ИТАК, ДИЕТА ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ. ДЕНЬ ВТОРОЙ
Ну что тут скажешь жранули мы душевно на праздниках 
, ну на то они и праздники.
Во первых все могло бы быть и хуже, а во вторых по сравнению со всеми сброшенными килограммами это такая мелочь.
И вообще те кто наел меньше килограмма не ели видимо за столом
А еще мы все отважные девочки, потому что встать на весы в новогоднюю неделю не каждый решится
Так что мы не будем корить себя за наеденное и просто начнем его убирать и к следующему отчету будем огурцами не в смысле зелеными от голода а в смысле стройными и красивыми.
№1 Аnnabell79---------------62,0кг ------66,0кг-----+4,0кг
№ 2 Лерушина---------------59,7кг-------60,3-------+0,6кг
№3 Фундучек---------------81,6кг---------82,7кг-----+1,1кг
№4 Виктория Грасмик-----77,4кг
№5 ElizaBeautiful------------66,4кг-------67,6кг-----+1,2кг
№6 Наталенька--------------89,0кг
№7 Бусинка старшая-------74,2кг------75,9кг-----+1,7кг
№8 Иринка4---------------65,1кг----------65,9кг-----+0,8кг
№9 VIPmama---------------76,0кг---------77.8кг-----+1.8кг
№10 Михельмаус------------61,0кг-------59,9кг------0,1кг
№11 loramama---------------71,4кг--------72,0кг------+0,6кг
Что то не все еще проснулись от новогоднего зажера, но будем ждать и приветствовать новеньких участников:
№12 marynaklear-------------71,4кг
№13 Санчесса---------------60,9кг
№14 Marinhic---------------81,5кг
№15 Светик21--------------86,1кг
№16 mrs-ooze --------------81 кг
Просьба к новичкам, огласить желамый вес и еще постараться не нарушать основные правила
1. худеют все на подсчете калорий, допускаются разгрузочные дни но никаких голодовок!!!
2. обязательный отчет по понедельникам, уважительная причина неотчета это сломанные весы во всей округе (можно заранее предупреждать об отъездах, все мы люди и у всех дела, либо отчитываться в воскресенье.
3. касается не только новичков (напоминаю) две недели отсутствия на отчете и я удаляю из таблицы. давайте уважать пунктуальность окружающих нас худельщиц.
о и еще для новичков, пост я создаю по вечерам для следующего дня (потому что по утрам люблю поспать )
а спать надо много, ведь как говорила микроша во сне творится все волшебство (больше спишь больше худеешь)
Ну с богом в новый похудательный год!!! Да придут к вам заветные цифры на весах
, ну на то они и праздники.Во первых все могло бы быть и хуже, а во вторых по сравнению со всеми сброшенными килограммами это такая мелочь.
И вообще те кто наел меньше килограмма не ели видимо за столом
А еще мы все отважные девочки, потому что встать на весы в новогоднюю неделю не каждый решится
Так что мы не будем корить себя за наеденное и просто начнем его убирать и к следующему отчету будем огурцами
не в смысле зелеными от голода а в смысле стройными и красивыми.№1 Аnnabell79---------------62,0кг ------66,0кг-----+4,0кг
№ 2 Лерушина---------------59,7кг-------60,3-------+0,6кг
№3 Фундучек---------------81,6кг---------82,7кг-----+1,1кг
№4 Виктория Грасмик-----77,4кг
№5 ElizaBeautiful------------66,4кг-------67,6кг-----+1,2кг
№6 Наталенька--------------89,0кг
№7 Бусинка старшая-------74,2кг------75,9кг-----+1,7кг
№8 Иринка4---------------65,1кг----------65,9кг-----+0,8кг
№9 VIPmama---------------76,0кг---------77.8кг-----+1.8кг
№10 Михельмаус------------61,0кг-------59,9кг------0,1кг
№11 loramama---------------71,4кг--------72,0кг------+0,6кг
Что то не все еще проснулись от новогоднего зажера, но будем ждать и приветствовать новеньких участников:
№12 marynaklear-------------71,4кг
№13 Санчесса---------------60,9кг
№14 Marinhic---------------81,5кг
№15 Светик21--------------86,1кг
№16 mrs-ooze --------------81 кг
Просьба к новичкам, огласить желамый вес и еще постараться не нарушать основные правила
1. худеют все на подсчете калорий, допускаются разгрузочные дни но никаких голодовок!!!
2. обязательный отчет по понедельникам, уважительная причина неотчета это сломанные весы во всей округе (можно заранее предупреждать об отъездах, все мы люди и у всех дела, либо отчитываться в воскресенье.
3. касается не только новичков (напоминаю) две недели отсутствия на отчете и я удаляю из таблицы. давайте уважать пунктуальность окружающих нас худельщиц.
о и еще для новичков, пост я создаю по вечерам для следующего дня (потому что по утрам люблю поспать
)а спать надо много, ведь как говорила микроша во сне творится все волшебство (больше спишь больше худеешь)
Ну с богом в новый похудательный год!!! Да придут к вам заветные цифры на весах
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ИТАК, ДИЕТА ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ. ДЕНЬ ВТОРОЙ
| Ну что тут скажешь жранули мы душевно на праздниках, ну на то они и праздники. Во первых все могло бы быть и хуже, а во вторых по сравнению со всеми сброшенными килограммами это такая мелочь. И вообще те кто наел меньше килограмма не ели видимо за столом А еще мы все отважные девочки, потому что встать на весы в новогоднюю неделю не каждый решится Читать полностью |
| +15 |
Фундучек
|
110 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Красивая ава
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Хочу к лету быть минимум 65 , а еще лучше 60 , с прессом и рельефными руками. Так что по мимо калорий каждый день занимаюсь с гантелями, качаю пресс, ноги-попу и иногда балуюсь бодифлексом. Безумно люблю халахуп
На весах 67,9кг.
На весах 67,9кг.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Хочу к лету быть минимум 65 , а еще лучше 60 , с прессом и рельефными руками. Так что по мимо калорий каждый день занимаюсь с гантелями, качаю пресс, ноги-попу и иногда балуюсь бодифлексом. Безумно люблю халахуп
↑ Перейти к этому комментарию
Хочу к лету быть минимум 65 , а еще лучше 60 , с прессом и рельефными руками. Так что по мимо калорий каждый день занимаюсь с гантелями, качаю пресс, ноги-попу и иногда балуюсь бодифлексом. Безумно люблю халахуп
↑ Перейти к этому комментарию
Хочу к лету быть минимум 65 , а еще лучше 60 , с прессом и рельефными руками. Так что по мимо калорий каждый день занимаюсь с гантелями, качаю пресс, ноги-попу и иногда балуюсь бодифлексом. Безумно люблю халахуп
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
По поводу желаемого веса, Желаю 47 кг. Так что худеть мне и худеть
По поводу желаемого веса, Желаю 47 кг. Так что худеть мне и худеть
↑ Перейти к этому комментарию
Как результат у меня+700
Передает всем привет и поздравления с Рождеством!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Как результат у меня+700
Передает всем привет и поздравления с Рождеством!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: