Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

И снова муж, блин...

Вобщем так, питаюсь по системе -60, стараюсь изо всех сил не обращать внимания на перекусы коллег, а это сложно между прочим, когда в офисе аромат кофе и свежей выпечки (легче правда, когда воняет супом б/п))), но я молодец, завтракаю чаем (правда с сахаром), с сыром и кусочком хлеба, вчера на обед была картошка, правда безо всего, и чуть-чуть (гр 150), на ужин рис и чуть-чуть тушеных без масла овощей, и всё!

Еще я себе купила обруч, правда легкий, пластмассовый, но крутила вчера его упорно, а он упорно не желал крутиться, все время падал, потом до меня дошло, что он просто легкий очень поэтому сначала крутится хорошо, потом все медленнее и падает...

Теперь к теме: пришел с работы муж, я сразу заявила, что греть еду он себе будет сам, так как мне тяжело держать в руках сосиски и не откусить))) Он как бы не против моих начинаний, только вот поесть он решил в 9 вечера, вот и представьте, а во мне рис с пяти часов уже три раза переварился))) И вот сидит мой благоверный рядом со мной, специально провоцирует, но я кремень!!! У меня же столько поддержки здесь, думаю, ни за что не съем. Спать легла голодная, но довольная собой, и даже утренняя прибавка в весе меня не расстроила, одежда может другая, может еще что-то...

Теперь чисто поржать: Муж долго наблюдал на мои вечерние попытки хоть немного подольше покрутить обруч, потом с видом знатока заявил мне, что я просто корявая и делаю все неправильно, а потом он решил мне показать мастер-класс, но к его глубочайшему изумлению обруч упал раньше, чем он успел крутнуть телом))) После трех-четырех таких попыток он с важным видом вручил мне обруч обратно и сказал, "Ну ты поняла, как-то так надор делать, вобщем занимайся!" И тут я решила, что я совсем не безнадежная)))) Смеялись оба.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам И снова муж, блин...
Вобщем так, питаюсь по системе -60, стараюсь изо всех сил не обращать внимания на перекусы коллег, а это сложно между прочим, когда в офисе аромат кофе и свежей выпечки (легче правда, когда воняет супом б/п))), но я молодец, завтракаю чаем (правда с сахаром), с сыром и кусочком хлеба, вчера на обед была картошка, правда безо всего, и чуть-чуть (гр 150), на ужин рис и чуть-чуть тушеных без масла Читать полностью
 

Комментарии

Сластя
7 февраля 2014 года
0
Мне бы такую силу воли
Io sono il tuo sole
7 февраля 2014 года
0
Ну и зачем себя ТАК насиловать? В этой диете сказано же, что до 12 можно ВСЕ!!! И кстати, это очень морально помогает )))) Например , вечером пожарила картошечку, не ела (слюна на в счет )... А утром за милую душу ))) И осознание этого дает ТАКУЮ силу воли ))))
На данной диете похудела на 6кг в свое время ))) Лишних было около 10 ти )
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Да не насилую я себя (или насилую...?), я просто себя знаю, я пожарю картошечку, не съем её в шесть-семь, так заточу в одиннадцать!!! И еще мне так тяжело сейчас, потому что я - вечерний обжорка! А если я недельку перетерплю свои привычки, так потом и нормально будет, а если я не буду себя ограничивать, то диета пойдет прахом...
Бармалей
7 февраля 2014 года
0
А что у вас так много веса лишнего? Честно, я бы не смогла так! Рис в пять вечера и все Я вчера сала перед сном наелась, только после этого смогла заснуть
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Да, у меня много лишнего, мне надо минимум 15 сбросить, а в идеале 20...
ВариФедиВладаМама
7 февраля 2014 года
0
TheShebok пишет:
и чуть-чуть (гр 150), на ужин рис и чуть-чуть тушеных без масла овощей, и всё!
вы уверенны что питаетесь по системе?Потому что по системе не едят "по чуть чуть"едят до полного насыщения.
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Не, я наелась, просто не переедаю, мне так хватает... А вот часов в семь я уже опять есть хочу...
ВариФедиВладаМама
7 февраля 2014 года
0
последний прием пищи за 3-4-часа до сна
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
И что можно кушать в этот прием пищи?
ВариФедиВладаМама
7 февраля 2014 года
+1
У нас на сайте есть группа по этой диете.Здесь таблички на холодильник https://www.stranamam.ru/post/5113121/ я себе вырезала и вешала
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Большое спасибо за помощь
ВариФедиВладаМама
7 февраля 2014 года
0
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
+1
Уже распечатала, спасибо
ЖданкаЛ
7 февраля 2014 года
0
Удачи!!!! Я сидела на такой диете давно,за 3 месяца похудела на 15 кг.Сейчас правда опять поправилась,но это я сама виновата,расслабилась.Тяжело первые 2 недели,а потом как по накатанной.А в сумме диета+кофейный скраб+массаж с мумие+зарядка -очень эффективно.И главное поддержка мужа.
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Спасибо большое за теплые слова)))
энжи78
7 февраля 2014 года
0
По этой системе и здоровье свое потеряете, и мужа. Убежит на запах вкусной булочки к другой !
manjarika
7 февраля 2014 года
+1
чей-та?
потерей лишних кг здоровье наоборот прибавляется!
а мужья уходят и от булочек и от стройняшек...
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
+1
В ответ на комментарий энжи78
По этой системе и здоровье свое потеряете, и мужа. Убежит на запах вкусной булочки к другой !

↑   Перейти к этому комментарию
Ну зачем так категорично, вкусная еда у нас всегда и в ассортименте, я готовлю вкусно, муж в восторге, и моя система питания его не коснется никаким боком, а то что у меня живот больше титек вперед выступает - это конечно удержит мужа возле меня)))) Я прямо секси-секси)))) А Вы говорите как моя мама, - доча кушай все, пока кушается)))) Да понятно это, просто мне кажется, что лишний вес - вот это нездоровье, я не идеализирую анорексичек и девочек, которые весят меньше 50 кг, я хочу носить красивую одежду, щеголять перед мужем в обалденном нижнем белье, в котором не буду похожа на клоуна, подниматься на свой четвертый этаж с легкостью и без отдышки, просто именно сейчас мне надо подужаться, чтобы привыкнуть, что у меня режим!
cas1301
7 февраля 2014 года
0
Нельзя при "сидении" на диете быть голодной, иначе организм сам начнет откладывать запасы жира, и вместо похудения вы поправитесь. Создайте себе меню по которому сможете питаться нормально, не мучая себя и не оставаясь голодной, иначе сейчас скинете, а как вернетесь к нормальной пище, этот вес снова и вернется. Хорошее питание и небольшие физические нагрузки намного лучше таких диет. Я сбросила 15 кг за 2 месяца, потом вес стал уходить медленно, за 4 месяца ушло всего 10, продолжаю дальше, осталось еще 4 кг и я вернусь к тому весу, который был до родов А вчера муж ватрушки лишился вечером, не фиг ей махать передо мной было, ни чему не научился за полгода
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Но если я привыкла много есть, думаю вполне естественно ощущать чувство голода при ограничении в первые дни, разве нет? Конечно со временем и меню появится, то которое мне подойдет, но пока еще я "плаваю" во всей информации, так что так...
cas1301
7 февраля 2014 года
0
Питаться надо полноценно, не чуть-чуть всего по кусочку, просто уменьшить порцию и убрать конечно все жареное, соленое и жирное. Съев на завтрак кусочек хлеба с сыром, вы через час снова почувствуете голод, а сахар это чистый углевод, который моментально усвоится в вашем организме. Я пила чай с финиками, сначала, потом перешла на зеленый чай, выбрала сорт, который смогла пить без сахара, молочный улун называется, запах у него сногсшибательный и вкус сладковатый. При чем именно его рекомендуют пить тем кто худеет. Есть нужно 3-5 раз за день, маленькими порциями. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. За 20 минут до еды еще не плохо бы выпить хотя бы стакан воды, и после еды не пить хотя бы час. И уж никак не запивать сыр с хлебом сладким чаем Вы не откладывайте с меню надолго, лучше сразу сесть и составить, сейчас полно всяких таблиц по калорийности продуктов, составите и спокойно его придерживайтесь. Насколько помню человеку нужно 700-900 калорий в день, я брала минимум, и укладывала свое меню в эти рамки.
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Спасибо, вечером займусь этим вопросом основательно Только чай зеленый совсем не люблю, пожалуй останусь на черном, без сахара, а вот за финики отдельное спасибо, я о них забыла)))
cas1301
7 февраля 2014 года
0
Бананамама
7 февраля 2014 года
0
В ответ на комментарий cas1301
Питаться надо полноценно, не чуть-чуть всего по кусочку, просто уменьшить порцию и убрать конечно все жареное, соленое и жирное. Съев на завтрак кусочек хлеба с сыром, вы через час снова почувствуете голод, а сахар это чистый углевод, который моментально усвоится в вашем организме. Я пила чай с финиками, сначала, потом перешла на зеленый чай, выбрала сорт, который смогла пить без сахара, молочный улун называется, запах у него сногсшибательный и вкус сладковатый. При чем именно его рекомендуют пить тем кто худеет. Есть нужно 3-5 раз за день, маленькими порциями. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. За 20 минут до еды еще не плохо бы выпить хотя бы стакан воды, и после еды не пить хотя бы час. И уж никак не запивать сыр с хлебом сладким чаем Вы не откладывайте с меню надолго, лучше сразу сесть и составить, сейчас полно всяких таблиц по калорийности продуктов, составите и спокойно его придерживайтесь. Насколько помню человеку нужно 700-900 калорий в день, я брала минимум, и укладывала свое меню в эти рамки.

