ИТАК, ДИЕТА ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ. ДЕНЬ ВОСЬМОЙ
Ну вот и настал день отчета, сегодня станут известны реальные цифры которые все будут обязаны скинуть до конца месяца 
(это кто сколько накушал) чтоб начать февраль с душою, у многих планы грамадио.
Я же скажу про себя надоело болтаться как г... но в проруби пора завершать диету поэтому хочу ко 2 марта иметь заветный вес, это конечно очень сложно учитывая уже сброшенное, но я себе задачу ставлю минимум 7 а еще три кг если что за март добью. Там на носу у мамули юбилей, надо платье покупать, у Ленусика на носу свадьба надо быть во все оружии у всех остальных на носу весна!!! Так что будем активно включать опять спорт. Анютка достаем обручи из чулана, велика у меня теперь нет так что я с тобой, вот задумалась еще фитбол приобрести.
Надеюсь наши новички нас порадуют шикарными отвесами и будут стимулировать нас к подвигам чтоб не краснеть на отчете.
А давайте ка мы для них вспомним сколько мы весили год назад в самом начале? Сколько сбросили за год? А ну ка хвалитесь!!!
А то сама про всех все накопаю 
Я очень очень рада появлению новых участниц, верю у вас все получится, но помните заставлять вас тут никто худеть не будет, поддержим - да, пожалеем -да, поймем, поможем но не более, все зависит от вас и мы в вас верим раз вы уже неделю с нами!!! НЕ голодаем!!! НЕ прогуливаем!!! и будет нам счастье!!! Ура!!!
№1 Аnnabell79---------------66,0кг-------64,7кг--------1,3кг умничка ты моя
№ 2 Лерушина---------------60,3кг-------60,3кг--------0,0кг (-15кг)
№3 Фундучек---------------82,7кг--------83,1кг-------+0,4кг (-23кг)
№4 Виктория Грасмик-----77,4кг удалю за систематическое неотчитывание
№5 ElizaBeautiful------------67,6кг-------66,6кг--------1,0кг
№6 Наталенька--------------89,0кг удалю за систематическое неотчитываение
№7 Бусинка старшая-------75,9кг------75,9кг--------0,0кг (-13,3кг)
№8 Иринка4---------------65,9кг----------64,8кг-------1,1кг
№9 VIPmama---------------77,8кг---------79,0кг-------+1,2кг (-5,6кг) новогдненаеденные в общий зачет не взяла
№10 Михельмаус------------59,9кг-------59,5кг--------0,4кг (-10кг)
№11 loramama---------------72,0кг--------72,3кг-------+0,3кг
№12 marynaklear-------------71,4кг------70,6кг----------0,8кг
№13 Санчесса---------------60,9кг-------59,2кг---------1,7кг
№14 Marinhic---------------81,5кг---------79,3кг---------2,2кг
№15 Светик21---------------86,1кг куда потерялся новичек???
№16 mrs-ooze ---------------81 кг ---------81,0кг---------0,0кг
№17 Мояша---------------104 кг----------102,2кг---------1,8кг
№18 iriska1985-------------61,5кг --------60,8кг----------0,7кг
Новички проверяем список, не дай бог кого забыла не обижаемся в тряпочку а напоминаем о себе, я тоже человек со своими заботами и про все упомнить не могу, но очень стараюсь
(это кто сколько накушал) чтоб начать февраль с душою, у многих планы грамадио.Я же скажу про себя надоело болтаться как г... но в проруби пора завершать диету поэтому хочу ко 2 марта иметь заветный вес, это конечно очень сложно учитывая уже сброшенное, но я себе задачу ставлю минимум 7 а еще три кг если что за март добью. Там на носу у мамули юбилей, надо платье покупать, у Ленусика на носу свадьба надо быть во все оружии у всех остальных на носу весна!!! Так что будем активно включать опять спорт. Анютка достаем обручи из чулана, велика у меня теперь нет так что я с тобой, вот задумалась еще фитбол приобрести.
Надеюсь наши новички нас порадуют шикарными отвесами и будут стимулировать нас к подвигам чтоб не краснеть на отчете.
А давайте ка мы для них вспомним сколько мы весили год назад в самом начале? Сколько сбросили за год? А ну ка хвалитесь!!!
