Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Леди_Фортуна в группе Вегетарианцы

На новенького! Помогите разобраться

Здравствуйте!
Я не так давно отказалась от мяса. Я употребляю пищу от животных (молоко, яйца), но категорически не ем мясо.
26 лет мой организм получал животный белок. Врачи твердят о его необходимости и все такое. Еще у меня низкий гемоглобин.

Я уверена в том, что просто так не есть мясо, не достаточно. Что б быть здоровой нужно сформировать свое питание и какие-то продукты есть в обязательном порядке, дабы востановить потребность организма, хотя бы с том же белке (ну только не животном, разумеется
)

Помогите разобраться пожалуйста в этой, весьма не простой, вегетарианской диете

Тэги:  питание, здоровье

Рубрика: Вопросы

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → На новенького! Помогите разобраться
Здравствуйте!
Я не так давно отказалась от мяса. Я употребляю пищу от животных (молоко, яйца), но категорически не ем мясо.
26 лет мой организм получал животный белок. Врачи твердят о его необходимости и все такое. Еще у меня низкий гемоглобин.
Я уверена в том, что просто так не есть мясо, не достаточно. Читать полностью
 
+7 Леди_Фортуна 31.01.2014 117 32 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"
Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"
Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Комментарии
Barefoot_mama
31 января 2014 года
0
Пройдитесь по моему дневничку... В вегетарианка бывшая.....
Леди_Фортуна (автор поста)
31 января 2014 года
0
почему бывшая?
Barefoot_mama
31 января 2014 года
0
Потому что вегетарианская диета, несмотря на "сбалансированность", принесла урон моему здоровью. Я не против вегетарианства, я по-прежнему ем минимальное количество мяса, однако во всей теории вегетарианства очень много дыр
testr
31 января 2014 года
+1
полностью согласна, мой ребенок вегетарианил 4 года-проблем со здоровьем получилось столько. что не знаем как и сбалансировать. Минимальное количество мяса получает, рыбу не ест категорически. Надо очень осмысленно подойти ко всему. Хотите вегетарианствовать-разберитесь досконально в обменных процессах в организме на молекулярном уровне и в прочем очень глубоко. а потом начинайте. Состав всех продуктов изучите-на предмет наличия белка, углеводов. жиров, аминокислот,витаминов, минерального состава, кислотно-щелочного состава. А потом по потребностям своего организма составляйте диету.Только не бездумно. Вегетарианство правильное-большой труд. Чужим умом не обойдешься-всялся за гуж-не говори . что не дюж. Дерзайте, изучайте, и верьте только своему опыту, основанному на знании. Мое такое мнение и опыт. Мяса употребляю минимально и сама. но прислушиваюсь к организму. Главное-не причини вреда.
Леди_Фортуна (автор поста)
31 января 2014 года
0
В ответ на комментарий Barefoot_mama
Потому что вегетарианская диета, несмотря на "сбалансированность", принесла урон моему здоровью. Я не против вегетарианства, я по-прежнему ем минимальное количество мяса, однако во всей теории вегетарианства очень много дыр

↑   Перейти к этому комментарию
воооот! Меня тоже беспокоит мое здоровье. Если это не очень прям личное, не могли бы вы поподробней рассказать, что с вашим здоровьем приключилось и уверены ли вы что это от вегетарианства, можете и в лс написать.
Barefoot_mama
31 января 2014 года
0
У меня прям пост есть... Записки бывшей вегетарианки, или вто-то в этом роде. Не могу найти и ссылку дать - на телефоне сижу
Леди_Фортуна (автор поста)
31 января 2014 года
0
благодарю, посмотрю.
NINA001
1 февраля 2014 года
0
Не ем мяса давно лет пятнадцать, мне врач сказала, что фолио/ витаминки такие/ пить надо.
Всю жизнь был очень низкий гемоглобин, теперь нормальный.
Но я не вегетарианка) или вегетарианка неправильная) от молока и яиц не отказывалась и могу съесть рыбу и курицу.
Мясо, колбасу и прочее не ем вообще. Если бы только себе готовила, может от кур отказалась. Как то так)
Леди_Фортуна (автор поста)
1 февраля 2014 года
0
ммм... интересно. А это вам диетолог сказал или какой другой врач?
Рыбу я очень-очень редко могу кусочек съесть... а мясо ни в каком виде.)
NINA001
1 февраля 2014 года
0
Это врач по компьютерной диагностике, проверяли на кол-во витаминов, минералов и много - много всего, даже подборка лично вам подходящих лекарств и витаминов.
Кстати они то у нас работают, то в Москве. Вот Фолио и компенсирует отсутствие мяса в питании.
Леди_Фортуна (автор поста)
2 февраля 2014 года
0
хм, интересно))
EVA777
2 февраля 2014 года
0
Пост интересный, а ответы не вразумительные! Простите
Леди_Фортуна (автор поста)
3 февраля 2014 года
0
да, ответов как таковых я и не получила
EVA777
3 февраля 2014 года
0
Sweetmama
3 февраля 2014 года
0
Леди_Фортуна пишет:
Что б быть здоровой нужно сформировать свое питание и какие-то продукты есть в обязательном порядке, дабы востановить потребность организма, хотя бы с том же белке (ну только не животном, разумеется )
Ну я тут полагаюсь на собственное самочувствие. Для себя вывела, что молочное что-то кушаю каждый день. Где-то раз в неделю кушаю бобовые, иногда почаще. Обязательно в рационе масла разные, обязательно в рационе овощи и фрукты. Зимой еще каши ем. Не знаю почему, но хочется. Кунжут еще полюбила добавлять в салатики.
Леди_Фортуна (автор поста)
3 февраля 2014 года
0
а я попробовала семечки обычные в овощном салате)) Очень понравилось))
Да, я сот тоже посмотрела... надо молоко, сыр, творог и масло побольше есть)) Вот стараюсь теперь раз в день стакан молока выпивать
Sweetmama
3 февраля 2014 года
0
Молоко хорошо, если фермерское я сейчас в поисках хорошего молочка ))
Леди_Фортуна (автор поста)
3 февраля 2014 года
+1
у нас свое есть... но козье. А я его не пью... не нравится мне оно
Sweetmama
3 февраля 2014 года
0
А со специями не пробовали?
Леди_Фортуна (автор поста)
4 февраля 2014 года
0
молоко со специями?
Первый раз слышу))))) Оно когда холодное, в принципе еще терпимо (хотя и не приятно), а если подогреть то пить вообще не возможно! Запах очень специфический
Sweetmama
4 февраля 2014 года
0
Я козье не пробовала, а коровье со специями мне нравится. Использую корицу и куркуму =)
Леди_Фортуна (автор поста)
4 февраля 2014 года
0
хм, интересно как))) Может когда и попробую)
Враджа Кишори
11 февраля 2014 года
0
Мы больше 20 лет вегетарианцы с мужем, ребенку 4 года, проблем из за вегетарианства со здоровьем не. Дочь ни когда не ела яиц мяса и рыбы!
Враджа Кишори
11 февраля 2014 года
+2
Проблемы со здоровьем приходят не от вегетарианства. а от наших действий и мыслей! И кому что и сколько положено столько и придет! Гитлер тоже вегетарианцем был.
Леди_Фортуна (автор поста)
11 февраля 2014 года
0
ну рацион питания у всех разный... может вы просто правильно питаетесь и у вас все так замечательно
Враджа Кишори
12 февраля 2014 года
+1
Нет! Питаемся тем что есть, особо не зацикливаемся. Проблемы у всех бывают со здоровьем, и у вегетарианцев, и у веганов и у сыроедов, Это карма! Есть в интернете сайты по аюрведе. есть сайт Виртуальная школа Аюрведы, есть О.Г. Торсунова сайт, там много что можете узнать
tigrionok666
11 февраля 2014 года
0
до 25 лет не ела мяса и проблем со здоровьем не имела, была стройная и красивая... Начала кушать курицу... теперь худею... и проблемы со здоровьем появились... но я не специально мясо не ела, просто организм не принимал, меня рвало ужасно, иногда и в больницу попадала после таких отравлений мясом... (не могли родные понять как это человек не может кушать мясо и заставляли...) А муж жить без мяса не может, мне главное чтобы помидоры дома были, а то с голоду помру
Леди_Фортуна (автор поста)
11 февраля 2014 года
0
хм... бывает же такое
tigrionok666
11 февраля 2014 года
0
подозреваю что это у меня психологически так сложилось, меня заставляли кушать мясо, а организм противился насилию, вот и получился результат... Это хороший пример родителям которые заставляют ребёнка кушать то что он не любит, может потом и полюбил бы....
Леди_Фортуна (автор поста)
11 февраля 2014 года
0
может...кто ж знает
Nestiya
12 февраля 2014 года
0
Не ем мяса уже почти 3 года. Муж на 1,5 года дольше. Заменяем бобовыми (чечевица, горох, фасоль, машь, нут), орехами. Грибы едим. Чувствуем себя отлично! Правда в прошлом году у меня был недостаток гемоглобина, пропила компливит железо, помог. Детям не планируем давать мясо. Работала няней, наблюдала, что дети и не очень его едят, если родители не заставляют. Надо слушать свой организм. Удачи вам!
tigrionok666
12 февраля 2014 года
0
я не заставляю, но у меня ребёнок мясо обожает, из плова или овощей с мясом тушенных только мясо и вытаскивает... Хотя сама и не ем, ребёнку если хочется всегда мясо даю...

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100