Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Как одеться на прогулку зимой?

Как одеться на прогулку зимой? Пришло время прогулок с малышом. А за окном температура лезет в приличный минус. И вот Вы уже сомневаетесь. Может, не сегодня? Может, когда станет теплее? Дорогие мои, зима только началась, те-плее станет только к началу весны, а в некоторых регионах только к маю. А малышу нужен свежий воздух, ему нужно осваивать новые пространства, и должен же он, В конце концов узнать, что же такое снег.

Прогулка необходима не только летом, но и зимой. Проблем не возникает, если мама знает, сколько и когда надо гулять. В современном обществе сложилось такое представление о "хорошей" заботливой маме: в любую погоду гуляет с ребенком не менее 2-ух раз в день и каждая прогулка не менее двух ча-сов. Каждый из нас регулярно видит на улице гуляющих пап, мам и бабушек с синими носами, припля-сывающих от холода, но добросовестно выхаживающих бесконечные километры. Не надо таких герой-ских поступков, уважаемые мамочки. Да, гулять надо, но без фанатизма. Если на улице льет, как из вед-ра или штормовой ветер, вьюга, сильный снегопад – сидите дома, такая прогулка на пользу не пойдет ни вам, ни ребенку.

Первые прогулки в холодное время года лучше начинать при температуре воздуха не ниже минус пяти градусов. Первая прогулка может длиться 30 минут. Её продолжительность не должна быть меньше, чем сам процесс одевания, впрочем, редкая мама, собираясь с малышом на первую зимнюю прогулку, уложится меньше чем в 30 минут. Кстати, небольшое замечание - собираясь на прогулку, нужно проду-мать и приготовить всё заранее, разложить одежду в порядке одевания, выбирать для прогулки те вещи, которые легко одеваются и не раздражают ребёнка. У них не должно быть давящих швов, резинок, они не должны тереть и колоть кожу (особенно шерстяные вещи). Мама или папа (а лучше конечно оба), кто идёт гулять с ребёнком, должен одеться заранее, чтобы малыш не ждал, уже одетый, пока Вы собе-рётесь, так как он может вспотеть (и обычно это заканчивается таким ором, что готов выбежать на ули-цу в одних трусах, лишь бы успокоить чадо), а затем замёрзнуть на улице.

В дальнейшем время прогулки можно увеличить до двух часов в день. Если ребёнок здоров, закалённый и хорошо переносит более длительные прогулки, то можно гулять и дольше и чаще. Но опять же, без экстремальных походов на пять-шесть часов по лютому морозу за полярным кругом.
При отсутствии ветра на первые прогулки самых маленьких можно выносить на руках. Малыш от 1 до 3 месяцев в безветренную погоду может гулять при температуре до -10, от 3 до 6 месяцев - до -15, старше полугода - до -20. При более низкой температуре можно организовать своеобразную прогулочную веранду на застеклённом балконе.

Как одеть малыша зимой на улицу правильно?
Позволю себе повториться - перед тем, как отправиться с малышом на прогулку, оденьтесь сами. Это очень важное правило. Мама, которая сначала одевает своего малыша, а потом бежит натягивать на се-бя брюки и красить губы, рискует выйти на улицу с мокрым от пота ребенком и простудить его. Сложите все вещи ребенка рядом тем с местом, где вы его одеваете. Не забывайте, что нельзя оставлять малыша, одного на пеленальном столике для того, чтобы взять из ящика нужную вещь. Ребенок, который еще не умеет ползать даже в результате своих движений (например, переворотов или попыток к ним) вполне может переместиться к краю и упасть со столика!

Если вы используете одноразовые подгузники, то перед выходом на улицу не забудьте поменять их. Советую приобрести для вашего ребенка боди. Его отличительная особенность состоит в том, что оно застегивается между ног и не образует складок на спине ребенка а это очень удобно в качестве белья для прогулок. Поверх боди малышу необходимо одеть легкий совместный комбинезон с застежкой впереди. Не стоит надевать на малыша одежду, у которой молния, пуговицы или кнопки расположены на спине. Ребенку неудобно лежать на застежке. Он будет вертеться, плакать и сложно будет уснуть. При длительной прогулке такие застежки будут сдавливать нежную кожу, что может привести к образованию синяков в местах непосредственного контакта.

Следующим слоем одежды может быть свитер или кофта. Но предпочтение все же лучше отдать утеп-ленному хлопчатобумажному комбинезону или комбинезону из шерсти. К нему мама должна предъяв-лять следующие требования: шерсть, из которой связан костюм, должна быть натуральной, не колоться и не попадать ребенку в рот. Застежки должны свободно застегиваться впереди и не создавать ребенку неудобств.
При выборе одежды для своего малыша обратите внимание на то, что "совместная" одежда более удоб-на для ребенка первого года жизни. Она не образует складок и позволяет малышу свободно двигаться.

На ноги наденьте шерстяные носки или вязанные пинетки. Они тоже должны быть связаны из мягкой шерсти, свободно надеваться и быть немного больше, чем ножка ребенка.

На ручки наденьте мягкие теплые варежки, которые могут быть связаны из той же шерсти, что и носки. Внутри варежки может быть тоненькая хлопковая прослойка.

Выбирая головной убор, не забудьте, что нельзя надевать шерстяную шапку без нижней шапочки-чепчика или хлопчатобумажного платка. Можно приобрести уже готовую шапку с хлопчатобумажной подкладкой. Шапка должна плотно прилегать к голове ребенка, закрывать лоб и уши и иметь удобные завязки.

Остается одеть верхнюю одежду. Верхняя одежда ребенка первого года жизни должна отличаться хо-рошей теплоизоляцией. Такую защиту обеспечит ребенку комбинезон с современными наполнителями типа синтепон, изософт. Многие производители сейчас делают комбинезоны трансформеры. Которые могут приобрктать фору мешка или штанишек с прикрепляющимися снизу крагами для ножек и вареж-ками. Плюс у хороших фирм еще дополнительно существует подстежка из овчины или другой нату-ральной шерсти или меха. Тогда предыдущий слой одежды, описанный мною ранее – шерстяной ком-бинезон. Можно заменить на более тонкий. Еще у хорошего комбинезона должен быть теплый капю-шон с возможностью утягивания по головке малыша.
Теперь можно поместить малыша в коляску, накрыть пледом, застегнуть чехол и - в путь!


А как же точно узнать, сколько одежды одевать на ребенка? Это очень просто сделать. Детей, которые в силу своего возраста на прогулке преимущественно спят (в возрасте до полугода примерно) нужно одевать чуть теплее, чем одеты Вы, то есть добавить ещё один слой одежды. Этот принцип называется "плюс один". Детей, старше 6 месяцев можно одевать, как себя. А если Ваш малыш уже бегает, то его надо одевать чуть легче. Особенно учтывая. Какие теплые сейчас делают комбинезончики. А то обычно мы из благих намерений их накутываем так. Что они когда выходят на улицу напоминают морских звезд – руки-ноги в разные стороны и согнуться не могут.

Маленький ребёнок, даже если он спит, всё равно хочет двигаться, не запрещайте ему этого. Подберите для него одежду, которая не стесняет движений. Туго завёрнутый, он имеет больше шансов замёрзнуть. Самое надежное средство защиты от холода — воздух, и для того, чтобы лучше всего защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Очень хорошо для этого подойдет теплая, но достаточно просторная одежда.

У ребёнка, так же как и у взрослого, есть места с повышенной теплоотдачей (которые быстрее всего мёрзнут) - это лицо, шея, ножки и ручки. Поэтому носочки, рукавички, тёплая шапочка согреют ребёнка лучше, чем лишний слой синтепона в комбинезоне. Для деток до 6 месяцев наиболее удобен конверт с рукавами и достаточно объёмным "мешком" для ножек. Когда ребёнок уже сидит в коляске, ему будет удобнее в комбинезоне с ножками. Как проверить, достаточно ли тепло ребёнку на улице? Чаще всего мамы ориентируются на щёчки и носик: если тёплые - значит, малыш не замёрз, а если прохладные - быстрее бегут домой. Это не совсем верно. Ведь эти участки находятся в контакте с холодным воздухом. Правильнее ориентироваться на затылок или заднюю поверхность шеи (это легко проверить даже на улице). Если прохладный - ребёнок замерз. Скорее бегите домой.

А если дома после прогулки Вы обнаружили прохладными и другие участки тела из тех, что находились под одеждой, значит, в следующий раз малыша необходимо одеть теплее. Кстати, перегрев тоже не влияет на ребенка положительно, если затылок мокрый, значит вы перестарались с одеждой и перекутали малыша. В другой раз одевайте чуть легче. Дело в том, что при перегревании тоже снижаются защитные силы организма, снижается иммунитет и сон ребенка. Да и лежать в мокрой одежде малышку не совсем комфортно. Наблюдения показывают, что дети, которых сильно кутают, чаще болеют. Причем специалисты отмечают, что опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Дело в том, что движения сами по себе согревают организм и нет никакой необходимости надевать на ребенка «сто одежек».

Если же малыша все-таки одеть подобным образом, то в его организме нарушается теплообмен и в результате он перегревается. И тогда вполне достаточно даже легкого сквознячка, чтобы ребенок простудился. Когда ребенок много двигается, то его естественное желание — обнажиться и подставить себя движущемуся воздуху. Видя это, родители чаще всего кричат: «Застегнись, ты простудишься!» (мало того, что это непонятно детям, так родители еще и «дают установку на болезнь»). лучше ли вместо этого одевать ребенка соответственно погоде и его двигательной активности?

