Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Пашенькина Мама в личном дневнике

Как убрать живот спустя 5 месяцев после родов?

Живот у меня как у беременной на 5 примерно месяце.(((((
Сразу после родов бандаж толком не носила, хотя меня предупреждали.((( почему то была уверена что он сам уйдет.
Теперь вот незнаю как его убрать...
Упражнения типа пресса пока делать нельзя тк очень сильно болит спина и копчик.
В детстве была травма копчика.


Так стыдно, люди спрашивают, думают что я опять в положении. (((
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как убрать живот спустя 5 месяцев после родов?
Живот у меня как у беременной на 5 примерно месяце.(((((
Сразу после родов бандаж толком не носила, хотя меня предупреждали.((( почему то была уверена что он сам уйдет.
Теперь вот незнаю как его убрать...
Упражнения типа пресса пока делать нельзя тк очень сильно болит спина и копчик.
В детстве была травма копчика.
Так стыдно, люди спрашивают, думают что я опять в положении. ((( Читать полностью
 
+13 Пашенькина Мама 12.01.2014 174 5 39 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"
Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"
Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"
Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Комментарии
Энда
12 января 2014 года
0
Быть в положении - что в этом стыдного?
Живот убирайте постепенно, делайте планку (упражнение такое, погуглите, если не знаете). Со своим телом нужно работать, но своё тело нужно любить - всякое.
Пашенькина Мама (автор поста)
12 января 2014 года
+1
Была бы реально в положении не было бы стыдно. А так стыдно за живот.(((
Энда
12 января 2014 года
0
Живот - дело наживное. Времени пока ещё мало прошло. Гугл Вам в помощь - ищите упражнения.
Пашенькина Мама (автор поста)
12 января 2014 года
0
Спасибо! ))
Энда
12 января 2014 года
0
Пашенькина Мама (автор поста)
12 января 2014 года
+1
В ответ на комментарий Энда
Быть в положении - что в этом стыдного?
Живот убирайте постепенно, делайте планку (упражнение такое, погуглите, если не знаете). Со своим телом нужно работать, но своё тело нужно любить - всякое.

↑   Перейти к этому комментарию
Погуглила. Отлично! Мне это подходит. Спасибо! ))))
Энда
12 января 2014 года
0
А ещё в посте посмотрите, там Забава рекомендует вакуум. Я, честно, не знаю, что это такое, самой очень интересно.
Пашенькина Мама (автор поста)
14 января 2014 года
0
Почитала.)) Тоже упражнение такое. Отзывы хорошие. Обязательно попробую. Спасибо! )))
Аська_VReDiNkA
12 января 2014 года
0
купите утягивающие трусики (они высокие, капроновые, как раз животик утягивают) и занимайтесь
Пашенькина Мама (автор поста)
12 января 2014 года
0
Точно! Трусики! Спасибо! ))) а заниматься мне пока нельзя.((( хотя я и так по тихой занимаюсь.))
Аська_VReDiNkA
12 января 2014 года
0
если нельзя пока, то подождите. не нужно здоровье подрывать
Пашенькина Мама (автор поста)
12 января 2014 года
0
Оказывается есть упражнения которые не напрягают особо позвоночник))
Аська_VReDiNkA
12 января 2014 года
0
отлично!
bebyrush
12 января 2014 года
+1
В ответ на комментарий Пашенькина Мама
Точно! Трусики! Спасибо! ))) а заниматься мне пока нельзя.((( хотя я и так по тихой занимаюсь.))

↑   Перейти к этому комментарию
Пей больше воды, как раз излишки жира именно с этого места выводит, а трусики утягивающие только для эстетики,никак не постоянно!!!!Мышцы привыкнут НЕНАПРЯГАТЬСЯ потом вообще ничем живот не уберешь...
Пашенькина Мама (автор поста)
13 января 2014 года
0
Мне бы излишки жира и с других мест убрать не помешало.)))) Спасибо за совет! )))
Забааава
12 января 2014 года
+1
Планка, вакуум и правильное питание. Еще можно качать пресс на фитболе, но реально живот уберут вакуум и правильное питание.
Забааава
12 января 2014 года
0
Вакуум это тоже упражнение.
Энда
12 января 2014 года
0
Оля, дай ссылочку на упражнение, пожааалуйста!
Забааава
12 января 2014 года
0
https://vk.com/wall-55307740_927
Забааава
12 января 2014 года
0
В ответ на комментарий Энда
Оля, дай ссылочку на упражнение, пожааалуйста!

↑   Перейти к этому комментарию
Рада тебя видеть, кстати
Энда
12 января 2014 года
+1
Пашенькина Мама (автор поста)
12 января 2014 года
0
В ответ на комментарий Забааава
Планка, вакуум и правильное питание. Еще можно качать пресс на фитболе, но реально живот уберут вакуум и правильное питание.

↑   Перейти к этому комментарию
А что за вакуум?
Забааава
12 января 2014 года
0
https://vk.com/wall-55307740_927
И если качать пресс на фитболе, это тоже без нагрузки на спину получается. У меня тоже спина проблемная, я только три этих упражнения использую.
Еще раз повторюсь, главное - правильно питаться. Не сидеть на голодных диетах, а пересмотреть рацион.
Пашенькина Мама (автор поста)
14 января 2014 года
0
Голодные диеты мне и нельзя, я грудью кормлю.)) И фитбол дырявый. Надо срочно новый купить.)))
Забааава
14 января 2014 года
0
Забааава
12 января 2014 года
0
В ответ на комментарий Пашенькина Мама
Там Спасокукоцкий показывает стоя, но лично я делаю лежа, так удобней.
ale-bale
12 января 2014 года
0
Можно делать упражнения не нагружая спину и копчик
Пашенькина Мама (автор поста)
12 января 2014 года
0
Щас только узнала.)) Оказывается есть куча всего.))
ale-bale
12 января 2014 года
0
Евгения Русс
12 января 2014 года
0
мы с вами товарищи по несчастью,у меня в детстве тоже была травма копчика,я даже лежать долго на спине теперь не могу. У меня нет проблем с животиком уже давно. мой живот порсле родов ушел спустя 1 или 1,5 месяца. но во время беременности он у меня не был большим,возможно поэтому смогла так быстро восстановиться. я вам могу сказать что это дело времени,не расстраивайтесь,все наладится,организмы разные,питайтесь правильно. можно делать легкие упражнения,эти упражнения можно делать в любое время стою,сидя,лежа или вообще если вы куда то идете-просто втягиваете животик,напрягаете мышцы и удерживаете их так сколько можете,расслабили и опять втягиваете...многим помогает
Пашенькина Мама (автор поста)
12 января 2014 года
+1
А у меня живот был большой. Малого 4020 кг родила. И плюс еще до беременности был небольшой животик. Как муж говорил эротичный.)))
Евгения Русс
12 января 2014 года
0
а мой родился 3290,растяжек на животе даже не осталось,хотя у меня кожа очень склонна к ним....
Виктория Таран пишет:
ебольшой животик. Как муж говорил эротичный.)))
дааа,не всегда плоский животик красиво )
Пашенькина Мама (автор поста)
14 января 2014 года
0
Меня сами расстяжки почему-то не так расстраивают как сам живот. И даже пухлые ляжки не так страшны...))))
Евгения Русс
14 января 2014 года
0
терпение нужно
Пашенькина Мама (автор поста)
14 января 2014 года
0
О даа, это самое главное! ))))
Тропическая Рыбка
12 января 2014 года
0
как я вас понимаю у меня пошел десятый месяц после родов, а живот удалось только немного уменьшить. Еще мне подсказали про диастаз мыщц живота, почитайте в инете- может у вас подобная проблема?
Пашенькина Мама (автор поста)
13 января 2014 года
0
Спасибо! Почитала я щас, пощупала живот. Помоему у меня 1 стадия. В общем надо к хирургу сходить. А то как-то страшно стало.(((
Тропическая Рыбка
14 января 2014 года
0
Сходите, в принципе вроде до 4 см пишут не так страшно, можно самому пытаться исправить упражнениями. И еще пресс нельзя качать, чтобы хуже не стало.
Пашенькина Мама (автор поста)
14 января 2014 года
0
Окей. Спасибо! ))

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2026, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль