Режим дня
Всем привет. Поняла сегодня, что у меня проблемы с режимом дня у ребенк 
а... все идет не так, как надо... вечером очень поздно ложимся, утром поздро встаем, в общем все наперекосяк, но как восстановиться не знаю...
Вот примерный наш режим...
10.50 подъем
11.00 завтрак
12.00 прогулка
13.00 перекус, т. к обедать не хочет... пробовала много раз
14.00-16.00 сон
16.30 обед
18.00 полдник, творог и кефир
20.00 ванна
21.00 каша на ночь.
22.00 молочка и только после 23.00 ближе к 00.00 мы с большим трудом засыпаем...
Ночью встает в 3.00 едим молочко-смесь.
Ну и пару или раз может проснуться, покряхтеть...
Вот понимаю, что что-то не так, не могу заставить, хотя наверно и надо, встать по-раньше.
.. но эти ночные вставания выматывают... подскажите, как что исправить, и как лично у вас???
А и соответственно, в промежутках мы играе, готовим, убираемся... точнее доча в силу своих возможностей помогает...
Вот примерный наш режим...
10.50 подъем
11.00 завтрак
12.00 прогулка
13.00 перекус, т. к обедать не хочет... пробовала много раз
14.00-16.00 сон
16.30 обед
18.00 полдник, творог и кефир
20.00 ванна
21.00 каша на ночь.
22.00 молочка и только после 23.00 ближе к 00.00 мы с большим трудом засыпаем...
Ночью встает в 3.00 едим молочко-смесь.
Ну и пару или раз может проснуться, покряхтеть...
Вот понимаю, что что-то не так, не могу заставить, хотя наверно и надо, встать по-раньше.
.. но эти ночные вставания выматывают... подскажите, как что исправить, и как лично у вас???
А и соответственно, в промежутках мы играе, готовим, убираемся... точнее доча в силу своих возможностей помогает...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Режим дня
Тэги: режим дня, ребенок от года
| Всем привет. Поняла сегодня, что у меня проблемы с режимом дня у ребенк а... все идет не так, как надо... вечером очень поздно ложимся, утром поздро встаем, в общем все наперекосяк, но как восстановиться не знаю... Вот примерный наш режим... 10.50 подъем 11.00 завтрак 12.00 прогулка 13.00 перекус, т. к обедать не хочет... пробовала много раз 14.00-16.00 сон Читать полностью |
| +5 |
Яночка 1987
|
83 комментария |
Комментарии
И еще: спать - значит спать. Я не ведусь на "пить", "есть", "писать" после отбоя. Сын это усвоил и засыпает мгновенно.
9:30 завтрак
10-11 утренняя уборка + приготовить обед (помогает по мере сил)
11-13 прогулка + поход по магазинам
13:30 обед
14-16 дневной сон
16 полдник
16:30-18 игры, развивающие занятия и прочие совместные развлечения
18 - мама нагло сваливает готовить ужин + вечерняя уборка
19 ужин
19:30 -20:30 чтение, спокойные игры
20:30 душ, подготовка ко сну
21:00 отбой, моё свободное время
Иногда в 18-18:30 уходим в гости к бабушке, тогда там и ужинаем, домой приходим в 21:00, отбой в 22:00
Ночью не ест месяцев с 4-5, пока были на ГВ в 6-7 утра присасывался на первый завтрак
Вам надо пораньше её будить и загрузить чем-нибудь первую половину дня, чтоб к обеду уставала и проголодалась
муж мой научил малышку брать самой бутылочку и ночью есть и не будить маму с папой, а вообще постарайтесь по раньше поднимать
↑ Перейти к этому комментарию
муж мой научил малышку брать самой бутылочку и ночью есть и не будить маму с папой, а вообще постарайтесь по раньше поднимать
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А вот спать днем вместе - для мамы отдых! Ночью изведет кряхтением, ложитесь вместе
Не сторонники мы режима, как Янина.
Моё личное мнение
От психоза до невроза было близко.
Теперь просто, когда явно вижу, что забалтывает, говорю: "Всё, мама спит!"
И молчу.
Потопчется, повредничает, потом рядом приляжет и уснет
8-8.3 подъем
9.00 завтрак
9.15-10.00 играем
10-11.00 прогулка, можем гулять и до 12(смотря какая погода)
12.3-13.00обед
13.30-15.30 сон
можем после сна еще на прогулку выйти
16.30 полдник
19.00 ужин
20.00 ванна
20.30 молоко
22.00 сон,в последнее время с трудом укладываю вечером спать. где то в 21.00 начинаю укладывать,выключаю все. с начало сказка,потом массаж стопы,и потом я притворяюсь спящей. и она сама на кровати крутиться ,и в итоге засыпает. может ночью проснуться, и то если что то беспокоит.правда она просыпаеться 6-7 чтоб выпить молока.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
в 10 перекус ,в 11 и до 12-13 сон
Потом обед, игры , опять перекус, в 17-18 сон около часа, в 20 кушаем,потом купаемся, в 22 .00 кладу спать. Иногда график сдвигается,но в основном так.
Нам 1,3 , на гв, ночью иногда просыпается на покушать,но редко,спит со мной на диване - положила,телек,свет выключила,легла рядом и сплю типо
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: