Я ХУДЕЮ А ВАС СИСЬКИ Я ПОПРОШУ ОСТАТЬСЯ! Упругая грудь!! Как добиться результата в снижении веса и не потерять бюст!!!(ДОБАВЛЕНА ССЫЛКА на упражнения)

Каждый из нас худеющих боится потерять самое главное для женщины достоинство -- грудь!!!

Сегодня, как говорит статистика, более 60% женщин волнует вопрос увеличения груди, им кажется, что маленькая грудь не привлекательна. Многие считают, что если бы их бюст был на размер-два больше, количество их поклонников значительно возросло.(Я согласна с операцией с теми у кого неправильная форма, одна грудь больше другой например)

Мой вопрос зачем??? Дорогие мои грудь дана нам каждому своя и мы должны о ней заботиться также как о нашем теле!! Вот например чтобы убрать бока или обвисший животик мы сразу прибегаем к спорту, выбираем какие то комплексы упражнений. Также подбираем косметические процедуры, обертывания, скрабы и т. д. Покупаем крема для похудения и упругости кожи.

Почему мы не идем сразу к пластическому хирургу чтобы из нас выкачали весь нам не нужный жир!!!

Мое мнение не важно какого размера твоя грудь главное научится правильно за ней ухаживать!!! В нашем случаи сбрасывая лишний вес(жир) будет уменьшаться и грудь т. к. объем нашей груди зависит от кол-ва жира в ней!!
Наша задача не допустить обвисания и уменьшения груди, а наоборот сделать ее упругой и подтянутой!!!

Чтобы ваша грудь стала упругой и красивой, соблюдайте следующие советы:

1 Бюстгальтер нужно подбирать правильно, чтобы он не давил на грудь; вам должно быть удобно и комфортно в нем

2 Несколько раз в день делайте массаж груди, главное — не переборщите с силой, иначе эффект будет противоположный

3 Делайте косметические маски хотя бы один раз в неделю. При этом желательно, чтобы маски были из натуральных народных компонентов

4 Принимайте контрастный душ. Он не только поможет стать вашей груди более упругой, но и вообще всему телу

5 Используйте питательные кремы для вашей груди. Это наиболее важно, если у вас кожа склонна к сухости

6 Старайтесь правильно питаться. В вашем рационе должна присутствовать рыба, фрукты и овощи

7 Не переохлаждайтесь. Лучше всего проходить обследование у маммолога хотя бы несколько раз в год. И вообще следите за здоровьем груди


Но, придерживаясь лишь рекомендациям, добиться упругой груди будет крайне сложно. Необходимо также выполнять упражнения для упругой груди, чтобы быстро добиться результатов. Быстро – это, конечно, условно, несколько месяцев помучиться придется в любом случае, но несколько месяцев это быстро, ведь можно годами пытаться добиться хорошей фигуры.

Упражнения для упругой груди

1 Лягте на спину и подложите валик, свернутый из полотенца, под лопатки, возьмите в руки утяжелители (гантели, книжки, бутылки с водой или ещё какие-нибудь) и поднимите их вверх, затем медленно опускайте до пола. Повторяйте несколько подходов по 15-20 раз.

2 Станьте прямо, руки перед собой на уровне груди, надавливайте ладонями (пальцы должны быть направлены на вас) друг на друга в течение 12-15 секунд. Затем опустите руки, отдохните, а через несколько секунд повторяйте упражнения. Выполняйте 3 подхода.

3 Классические отжимания. Я думаю это упражнение, как выполнять, рассказывать не нужно. Главное следите, чтобы таз не поднимался сильно высоко, или, чтобы тело не прогибалось в низ. Делайте 2 подхода по максимальному количеству раз (максимум, сколько сможете выполнить)

4 Стоя ровно, возьмите в руки мячик и сдавливайте его со всей силы, при этом локти должны смотреть вперед. Поочередно, сдавливая и расслабляясь, сделайте 2 подхода по 15-20 раз.

5 Для этого упражнения вам понадобиться резинка. Станьте прямо, возьмите резинку ровно и на уровне груди растягивайте её в разные стороны, продержитесь так несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Выполните такое упражнение 2 подхода по 15-20 раз.

Уделяя всего полчаса в день на такие упражнения и соблюдая советы, ваша грудь станет упругой!

И кстати о мужчинах. Представители сильной половины человечества без особого восторга относятся к накачанной силиконом огромной груди. Гораздо сильнее их привлекают небольшие и аккуратные женские формы.
Итак, несколько причин, почему мужчинам нравится маленькая грудь.

Можно не носить лифчик: маленькая грудь и так всегда сохраняет форму и подтянутость. Во-первых, отсутствие бюстгальтера позволяет носить одежду с открытыми плечами, а во-вторых, заметное отсутствие нижнего белья сильно возбуждает мужчин.

Растяжки. Ни для кого не секрет, что растяжки – это настоящий бич женских форм. Обладательницы небольшой груди подвержены ему в меньшей степени.

Во время секса обладательницам маленьких форм доступно большее число поз. И даже, например, когда женщина стоит в коленно-локтевой позе на четвереньках, ее грудь не колыхается взад-вперед.

Небольшая грудь не обвиснет и не станет бесформенной при кормлении ребенка. Вообще, она значительно меньше подвержена возрастной деформации.

Соски у маленькой груди всегда направлены вверх или горизонтально, но не вниз. А это очень нравится мужчинам.

В любом случае, женская грудь мужчинам нравится не в зависимости от размера. Гораздо большую роль здесь играет отношение к женщине и ее умение себя подать.

Так что все просто следите за собой!!! И как поется в песни НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ!!!

ССЫЛКА: http://www.youtube.com/watch?v=9YRm3-n6XFw