Опубликовала МаринаМирабелла35 в группе Худеем вкусно и без диет! Низкокалорийные рецепты

картофельный рулет с овощами

700 гр картофельного пюре
3 ст.ложки крахмала

начинка:250гр.лук репчатый,250 гр.морковь,250 гр грибов,соль
Обжарить лук+морковь,затем добавляем порезанные грибы и обжариваем на растительном масле до готовности,картофель сварили,размяли+соль+крахмал

на противень выкладываем бумагу для выпечки,на неё картофельное пюре квадратом или прямоугольником,
распределяем начинку на пюре и сворачиваем рулет,смазать растительным маслом ставим в духовку для запекания,минут на 15

получается около 16 порций по 100 гр,в одной порции 102 ккал

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/72919/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">картофельный рулет с овощами</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/72919/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2010feb/15/43/99911_82477-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>700 гр картофельного пюре<br>3 ст.ложки крахмала <br>начинка:250гр.лук репчатый,250 гр.морковь,250 гр грибов,соль<br>Обжарить лук+морковь,затем добавляем порезанные грибы и обжариваем на растительном масле до готовности,картофель сварили,размяли+соль+крахмал  <a href="https://www.stranamam.ru/post/72919/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/72919/]картофельный рулет с овощами[/url][/b][/size]
              700 гр картофельного пюре 3 ст.ложки крахмала  начинка:250гр.лук репчатый,250 гр.морковь,250 гр грибов,соль Обжарить лук+морковь,затем добавляем порезанные грибы и обжариваем на растительном масле до готовности,картофель сварили,размяли+соль+крахмал  на противень выкладываем бумагу для выпечки,на неё картофельное пюре квадратом или прямоугольником, [b][url=https://www.stranamam.ru/post/72919/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?