Самые полезные напитки с антиоксидантами

ВСЕМ БООООЛЬШОЙ ПРИВЕТ!

Сегодня нашла статью, на мой взгляд, интересную.
С удовольствием делюсь с вами. Может, кому-то
она пригодится и принесёт пользу

Итак, САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ...

1. Гранатовый сок.
Содержит в больших количествах витамины А, С, Е, а так же микроэлементы -
цинк, селен, кальций, магний, железо, натрий. Очень полезен для сердечно-
сосудистой системы, его рекомендуют при гипертонии, анемии и малокровии.
Людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью увлекаться этим
соком не стоит.

2. Красное вино.
Исследовния давно доказали, что красное вино - прекрасная профилактика
сердечно-сосудистых заболеваний. Есть данные и о профилактическом влиянии
на развитие разных опухолей. Вопрос, как всегда в дозе. Врачи советуют
ежедневно полбакала за ужином, но не более 150 граммов.

3. Виноградный сок.
В нём - витамины группы В, полезные для волос, ногтей, аскорбиновая кислота.
Также виноградный сок помогает сохранить крепкую память и поддерживает
эластичность кожи.

4. Сок асаи.
Эта бразильска ягода (маленькая, размером с вишню, на вкус - смесь ежевики
с орехом) содержит особые растительные пигменты, увлажняющие кожу и
препятствующие её старению. В плодах асаи также много жирных кислот,
необходимых для нормальной работы мозга и нервной системы.

5. Черничный сок.
В народе черника широко известна как ягода, укрепляющая зрение. Но также
черника защищает от сахарного диабета, предупреждает заболевания дёсен,
обладает мощным омолаживающим действием.

6. Сок черешни.
Содержит витамин А, железо и витамин С. Помогает бороться с инфекциями,
также снижает риск развития многих видов рака, препятствует возникновению
заболеваний мочевыводящих путей, помогает сохранить память в зрелом возрасте.

7. Клюквенный сок.
Помимо жаропонижающего эффекта, выводит из организма токсины, повышает
активность мозга и снимает усталость.
Также является сильным мочегонным, при этом не вымывая из организма
необходимый ему калий.

8. Апельсиновый сок.
Отличное средство для профилактики простуды и гриппа.
Также снимает усталость, активизирует работу мозга и укрепляет сосуды.
Полезен при гипертонии и атеросклерозе. Но противопоказан при повышенной
кислотности.

9. Яблочный сок.
Полезен при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек.
Нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро
восстанавливает силы.

10. Чай.
Не только тонизирует, но и борется с болезнями сердца и различными инфекциями.
Главное не сорт чая, а его подлинность и правильная свежая заварка!

ВСЕМ СПАСИБО!
ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!