Флай-напоминалка на среду, 19 марта/ для флайледи со стажем+ эстафета красоты

ЗАДАНИЕ КЕЛЛИ :

Мы продолжаем работать в спальне. Настал черед пыли. Давайте возьмем метелку для пыли или влажную тряпку и протрем мебель. Снимите все вещи с поверхности и протрите их, также пройдитесь по лампам и декоративным украшениям. Долой пыль!!!
Осмотритесь вокруг: не осталось ли где-то незамеченной пыли. продолжайте представлять себе, что вы находитесь в дорогом отеле. Стали бы вы платить за комнату, в которой местами видна пыль?

http://vk.com/zadania_kelly

ДЕТАЛЬНЫЙ СПИСОК ДЕЛ ДЛЯ УБОРКИ В ЗОНЕ
Зона 4 Хозяйская спальня
Список для хозяйской спальни:
1. Отполируй мебель
2. Протри все горизонтальные поверхности
3. Убери паутину и клубы пыли под потолком
4. Переверни матрац
5. Выброси мусор
6. Помой окна
7. Разберись с книгами в книжном шкафу
8. Наведи порядок в ящиках
9. Помой пол под кроватью
Список для хозяйской ванной комнаты; Список для гардеробной- читайте https://www.stranamam.ru/post/4998177/ "Детальный список дел при работе в зонах", и не забудьте поставить плюсик автору

FLYSPOT ЭТОЙ НЕДЕЛИ
давайте заберёмся под нашу кровать и уберемся там хорошенько

ЭСТАФЕТА "КРАСОТЫ"
Сегодня поговорим о волосах, а именно

Перхоть - это очень распространенная проблема, от нее страдает каждая третья женщина. Коже головы присуще вырабатывать новые клетки и отбрасывать отмершие чешуйки, которые могут быть весьма заметными. Этому есть множество причин: стрессы, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов в организме, неправильный уход за волосами, колебания температуры, солнце и так далее. Если не лечить перхоть, она может привести к выпадению волос, поэтому избавление от перхоти - это не только вопрос красоты. Перхоть бывает жирного и сухого типа. Сухая перхоть возникает при пониженном салоотделении. Волосы как бы напудрены, могут расщепляться на концах. Кожа становится сухой, легко шелушится. Перхоть падает на воротник и одежду. Жирная перхоть покрывает всю поверхность волосяного покрова мелкими, слегка крошащимися чешуйками. Она образуется, когда при повышенном салоотделении скапливающийся жир пропитывает отмершие роговые клетки эпидермиса. Волосы становятся жирными, неприятно лоснятся, склеиваются в пряди, появляется зуд. Если у вас есть перхоть, как можно бережнее относитесь к своим волосам. Не мойте волосы горячей водой. Старайтесь сушить волосы при комнатной температуре, а если все-таки пользуетесь феном, используйте теплый, а не горячий воздух, и не подносите фен близко к голове. При сильной перхоти откажитесь от сильного воздействия на волосы: химической завивки и осветления волос, лучше пользуйтесь растительными красителями, которые не только придадут волосам желаемый цвет, но и окажут на них благоприятное воздействие.

Причинами перхоти являются: плохое питание, или же если у вас медленный обмен веществ, также стресс может иметь место, гормональные отклонения и инфекционное поражение грибком, а чаще и то и другое одновременно. В данном случае множатся клетки кожи, которые производят за собой размножение сального секрета.
При лечении перхоти необходимо сначала выяснить и ликвидировать причины заболевания. Лучше проконсультироваться с врачом-трихологом для выяснения степени тяжести и подбора препаратов для лечения именно вашего случая.

Обязательно урегулируйте свое питание. Если вы грешите на стресс, то попробуйте применить техники релаксации, Обязательно тщательно расчесывайте волосы перед мытьем и очень хорошо мойте расчески.

Избавиться от перхоти можно и при помощи проверенных народных методов
При сухой перхоти очень полезно горячее масло. На ночь вотрите горячее масло (льняное, оливковое, репейное, подсолнечное) в кожу головы. Утром за час до мытья вмассируйте в корни волос смесь из сока лимона и косметического уксуса (в пропорции 1:2), а затем хорошо промойте голову
Простокваша. Ею необходимо густо намазать волосы от корней до кончиков, легонько втирая массу в кожу головы. Такую кисломолочную маску следует оставить на волосах на полчаса, после чего смыть водой с горчицей (1 ст. ложка сухой горчицы на литр воды).
Несколько капель розмарина надо смешать с 2 стол. ложками оливкового масла. Эту смесь тщательно вотрите в кожу головы и оставьте на ночь. Утром очень хорошо вымойте голову шампунем.
Лимоны. Кожуру четырех лимонов проварить в литре воды в течении 15 минут. Остудить и теплым отваром ополаскивать волосы после мытья.
Пижма. Столовую ложку измельченных стеблей и листьев пижмы залить двумя стаканами кипятка и настаивать 2 часа. Процеженную настойку применять для мытья головы (без мыла). Курс – 10-12 процедур.
Отвар тысячелистника: 4 столовые ложки травы заливают 0,5 л воды, кипятят 5 минут, настаивают 30 минут и втирают в кожу головы ежедневно в течение 1,5-2 месяцев.
Настойка календулы. Избавиться от жирной перхоти можно два-три раза в неделю используя обычную настойку календулы: ее необходимо втереть в кожу головы, укутать голову полотенцем и оставить на полчаса, после чего просто смыть теплой водой. Помогает и отвар из листьев крапивы (столовая ложка сухих листьев заваривается стаканом кипятка), его можно использовать в качестве ополаскивателя после каждого мытья головы или же как самостоятельную маску.
Маска для волос с оливковым маслом. Избавиться от сухой перхоти поможет следующий рецепт: 4 столовые ложки оливкового масла смешать с соком половины лимона, добавить немного теплой воды и данную смесь осторожно массажными движениями втирать в кожу головы. Проводить процедуру необходимо за несколько минут до запланированного мытья головы.
Маска против перхоти с алкоголем. Через день можно использовать следующую маску: полторы ложки кефира смешать с таким же количеством водки и одним свежим куриным яйцом. Смесь оставлять на голове до 20 минут, затем мыть голову как обычно.

Идем дальше...
По списку сегодня мы сделаем масочку для волос и ухаживаем за нашим любимым телом
Mаска для волос с дрожжами
1 ст. ложка дрожжей, 1 яичный желток, 1 ст. ложка репейного масла, отвар из трав (ромашка, шалфей или крапива) и несколько капель эфирного масла. В небольшом количестве травяного отвара растворите дрожжи и поставьте полученную смесь в теплое место на полчаса. Потом добавьте все остальные составляющие маски и хорошо их перемешайте. Тщательно вотрите маску в корни волос и нанесите ее состав по всей длине волос. Оберните голову полиэтиленом и полотенцем. Эту маску можно смывать через час.

Антицеллюлитный скраб из морской соли, грейфрута, оливкового масла
5 ст. ложек не мелкой морской соли, 1 маленький грейпфрут, 1 ч. ложка оливкового масла. Соль смешать с оливковым маслом. Грейпфрут вместе с кожурой натереть на терке и добавить в смесь из соли и масла, все перемешать. Пользоваться скрабом перед тем, как принимать душ, но на влажное тело, аккуратно втирая его круговыми движениями. Затем смыть скраб с помощью геля для душа.