Как бороться с бессонницей?
Собственно в названии и весь вопрос и огромная проблема для меня
. В феврале я перенесла микроинсульт после появились всевозмозожные страхи позже присоединилась депрессия и нарушение сна. Хожу в спортзал на восстановление держу себя в тонусе. Без таблеток уснуть не получается вместе с мужем уже не могу уснуть мне все мешает
. То он пошевелился не так то дышит не так то храпит!!! Короче мне куда обращаться прямо в психушку или все поправимо?
. В феврале я перенесла микроинсульт после появились всевозмозожные страхи позже присоединилась депрессия и нарушение сна. Хожу в спортзал на восстановление держу себя в тонусе. Без таблеток уснуть не получается вместе с мужем уже не могу уснуть мне все мешает
. То он пошевелился не так то дышит не так то храпит!!! Короче мне куда обращаться прямо в психушку или все поправимо?





Комментарии
У меня ситуация похуже: https://www.stranamam.ru/post/6974556 , тоже поначалу была бессоница, но я с ней справилась. Принимала "Таралиджен" около месяца (выдается в аптеке только по рецепту с кучей печатей), потом стала сама засыпать. Правда из "жаворонка" в "сову" переделалась, но тоже не плохо.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: