Утренняя зарядка!
Девочки, доброе утро!!! 
Много слышала, что когда делаешь зарядку, получаешь бодрость на целый день, и конечно же хорошее настроение!
Польза для всего организма!
Кто делает зарядку по утрам? Какие упражнения у вас обязательные?
Много слышала, что когда делаешь зарядку, получаешь бодрость на целый день, и конечно же хорошее настроение!
Польза для всего организма!
Кто делает зарядку по утрам? Какие упражнения у вас обязательные?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Утренняя зарядка!
 |
Девочки, доброе утро!!! Много слышала, что когда делаешь зарядку, получаешь бодрость на целый день, и конечно же хорошее настроение! Польза для всего организма! Кто делает зарядку по утрам? Какие упражнения у вас обязательные? Читать полностью |
| +4 |
орхо
|
15 комментариев |
Комментарии
с утра мышцы еще какие-то каменные, вечером лучше, можно даже растяжку сделать. Делаю, но не каждый день, чаще просто падаю уже
Начала как раз с утренней зарядки. Самой элементарной. Разминка и легкий разогрев мыщц и суставов с утра. Повороты головой,махи руками и ногами,хождение на носоках,пяточках и все в таком духе.
P.S. Извините меня,я новенькая и не мо всем здесь ознакомилась,может в этой группе не обсуждаются беременные зарядки
а я вспоминаю про зарядку на работе
я тоже!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: