ЩЕРБЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ЩЕРБЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Щербет для похудения

Вкусное и эффективное ср\во для сжигания жира.
Ч\мясорубку по 350г сушеного инжира, кураги, брикет сены.
Получится вкусный щербет для похудения.
По 1ст\л с утра и вечером.
В неделю будете сбрасывать по 1кг, а главное не будете набирать вес. Курагу добавляют во многие низкокалорийные блюда (салаты, каши, запеканки), которые помогут похудеть.

Овсяная каша с курагой

2стак воды, 1стак овсяной крупы, 1\3стак кураги, соли. + в кипящую воду все и вари 10мин, дай каше стоять 5мин.

Салат красоты с курагой

Овсяные хлопья, 2ст\л кураги, 50г творога (нежирного) и 2ст\л хлопьев. С вечера замочи хлопья в холодной воде. Утром + курагу и творог. Все – полезный завтрак готов!

Салат из свеклы и кураги

Вареную свеклу режь ломтиками, курагу замочи в воде на полчас. Соедини продукты и заправь нежирной сметаной и оливковым маслом.

Легкий салат с морковью и курагой

Курага 250г, морковь 400г, 1\2лимон, нежирная сметана и немного зелени. морковь на терке, + измельч курагу, сок лимона и немного цедры, зелень и заправь сметаной.

Курага поможет вам стать стройней, улучшить самочувствие.

Однако если курага для похудения используется не в меру и не учитываются противопоказания, можно просто навредить своему организму. Поэтому прежде чем сесть на диету - посоветуйся с врачем.

И ЕЩЕ: курага обязана иметь слега коричневатый цвет.
Если сушёные плоды имеют броский окрас – желтоватый, оранжевый либо красный – то, вероятнее всего, они обработаны для сохранности либо д\выраженного вкуса.
Также сушеные абрикосы не должны поблескивать.
Матовые с\фрукты - высушены естественным оковём и ничем не обработаны.