↑   Перейти к этому комментарию
ооо... 900 кл-это голодный паёк! 1200 нормально,чтобы и похудеть, и не слишком голодать.
cas1301
7 февраля 2014 года
0
Я на 700 не голодала
Светик21
28 марта 2014 года
0
В ответ на комментарий cas1301
Питаться надо полноценно, не чуть-чуть всего по кусочку, просто уменьшить порцию и убрать конечно все жареное, соленое и жирное. Съев на завтрак кусочек хлеба с сыром, вы через час снова почувствуете голод, а сахар это чистый углевод, который моментально усвоится в вашем организме. Я пила чай с финиками, сначала, потом перешла на зеленый чай, выбрала сорт, который смогла пить без сахара, молочный улун называется, запах у него сногсшибательный и вкус сладковатый. При чем именно его рекомендуют пить тем кто худеет. Есть нужно 3-5 раз за день, маленькими порциями. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. За 20 минут до еды еще не плохо бы выпить хотя бы стакан воды, и после еды не пить хотя бы час. И уж никак не запивать сыр с хлебом сладким чаем Вы не откладывайте с меню надолго, лучше сразу сесть и составить, сейчас полно всяких таблиц по калорийности продуктов, составите и спокойно его придерживайтесь. Насколько помню человеку нужно 700-900 калорий в день, я брала минимум, и укладывала свое меню в эти рамки.

↑   Перейти к этому комментарию
я ела 700 калорий в течение двух месяцев - скинула 12 кг и так подорвала здоровье... 1200 нижняя граница, очень хрупким дамам можно 1000, но не 700!
Ежонок с солнышком
7 февраля 2014 года
0
зачем так насиловать себя в завтрак. я наоборот оставляю все вкусненькое с вечера на утро и наслаждаюсь
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Не знаю, не привыкла с утра плотно кушать... может и привыкну со временем.
dreizich
7 февраля 2014 года
0
Муж и обруч это круто! У нас так папа меня и сестер учил обруч крутить, правда мы на второй его попытке рядком на ковер легли от смеха... У нас дома все наоборот - муж после 18:00 не ест, поэтому готовить и печь вечером практически запрещено .
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Да, весело у вас
dreizich
7 февраля 2014 года
0
это да... если учитывать, что после того как муж бросил курить у него сильно повысилось обоняние, то еду прячем герметично, что бы папу не расстраивать. Хорошо что он хоть фрукты себе вечером позволяет, а то совсем бы тяжко было.
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
А может на время ужина мужа на балкон переселять, чтоб не портил настроение окружающим А чего он так строго к себе - за здоровьем следит или просто похудеть хочет?
dreizich
7 февраля 2014 года
0
Балкон холодный, а на улице зимой у нас от -18 до -34 . Муж просто следит за весом и физической формой, так что у него минимум 3-4 тренировки в неделю и питание без "ночного жора". Мне бы его целеутсремленность и упорство .
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Здорово, что муж так следит за собой, я вот своего от курения никак не отучу, а как Ваш бросил, сам? Или повлиял кто?
dreizich
7 февраля 2014 года
0
Врачи повлияли... лор сказал операция на горле и если курить не бросшь, то она будет повторяться ежегодно. Операцию делали с ледокаинчиком, без глобального наркоза по принципу вдохни и потерпи, делали по знакомству . Естественно повторений такого не хочется, так что курить бросил сразу. Врачи порой очень быстро и доходчиво заставляют смотреть за собой.
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Да, этот способ нам не подходит... ладно, придумаем что-нибудь
dreizich
7 февраля 2014 года
0
Можно и без операции если муж впечатлительный найдите солидного врача (знакомого) который его "попугает", снимочки покажет, над анализами постонет, примочки и витаминчики выпишет, расскажет пару историй из практики, что бы до холодной дрожи довести... Эти люди в белых халатах порой жутко убедительны.
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Честно говоря, мой муж даже медосмотр проходит не сам, а к лору после удаленных в детстве аденоидов, его не затащишь вообще ни за что, он даже сейчас, спустя 20 с лишним лет, на него поглядывает недобро, хотя и здоровается..этикет...как же ж
dreizich
7 февраля 2014 года
0
значит у него обычная ангина может перерасти в болезнь "быстро бросаем курить, а то гланды вырежут". Как все таки врачей порой бояться...
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Ну можно попробовать... Но хотелось бы чтобы сам захотел себе помочь...
dreizich
7 февраля 2014 года
0
тут ни чего не могу порекомендовать, придумывайте сами как в нем пробудить заботу о своем здоровье.
TheShebok (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Ну да, спасибо)))
dreizich
7 февраля 2014 года
0

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам