14 марта, пятница. День безобразно хорошего настроения

Бывает такое: ты не можешь спокойно идти - только подпрыгивать,
ты не можешь спокойно отвечать на вопросы - только в шутку,
на языке пляшут сотни смешинок и вместо слов получается только не вполне приличный хохот,
ты танцуешь под музыку, звучащую для тебя одного, кружишься на месте сияющим водоворотом,
даришь конфеты незнакомым людям - и солнце выглядывает из-за тонких весенних облаков, чтобы ласково погладить тебя по буйной свихнувшейся голове...
Это и есть просто безобразно, кричаще хорошее настроение.
И я искренне желаю тебе, чтобы таким образом у тебя проходил не один день, а по крайней мере полгода.
Автор текста: random_fox
e-mail: kalendarrr@gmail.com




Как поднять настроение за 5 минут.
http://www.release-me.ru/blog/2012/07/19/kak-podnyat-sebe-nastroenie-za-5-minut/

5 продуктов для весеннего настроения

Весна-значит время задуматься над тем, что мы едим, и пересмотреть свой рацион, ведь именно в это время года наш организм больше всего страдает от авитаминоза и недостатка питательных веществ.

С приходом на улице тепла, нам хочется выйти погулять, насладиться первыми нежными лучами солнца, вдохнуть свежего воздуха, но часто мы чувствуем, что силы нас покинули, энергия «на нуле», появляется апатия и плохое настроение. Это все проявления «весеннего авитаминоза», когда наряду с эмоциональными проблемами, страдают кожа, волосы и ногти.

Но этой ситуации есть выход!

Достаточно просто посмотреть ежедневный рацион и наполнить его «правильными» продуктами для хорошего настроения и цветущего вида.
Мы не будем предлагать Вам, как это часто бывает, заморских дорогих деликатесов, вроде авокадо, красной рыбы, брокколи... (хотя они очень полезны и вкусны), а представим 5 совсем простых, обычных, и главное доступных продуктов, которые добавят сил и красоты.

И так, начнем:



1. Свекла - все знают ее с детства, как почетный ингредиент салата «Сельдь под шубой», но не все знают, насколько полезен и вкусен этот яркий овощ. Свекла богата каротиноидами, лютеином и флавоноидами, клетчаткой и является источником витамина С, магния, железа, меди и фосфора. Поэтому улучшает пищеварение, лечит гипертонию, способствует укреплению всего организма, повышает защитные силы, при чем имеет в себе немного калорий, что положительно скажется на фигуре, а весной - это очень даже актуально. Если Вам по вкусу свекла, компания «Ольвия Гранд» предложит разнообразие салатов из этого полезного овоща: салат с черносливом, сыром, орехами, с маринованным огурчиком и луком, салат «Старокиевский» и любимую «Сельдь под шубой».



2. Квашеная капуста весьма богата витамином С, которого в ней больше чем в лимоне, витаминами А, РР, группы В, а также минеральными веществами - калием, натрием, кальцием, железом, фосфором, серой, кремнием, цинком, бором, медью. К тому же во время брожения при квашении капуста еще и обогащается органическими кислотами. Она особенно полезна при нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вы можете заказать салаты из квашеной капусты в интересных, необычных сочетаниях: салат «Сезонный», салат «Петровский», «Крестьянский» и «Валенсия», «Домашний» и «Молодежный».



3. Морковь полезна в сочетании с жирами, поэтому в салаты с ней советуют добавлять больше заправки. Уникальные свойства моркови, такие как улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы, печени, почек и желудка, укрепления сетчатки глаза, вызванные высоким содержанием минералов и витаминов, а особенно - каротина - здесь морковь безоговорочный лидер!
Мы уверены, наши салаты с морковью - «Чародейка», «Мимоза», салат с яблоком и сметаной, придадут вам энергии и силы!



4. Яйца богаты витамином D, нормализует уровень кальция и фосфора в организме. Будут полезны яйца для Ваших ногтей и волос, а также улучшить работу сердечно-сосудистой системы и укрепят иммунитет. Для тех, кто устал утром есть яичницу или омлет, компания «Ольвия Гранд» предлагает вкусную альтернативу - салаты с яйцом «Столичный», «Нежность», «Казацкий», «Принц» и многие другие.



5. Печень - это настоящая кладезь витаминов группы В, поэтому будет полезным для красоты ваших волос и кожи, а также приведет в порядок нервную систему. Поэтому, если на работе аврал, и нервы сдают - закажите у нас блюда из печени, которые успокоят и улучшат настроение: салат «Крестьянский», печень куриная в соусе, печень, тушенная с овощами, «Печень по-берлински»

Поэтому, как вы видите, держать себя в тонусе и иметь хорошее настроение не так уж тяжело и совсем не затратно. Главное, это любить себя, прислушиваться к своему организму и вовремя, полезно и вкусно обедать, в чем с радостью Вам поможет компания «Ольвия Гранд».
источник http://olvia-grand.com/index.php?option=com_content&view=article&id=24:vesna&catid=2:info&Itemid=23=ru