Коляска для зимних прогулок должна быть с вместительным непродуваемым коробом, желательно вы-сокой (чтоб не тянуло холодом от земли). Для дополнительного утепления можно выстлать дно и стен-ки плотной шерстяной тканью или одеяльцем.
На улице надо следить, чтоб ребёнок дышал носом, а не ртом. При дыхании носом воздух согревается и очищается. Поэтому, пока малыш не спит и кричит, можно дать ему соску, а когда заснёт, убрать её, чтоб он не сосал её во сне и не вдыхал холодный и мокрый воздух.
Считается, что если малышу холодно, он обязательно даст об этом знать. Но это не совсем так. Специа-листы отмечают, что обычно ребенок до 2 - 3 лет не может сказать: «Мне холодно», он не умеет стучать зубами и дрожать. Объясняется это тем, что жировая прослойка под кожей у него еще очень мала и сис-тема терморегуляции сформировалась не до конца. А потому единственной реакцией сильно замерзше-го малыша будут резкая бледность и непреодолимое желание спать. Именно на это следует обращать внимание родителям и не умиляться, когда ребенок засыпает в санках на морозе. В подобной картине нет ничего хорошего. Ведь ребенок без движения лежит на морозе.

И еще считается. Что простуженному ребенку нельзя выходить на улицу гулять. Это верно лишь в том случае, если у малыша повышенная температура. Во всех остальных случаях прогулки нужны обяза-тельно. На свежем воздухе даже насморк как бы отступает, прочищается и начинает дышать нос. Не повод для отказа от прогулок и мороз. Важно только следить за тем, чтобы ребенок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром и он не вспотел.

Медики отмечают, что максимально допустимая температура для прогулок с малышом первого года жизни — минус 15 - 20 °С, а к опасным «спутникам» холодного воздуха причисляют высокую влаж-ность и ветер. Отмечают специалисты и тот факт, что дети гораздо лучше переносят холод, если перед прогулкой они хорошо поедят. Лучшая пища в этом случае та, которая богата углеводами и жирами.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Как одеться на прогулку зимой?
  Пришло время прогулок с малышом. А за окном температура лезет в приличный минус. И вот Вы уже сомневаетесь. Может, не сегодня? Может, когда станет теплее? Дорогие мои, зима только началась, те-плее станет только к началу весны, а в некоторых регионах только к маю. А малышу нужен свежий воздух, ему нужно осваивать новые пространства, и должен же он, В конце концов узнать, что же такое снег. Читать полностью
 

Комментарии

dem
21 ноября 2010 года
+5
paretskaya-alena пишет:
Лучшая пища в этом случае та, которая богата углеводами и жирами
При употреблении в пищу жиров самые крупные частицы после всасывания - хиломикроны - идут в первую очередь в легкие, помогают согреть вдыхаемый воздух.
Так что хороший кусок маслица в кашку перед выходом в садик - это не прихоть, а разумная профилактика заболеваний легких.
mother_kira
21 ноября 2010 года
+1
спасибо!
МамаСоника
21 ноября 2010 года
+1
Спасибо, очень актуально, я уже стала задумываться над этим вопросом, вчера выпал снег. Очень вовремя просветили.
Destina
21 ноября 2010 года
+1
очень хорошая статья!!!
а вот у дочки все время краснеют щечки и носик на прогулке. хотя температура еще не минусовая. что это значит?
педиатр Алена (автор поста)
21 ноября 2010 года
+2
это значит сосудики хоршо работают. это не плохо!
Destina
21 ноября 2010 года
+1
фух, я прям обрадовалась)))))
Niza0210
21 ноября 2010 года
+1
Могу сказать только одно супер! Впрочем как и всегда!
Alenka-alena
22 ноября 2010 года
+1
Очень замечательно и подробно. Когда мои были маленькие- столько шишек набила пока все узнавала, а здесь все приготовлено,разжевано, в рот положено- надо только проглотить, как и всегда у Алены.
Д-екатерина
23 ноября 2010 года
+1
спасибо большое очень интересно познавательно и подробно одно только огорчает ведь прошлую зиму каждый день было сорок градусов как бы и в эту не пришлось всю зиму просидеть дома
Destina
23 ноября 2010 года
0
Д-екатерина пишет:
сорок градусов

у нас поменьше, но тоже до весны почти сидели дома
AniK
3 декабря 2010 года
+1
"не умиляться, когда ребенок засыпает в санках на морозе"
Мой деть прошлой зимиой умудрялся засыпать в санках через 5-10 минут прогулки
самое обидное, я его с санками ташила с 4 этажа, через дорогу санки переносила, еще пару метров и деть брык - спит, разворачивайся, значыть, мамо и неси санки со мной через дорогу и назад на 4 этаж
МамаМедведица
11 декабря 2010 года
0
Алёна, подскажи пожалуйсто. Младший у меня какой-то странный мерзляк. Его нос и щечки уже через 5-7 мин на улице становятся абсолютно холодными, но возращаясь домой я щумаю ножки, ручки, шейку - они тепленькие. Не пойму он всетаки замерзает или нет? может я зря тащу его домой?
педиатр Алена (автор поста)
12 декабря 2010 года
0
нет. и у моего и нос и щеки ледяные - это так и должно быть. как у вас там в Волжском? были в вашем парке летом и осенью - у вас здорово. вот еще по снегу приедем - если он выпадет.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам