Давайте безжалостно разобъем жир?
А можно ли разбить жир? Ну и вообще, как-то уничтожить излишки механическим способом? Например, тут читатели подсказали — носить джинсы с заниженной талией- опасно, так как бока могут нарасти. Видимо, это происходит так — жир растет себе, а тут БАЦ! Видит препятствие из джинсовой ткани. Что остается делать бедняге? Только расти на боках — там-то проще, джинсов нет.
Еще множество способов подсказывает нам интернет. Баночный и медовый массаж, обруч (любимый), баня и другие волшебные способы.
Давайте разберемся, наконец. Как похудеть “механическим” способом?
Для начала — немного занудства (будет веселей, если вы будете читать зажав нос, как в озвучке старых фильмов)
Жировая ткань — это разновидность соединительной ткани, состоящая из жировых клеток. Количество этих жировых клеток не уменьшается. Разве что, операционным путем. Грубо говоря, жировые клетки хранят энергию. Чем у вас больше этой лишней энергии, тем больше сами жировые клетки. Не по количеству, а по размеру. Когда вам энергии не хватает организму подается сигнал — расщепить часть энергии из жировых клеток. Сигналы подаются с помощью гормонов, которые организм выделяет в разных ситуациях. Например, при тренировке, при не большом дефиците калорий. То есть, в ситуациях, когда дополнительная энергия необходима.
Гормоны, те самые выделяются с помощью желез и перемещаются по кровотоку, давая сигнал жировым клеткам расщепляться. Сделать так, что бы в каком-то особенном плавало гормонов чуть больше (на животе например) — невозможно. К сожалению.
Самый важный момент! Когда расщепление жиров произошло, жир не исчез при этом магическим образом. Он тоже плавает по кровотоку. Можно сказать так — это частички энергии, которые нам еще надо использовать. На ту же тренировку или на какие-то внутренние процессы организма, когда человеку калорий (энергии) потребляемых из вне, в виде пищи не хватает.
Все логично. Энергии был излишек (профицит калорий) — организм его запас, увеличив жировые клетки. Потребовалась энергия (создался дефицит калорий) — организм выделил специально обученные гармоны, которые помогли жировой клетке расщепится. Скажем так, высвободилась энергия, которая путешествует по кровотоку до тех самых пор, пока не используется на нужды организма. (те самые, для которых она понадобилась)
Все, занудство окончено! Ура! Давайте включать логику)))
Как похудеть с помощью бани-горячей ванны? Очень просто — горячий пар-вода — усиливает потоотделение. Вода сливается — уходит вес. Ну и кровоток усилится. Если организм счел нужным выделить гормоны (то есть, например вы соблюдаете дефицит калорий), то жир уйдет. Может быстрее, за счет усиления кровотока. Попробуйте протестировать.
Как похудеть с помощью баночного/медового/еще какого-то массажа? То же самое — усиление кровотока. Есть сигнал организма, что энергия человеку необходима — будет эффект. Нет — не будет. Кстати, медовый массаж сам по себе не плохая затрата энергии. Может и получится чего? Но питание все равно корректировать придется.
Можно ли похудеть с помощью специальной одежды. Нет, серьезно, кто верит в то что от джинсов с низкой талией растут бока — покажите фотку горба, который у вас вырос от ношения бюстгальтера. Должен быть по идее-то. Там больше “перетягивание” идет. Ну а специальная одежда, например, шорты для похудения, наоборот, могут замедлить кровоток.
Жир невозможно разбить, растрясти и размазать как-то. Если вы будете щипать себя за пузо — это не выделит соответствующие гормоны. Нельзя похудеть от того, что шлепаешь себя по попе руками, намазанными медом. Очень важно понимать суть. Когда вы любым способом создаете у организма потребность выделить энергию — вы худеете. Например, тот же обруч (любимый) поможет похудеть? Вы совершаете некие телодвижения, вы держите в напряжении живот, вы наверняка скорректировали питание. Это — поможет. Сама по себе крутящаяся вокруг талии штука — нет. Если она с “пупырками”, то оно еще и очень больно будет. Если вы тратите ту же энергию, что при кручении обруча, но другим способом — допустим, танцуете, то вы похудеете ровно на столько же.
Главное знать принцип действия, тогда можно выбирать действительно комфортные способы.
П. С. — Так а как же призыв в заголовке статьи? Жир всем вместе разбить?
- Ах, ну да. Давайте купим мяско и приготовим отбивные?=) Если с мясо не срезать жир, то его можно значительно уменьшить с помощью молоточка=) Это реально работает! Приступим?
оригинал - http://eat-train-love.ru/davajte-bezzhalostno-razobem-zhir/
Еще множество способов подсказывает нам интернет. Баночный и медовый массаж, обруч (любимый), баня и другие волшебные способы.
Давайте разберемся, наконец. Как похудеть “механическим” способом?
Для начала — немного занудства (будет веселей, если вы будете читать зажав нос, как в озвучке старых фильмов)
Жировая ткань — это разновидность соединительной ткани, состоящая из жировых клеток. Количество этих жировых клеток не уменьшается. Разве что, операционным путем. Грубо говоря, жировые клетки хранят энергию. Чем у вас больше этой лишней энергии, тем больше сами жировые клетки. Не по количеству, а по размеру. Когда вам энергии не хватает организму подается сигнал — расщепить часть энергии из жировых клеток. Сигналы подаются с помощью гормонов, которые организм выделяет в разных ситуациях. Например, при тренировке, при не большом дефиците калорий. То есть, в ситуациях, когда дополнительная энергия необходима.
Гормоны, те самые выделяются с помощью желез и перемещаются по кровотоку, давая сигнал жировым клеткам расщепляться. Сделать так, что бы в каком-то особенном плавало гормонов чуть больше (на животе например) — невозможно. К сожалению.
Самый важный момент! Когда расщепление жиров произошло, жир не исчез при этом магическим образом. Он тоже плавает по кровотоку. Можно сказать так — это частички энергии, которые нам еще надо использовать. На ту же тренировку или на какие-то внутренние процессы организма, когда человеку калорий (энергии) потребляемых из вне, в виде пищи не хватает.
Все логично. Энергии был излишек (профицит калорий) — организм его запас, увеличив жировые клетки. Потребовалась энергия (создался дефицит калорий) — организм выделил специально обученные гармоны, которые помогли жировой клетке расщепится. Скажем так, высвободилась энергия, которая путешествует по кровотоку до тех самых пор, пока не используется на нужды организма. (те самые, для которых она понадобилась)
Все, занудство окончено! Ура! Давайте включать логику)))
Как похудеть с помощью бани-горячей ванны? Очень просто — горячий пар-вода — усиливает потоотделение. Вода сливается — уходит вес. Ну и кровоток усилится. Если организм счел нужным выделить гормоны (то есть, например вы соблюдаете дефицит калорий), то жир уйдет. Может быстрее, за счет усиления кровотока. Попробуйте протестировать.
Как похудеть с помощью баночного/медового/еще какого-то массажа? То же самое — усиление кровотока. Есть сигнал организма, что энергия человеку необходима — будет эффект. Нет — не будет. Кстати, медовый массаж сам по себе не плохая затрата энергии. Может и получится чего? Но питание все равно корректировать придется.
Можно ли похудеть с помощью специальной одежды. Нет, серьезно, кто верит в то что от джинсов с низкой талией растут бока — покажите фотку горба, который у вас вырос от ношения бюстгальтера. Должен быть по идее-то. Там больше “перетягивание” идет. Ну а специальная одежда, например, шорты для похудения, наоборот, могут замедлить кровоток.
Жир невозможно разбить, растрясти и размазать как-то. Если вы будете щипать себя за пузо — это не выделит соответствующие гормоны. Нельзя похудеть от того, что шлепаешь себя по попе руками, намазанными медом. Очень важно понимать суть. Когда вы любым способом создаете у организма потребность выделить энергию — вы худеете. Например, тот же обруч (любимый) поможет похудеть? Вы совершаете некие телодвижения, вы держите в напряжении живот, вы наверняка скорректировали питание. Это — поможет. Сама по себе крутящаяся вокруг талии штука — нет. Если она с “пупырками”, то оно еще и очень больно будет. Если вы тратите ту же энергию, что при кручении обруча, но другим способом — допустим, танцуете, то вы похудеете ровно на столько же.
Главное знать принцип действия, тогда можно выбирать действительно комфортные способы.
П. С. — Так а как же призыв в заголовке статьи? Жир всем вместе разбить?
- Ах, ну да. Давайте купим мяско и приготовим отбивные?=) Если с мясо не срезать жир, то его можно значительно уменьшить с помощью молоточка=) Это реально работает! Приступим?
оригинал - http://eat-train-love.ru/davajte-bezzhalostno-razobem-zhir/
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Давайте безжалостно разобъем жир?
| А можно ли разбить жир? Ну и вообще, как-то уничтожить излишки механическим способом? Например, тут читатели подсказали — носить джинсы с заниженной талией- опасно, так как бока могут нарасти. Видимо, это происходит так — жир растет себе, а тут БАЦ! Видит препятствие из джинсовой ткани. Что остается делать бедняге? Только расти на боках — там-то проще, джинсов нет. Читать полностью |
| +26 |
Забааава
|
65 комментариев |
Комментарии
моя доча тоже болеет((
↑ Перейти к этому комментарию
Удачи вам в таком постройнении
У меня прекрасно пропали 20 кг за месяц, как раз без колбас, с минимумом белков, Ничего не болталось и самочувствие было превосходное. Кстати, с щипками за пузо.
Пы.Сы. Про голодание я ничего не писала. Кушать надо когда хочешь, и сколько хочешь. Разве что, когда в самом деле хочешь, а не заедать проблемы, неприятности и лень. И уж точно не п/ф, типо колбасы, где одни нитраты
20 кг ЖИРА за месяц пропасть не могут. Физиологически. 1 кг жира это 7-9000 ккал (по разным источникам)
Я предлагаю вернуться к обмену веществ. Из чело он состоит? Как вот рассчитать, какой у меня обмен?
то есть, вас не устраивает анализ всех возможных публикаций? Тогда вы должны понимать, что ваше мнение - уникально и может противоречить науке. Соответственно, вам не стоит рассказывать о работе обмена веществ, если вы не знаете механизм его работы.
Это возможно только при кристально честном отношении к себе. В вашем случае, я полагаю, честно было бы написать:
"а я вот пробовала пощипывания. Не знаю, они или диета сработали. Но результат был и читать, что они толком не помогают - мне обидно. Вникать в механизм контроля веса мне не интересно, я в этом слабо разбираюсь. Но спасибо, что невольно подарили мне возможность для работы над собой. Я пойду и подумаю, почему ваша публикация вызвала во мне желание поспорить."
как-то так. При чем, для хороших изменений в фигуре, работа должна быть нереальной. Регулярной, тяжелой.
то есть, вас не устраивает анализ всех возможных публикаций? Тогда вы должны понимать, что ваше мнение - уникально и может противоречить науке. Соответственно, вам не стоит рассказывать о работе обмена веществ, если вы не знаете механизм его работы.
Это возможно только при кристально честном отношении к себе. В вашем случае, я полагаю, честно было бы написать:
"а я вот пробовала пощипывания. Не знаю, они или диета сработали. Но результат был и читать, что они толком не помогают - мне обидно. Вникать в механизм контроля веса мне не интересно, я в этом слабо разбираюсь. Но спасибо, что невольно подарили мне возможность для работы над собой. Я пойду и подумаю, почему ваша публикация вызвала во мне желание поспорить."
как-то так. При чем, для хороших изменений в фигуре, работа должна быть нереальной. Регулярной, тяжелой.
↑ Перейти к этому комментарию
Самое главное отношение к себе. Если вы себя любите. то жир в вас не поселится, вы просто не позволите в себя любимую кидать не пойми что.
я даже больше скажу, у меня есть как минимум, статьи 4 про то, что спорт надо любить. Я эту мысль, что никакой работы по-сути нет 100500 раз пережевала и озвучила. У меня аж целый вебинар про это есть=)
Так вот, о какой тяжелой работе я говорю? О том, что всегда надо быть честной с собой. Не написать сейчас "фу, какая вы тупая! Скачайте мою книгу, там все про это написано!" а честно признать, что именно мое ЭГО вызвало негативные эмоции. А не вы лично. И, поскольку, это происходит довольно часто (я вообще терпеть не могу, когда мне пишут, что я и так знаю.) то мне необходимо этот момент проработать.
Если коротко, то проработка приведет к принятию мира, а значит, и себя. Это часть любви к себе, так как избавившись от части ЭГО я перестану нервничать, увидев такие комменты.
Я про эту работу говорю. Она реально тяжелая. Очень. А штангу тягать, гулять да рацион составить - это в удовольствие все) как раз, с помощью упражнений фигуру изменить легко. А через изменение отношения к себе - сложно.
- вы не поняли мою мысль.
Хотя бы по этому ...я вообще терпеть не могу, когда мне пишут, что я и так знаю.... Возможно не так досконально как вы, но это не моя работа, поэтому подробности не хочу
То что я написала, наоборот, убило часть ЭГО наповал))) Но вообще, пока вы сути этой мысли не поймете, любить себя у вас не получится в полном проявлении любви.
Ну копирайтер это не серьезно. Взять в одном месте инфу, чутка изменить и втюхать как новую.. нда, неудивительно, что это убило ваше ЭГО.
Мысль вы опять не поняли, но я уже не настаиваю) Попрошу только не делать выводов о моем ЭГО, с учетом того, что вы не поняли о чем я.
А с вашим ЭГО уже давно и все понятно.
ну что вы поняли? Перескажите своими словами?)))) Кстати, о каких достижениях идет речь?
то есть, вас не устраивает анализ всех возможных публикаций? Тогда вы должны понимать, что ваше мнение - уникально и может противоречить науке. Соответственно, вам не стоит рассказывать о работе обмена веществ, если вы не знаете механизм его работы.
Это возможно только при кристально честном отношении к себе. В вашем случае, я полагаю, честно было бы написать:
"а я вот пробовала пощипывания. Не знаю, они или диета сработали. Но результат был и читать, что они толком не помогают - мне обидно. Вникать в механизм контроля веса мне не интересно, я в этом слабо разбираюсь. Но спасибо, что невольно подарили мне возможность для работы над собой. Я пойду и подумаю, почему ваша публикация вызвала во мне желание поспорить."
как-то так. При чем, для хороших изменений в фигуре, работа должна быть нереальной. Регулярной, тяжелой.
↑ Перейти к этому комментарию
- Мнение науки не есть истина. И наука может заблуждаться.
Общеизвестный факт, который служители науки не очень любят цитировать:
Сократ в своих трудах написал, что у мухи 8 ног. До 1872 года(!) во всех учебниках биологии было написано, что у мухи 8 ног, студенты заучивали это, люди жили с этим и умирали с уверенностью о восьминогой мухе. Пока один нахальный тип, решившийся пойти против непререкаемых авторитетов в науке - против самого Сократа! - не пересчитал, сколько же на самом деле ног у мухи. Оказалось - 6. Вы посчитайте, сколько веков длилось это заблуждение!
Имя героя стерли года, но пример его поразителен!
Цитирую, потому что на личном примере убедилась в этом.
Что ж, удачи вам в вашем нелегком труде.
То есть, я не верю в то, что есть на ночь углеводы - плохо. Потому что, есть праздник, на котором можно есть 1 раз в день и на ночь. обычно там едят лепешки. На Р праздник называется, Рамада что-ли? как-то так. Я забыла точное название)))) В общем, если я нахожу факт, опровергающий мои убеждения, то я не верю больше в этот факт)) пока что, ничего сильно противоречащего науке не встретила.
вот тот же Гербалайф. я очень хорошо понимаю принцип его действия, но зная это, логично выбрать правильное питание. Но такой выбор можно сделать, понимая как принцип ПП, так и принцип работы БАДа.
то есть, вас не устраивает анализ всех возможных публикаций? Тогда вы должны понимать, что ваше мнение - уникально и может противоречить науке. Соответственно, вам не стоит рассказывать о работе обмена веществ, если вы не знаете механизм его работы.
Это возможно только при кристально честном отношении к себе. В вашем случае, я полагаю, честно было бы написать:
"а я вот пробовала пощипывания. Не знаю, они или диета сработали. Но результат был и читать, что они толком не помогают - мне обидно. Вникать в механизм контроля веса мне не интересно, я в этом слабо разбираюсь. Но спасибо, что невольно подарили мне возможность для работы над собой. Я пойду и подумаю, почему ваша публикация вызвала во мне желание поспорить."
как-то так. При чем, для хороших изменений в фигуре, работа должна быть нереальной. Регулярной, тяжелой.
↑ Перейти к этому комментарию
Хотя что я говорю, вы ж по науке живете
вот ну как можно писать что-то, если в не понимаете темы?
- бодибилдинг - искусство построения тела. Если вы хотите попу сделать чуть более упругой, то бодибилдинг - идеальное решение. Например, Ефим Шифрин занимается бодибилдингом много лет. Да, он бодибилдир, но не соревнующийся. Такие как он - едят творог. Соревнующиеся чаще едят казеин в чистом виде)))
- они не расползаются))))
вы же так себя лишаете информации.
И исходя из картинок мне такое не нравиться однозначно.
Поэтому, все же - это искусство построения красивого тела. И тело можно построить исходя из своих предпочтений.
а вы говорите - любить себя... не, любить себя не так-то просто, это ежедневная, тяжелая работа. Вот, собственно, именно такую мысль я пытаюсь донести в третий и последний раз)
Аналогично доношу до вас не первый раз, я люблю ту попу, что у меня есть, и ежедневно и тяжело трудится, для того что можно иметь легко и не принужденно не хочу.
И совершенно точно каждый из нас остаться при своем мнении на какой бы нотке не завершился наш спор.
Удачи вам в таком постройнении
У меня прекрасно пропали 20 кг за месяц, как раз без колбас, с минимумом белков, Ничего не болталось и самочувствие было превосходное. Кстати, с щипками за пузо.
Пы.Сы. Про голодание я ничего не писала. Кушать надо когда хочешь, и сколько хочешь. Разве что, когда в самом деле хочешь, а не заедать проблемы, неприятности и лень. И уж точно не п/ф, типо колбасы, где одни нитраты
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
а вообще, я хотела натолкнуть на мысль, что от отсутствия пощипываний он не уменьшится. Значит и от присутствия не увеличится. Кровоток, да, улучшится - ну так я про это и написала в статье))) еще, скорее всего, подтянется кожа)
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: