Неофитка
14 апреля 2014 года
0
Легкого и безопасного отвеса!
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
+1
Спасибо
Леночка Ойлеговна (автор поста)
14 апреля 2014 года
0
Ах да объемы-97-84-111
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
День второй. Настроение ужасное. Погода отвратительная. Часы стали на 2.10. В школу проспали. Доча всю ночь требовала амням каждый час. Голова болит. Итак..завтрак. поздний. Аж в 10.00. Утром ем все что хочу. Сегодня это будут макароны с творогом и сахаром, неизменная булка с маслом и сыром и чай

Порция на дввоих с дочей
diana-agilera
15 апреля 2014 года
+3
так вы ннннееее похудеете....вы что....завтрак...чай без сахара...каша..без молока..без масла..без сахара...обед.суп овощной ,гренка....второй обед...яблоко...ужин фитнес.....или кефир....вот только тогда...у вас по калориям...не похудеть, а потолстеть получиться...я знаю...за 1.5 года у меня минус 33...
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
я не по калориям худею, голодом себя морить не собираюсь, потому как потом могу и вас сожрать и набрать еще больше, я просто описываю как это делаю я 33 это конечно работа грандиозная, я пока так не замахиваюсь, вы молодец!! для меня и так, то, что я делаю подвиг!! раньше у меня между маслом и сыром еще слой сахара лежал и ночью вставала пожрать
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
Обед 14.00 суп вчерашний гречневый и киви, больше не хочется
Надежда1901
15 апреля 2014 года
0
Очень хорошо капуста во всех видах. И салата можно съесть достаточно много и полезная и некалорийная.
В качестве гарнира (заменяем постепенно макароны и картошку) можно использовать замороженные овощи (зеленая фасоль, брокколи, цветная капуста), кабачки, баклажаны, рис, гречку.
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
у ребенка будет живот болеть от моей капусты думаю
Ируся3245
15 апреля 2014 года
0
ребенок сам капусту не ест? почему будет болеть?
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
ребенок сам капусту не ест, преимущественно до сих пор на груди, вот такой у меня индивидуальный ребенок, есть такие, надеюсь к двум годам отучу
Надежда1901
16 апреля 2014 года
0
А сколько ляльке?
Леночка Ойлеговна (автор поста)
16 апреля 2014 года
0
полтора года
Ируся3245
15 апреля 2014 года
0
на мой взгляд это обычное "нехудеющее" питание. Т.е. вы скорее не будете набирать, но толком не похудеете...имхо
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
ужин 18.30 творог 5% сыр кусочек и чай
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
взвешиваться наверное буду раз в три дня утром
Надежда1901
15 апреля 2014 года
0
Еще надо померить сантиметром талию и бедра. Я мерила и взвешивалась раз в неделю.
Леночка Ойлеговна (автор поста)
15 апреля 2014 года
0
Я ж померяла..выше отписалась
Леночка Ойлеговна (автор поста)
16 апреля 2014 года
0
3 день
Завтрак 8.20 осянка чудо, чай и слойка..да да.. одна маленькая слойка..раньше было бы полкило

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100