А то сама про всех все накопаю Я очень очень рада появлению новых участниц, верю у вас все получится, но помните заставлять вас тут никто худеть не будет, поддержим - да, пожалеем -да, поймем, поможем но не более, все зависит от вас и мы в вас верим раз вы уже неделю с нами!!! НЕ голодаем!!! НЕ прогуливаем!!! и будет нам счастье!!! Ура!!!
№1 Аnnabell79---------------66,0кг-------64,7кг--------1,3кг умничка ты моя
№ 2 Лерушина---------------60,3кг-------60,3кг--------0,0кг (-15кг)
№3 Фундучек---------------82,7кг--------83,1кг-------+0,4кг (-23кг)
№4 Виктория Грасмик-----77,4кг удалю за систематическое неотчитывание
№5 ElizaBeautiful------------67,6кг-------66,6кг--------1,0кг
№6 Наталенька--------------89,0кг удалю за систематическое неотчитываение
№7 Бусинка старшая-------75,9кг------75,9кг--------0,0кг (-13,3кг)
№8 Иринка4---------------65,9кг----------64,8кг-------1,1кг
№9 VIPmama---------------77,8кг---------79,0кг-------+1,2кг (-5,6кг) новогдненаеденные в общий зачет не взяла
№10 Михельмаус------------59,9кг-------59,5кг--------0,4кг (-10кг)
№11 loramama---------------72,0кг--------72,3кг-------+0,3кг
№12 marynaklear-------------71,4кг------70,6кг----------0,8кг
№13 Санчесса---------------60,9кг-------59,2кг---------1,7кг
№14 Marinhic---------------81,5кг---------79,3кг---------2,2кг
№15 Светик21---------------86,1кг куда потерялся новичек???
№16 mrs-ooze ---------------81 кг ---------81,0кг---------0,0кг
№17 Мояша---------------104 кг----------102,2кг---------1,8кг
№18 iriska1985-------------61,5кг --------60,8кг----------0,7кг
Новички проверяем список, не дай бог кого забыла не обижаемся в тряпочку а напоминаем о себе, я тоже человек со своими заботами и про все упомнить не могу, но очень стараюсь
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ИТАК, ДИЕТА ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ. ДЕНЬ ВОСЬМОЙ
| Ну вот и настал день отчета, сегодня станут известны реальные цифры которые все будут обязаны скинуть до конца месяца (это кто сколько накушал) чтоб начать февраль с душою, у многих планы грамадио. Я же скажу про себя надоело болтаться как г... Читать полностью |
| +10 |
Фундучек
|
151 комментарий |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Год назад начинала с 81,6 кг. за 3 месяца сбросила прилично (точно не помню), а потом поехала к родне на 3! недели... Приехала оттуда с весом 83,4 начала свое сражение медленно и не особо торопясь. В сентябре за себя взялась (вес был 82,6). В НГ вступила с весом 76 кг.
А сегодня на весах ужас... 79,0 Но у меня праздники никак не закончатся... Да и муж в отпуске, и деть один болеет и госпитализацию мы ждем....
В общем, реально худеть начну с 1 февраля... Всем удачи, я вас лю
Год назад начинала с 81,6 кг. за 3 месяца сбросила прилично (точно не помню), а потом поехала к родне на 3! недели... Приехала оттуда с весом 83,4 начала свое сражение медленно и не особо торопясь. В сентябре за себя взялась (вес был 82,6). В НГ вступила с весом 76 кг.
А сегодня на весах ужас... 79,0 Но у меня праздники никак не закончатся... Да и муж в отпуске, и деть один болеет и госпитализацию мы ждем....
В общем, реально худеть начну с 1 февраля... Всем удачи, я вас лю
↑ Перейти к этому комментарию
Год назад начинала с 81,6 кг. за 3 месяца сбросила прилично (точно не помню), а потом поехала к родне на 3! недели... Приехала оттуда с весом 83,4 начала свое сражение медленно и не особо торопясь. В сентябре за себя взялась (вес был 82,6). В НГ вступила с весом 76 кг.
А сегодня на весах ужас... 79,0 Но у меня праздники никак не закончатся... Да и муж в отпуске, и деть один болеет и госпитализацию мы ждем....
В общем, реально худеть начну с 1 февраля... Всем удачи, я вас лю
↑ Перейти к этому комментарию
Год назад начинала с 81,6 кг. за 3 месяца сбросила прилично (точно не помню), а потом поехала к родне на 3! недели... Приехала оттуда с весом 83,4 начала свое сражение медленно и не особо торопясь. В сентябре за себя взялась (вес был 82,6). В НГ вступила с весом 76 кг.
А сегодня на весах ужас... 79,0 Но у меня праздники никак не закончатся... Да и муж в отпуске, и деть один болеет и госпитализацию мы ждем....
В общем, реально худеть начну с 1 февраля... Всем удачи, я вас лю
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А отвес всё равно отличный
↑ Перейти к этому комментарию
А отвес всё равно отличный
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Итог недели-0,ну и на том спасибо
На диету села 21января2013 с весом 75,5.На сегодняшний день 60.3.Свои 15кг я сбрасывала не спеша,ушли они за 5 месяцев.
Итог недели-0,ну и на том спасибо
На диету села 21января2013 с весом 75,5.На сегодняшний день 60.3.Свои 15кг я сбрасывала не спеша,ушли они за 5 месяцев.
↑ Перейти к этому комментарию
Итог недели-0,ну и на том спасибо
На диету села 21января2013 с весом 75,5.На сегодняшний день 60.3.Свои 15кг я сбрасывала не спеша,ушли они за 5 месяцев.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вот только одного не пойму почему сегодня плюс 200. Вчера на 1000 калорий съела. Теперь думаю, то ли от борща с хлебом привес то ли от рыбы трески 400 грамм съела или от творга с мандаринами. Я так понимаю какой то продукт дает плюс???????????
Основной обмен веществ — 1840 ккал в сутки
Чтобы похудеть, употребляйте 1130 ккал
http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
Уровень основного обмена веществ: 1404.92 ккал.
Суточная потребность в калориях: 1685.91 ккал.
Не знаю сколько вот так на 2х сайтах И как считать сколько нада.
Вот только одного не пойму почему сегодня плюс 200. Вчера на 1000 калорий съела. Теперь думаю, то ли от борща с хлебом привес то ли от рыбы трески 400 грамм съела или от творга с мандаринами. Я так понимаю какой то продукт дает плюс???????????
↑ Перейти к этому комментарию
КАКОЙ ГАДЁНЫШ ОБИДЕЛ???
Очень хотелось большего,но уж как получилось!
вчера купила туфли для сальсы.Какой релакс ходить по таким магазинам:тут и мамы примеряющие детишкам бальные туфельки;пара пришла на танго туфли покупать...все такие стройные,красивые.Я тоже потанцевала в 3-х парах туфель и победили на красном каблучке.Дома танцевала 40мин.Очень удобно в туфлях,не то что в кроссовках.
СЕГОДНЯ СТАРЫЙ НГ,ЗАГАДЫВАЙТЕ ЖЕЛАНИЯ И ПОЗДРАВЛЯЙТЕ СВОИХ БЛИЗКИХ.
Очень хотелось большего,но уж как получилось!
вчера купила туфли для сальсы.Какой релакс ходить по таким магазинам:тут и мамы примеряющие детишкам бальные туфельки;пара пришла на танго туфли покупать...все такие стройные,красивые.Я тоже потанцевала в 3-х парах туфель и победили на красном каблучке.Дома танцевала 40мин.Очень удобно в туфлях,не то что в кроссовках.
СЕГОДНЯ СТАРЫЙ НГ,ЗАГАДЫВАЙТЕ ЖЕЛАНИЯ И ПОЗДРАВЛЯЙТЕ СВОИХ БЛИЗКИХ.
↑ Перейти к этому комментарию
гуляю с мелким(и) на санках. погодка наконец-то приобретает зимний характер, и теплится слабая надежда, что каток-таки перезальют, иначе будет пичалька(((( всем больших отвесов!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
гуляю с мелким(и) на санках. погодка наконец-то приобретает зимний характер, и теплится слабая надежда, что каток-таки перезальют, иначе будет пичалька(((( всем больших отвесов!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: