Держимся
Держим себя в руках, чтобы не было так 
После всех праздников тяжело приходить в форму
самые простые правила все же работают, не наедаться перед сном, по возможности исключить сладкое жирное майонезы и всякую вредную пищу типа фаст фудов. чипсов и колбас... если еще хоть по 10-20 минут минимум в день заниматься любыми фитнесс упражнениями
как себя заставить похудеть?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Держимся
 |
Держим себя в руках, чтобы не было так После всех праздников тяжело приходить в форму самые простые правила все же работают, не наедаться перед сном, по возможности исключить сладкое жирное майонезы и всякую вредную пищу типа фаст фудов. чипсов и колбас... если еще хоть по 10-20 минут минимум в день заниматься любыми фитнесс упражнениями как себя заставить похудеть? Читать полностью |
| +7 |
вал2
|
14 комментариев |
Комментарии
с понедельника (надо подумать с какого)))) начну)
Мотивацию надо найти...
Хорошо, что моя семья,тьфу-тьфу-тьфу, не сталкивается с таким. Едим когда хотим, сколько хотим и что хотим. Просто ведем активный образ жизни - гуляем, играем, прыгаем, бегаем.....Лучший рецепт пойти играть на горку или в парк и бегать на свежем воздухе...
Хорошо, что моя семья,тьфу-тьфу-тьфу, не сталкивается с таким. Едим когда хотим, сколько хотим и что хотим. Просто ведем активный образ жизни - гуляем, играем, прыгаем, бегаем.....Лучший рецепт пойти играть на горку или в парк и бегать на свежем воздухе...
↑ Перейти к этому комментарию
Вы молодци
Не ешьте сладкого.
Пейте по 2 литра воды в день.
Кушайте маленькими порциями по каждые 3-4 часа.
Психологически перестраивайтесь, представьте что Вы уже худая, красивая, сексуальная. А худая девушка не ест так много.
Помните - Вы не раб своего рта, у Вас есть сила воли.
Вы живете один раз, и нужно жить супер.
Главное - в душе себя преобразить в худенькую, визуализируйте себя такой.
И конечно же спорт, движение - в спортзал!
Удачи.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: