Рецепты жиросжигающих коктейлей

Если вы пытались похудеть, но безуспешно, это означает, что своему метаболизму требуется помочь.
Узнайте далее рецепты жиросжигающих коктейлей, которые могут помочь достигнуть поставленной цели в более короткий срок.

Очень важно правильно питаться и придерживаться сбалансированной диеты. Важно больше двигаться и тренироваться, дома или в спортзале. Но также очень важным является употребление жидкостей.

В первую очередь воды, во-вторых - напитков, которые помогут вам похудеть, которые дополняют диету и помогают также в устранении целлюлита. Далее рассматриваются топ 9 напитков, помогающих избавиться от лишних килограммов.
1. Овощной сок: овощные соки содержат больше клетчатки, которая помогает чувствовать себя сытой и есть меньше, дает ощущение насыщенности на долгое время. Овощные соки, сделанные вами дома, содержат меньше калорий, чем другие напитки и, следовательно, в значительной степени способствуют потере веса.

2. Фруктовый сок: фруктовые соки полны витаминов и питательных веществ и, следовательно, являются очень подходящими напитками для диеты. Фруктовые соки также содержат клетчатку, которая дает вам ощущение сытости и помогает есть меньше. Однако, убедитесь, что фруктовый сок не содержит добавок сахара, который может сделать ваши усилия тщетными из-за повышенной калорийности. Лучше всего, готовить соки дома самим из свежих фруктов.

3. Смузи: это коктейли, приготовленные из свежих фруктов и овощей, с добавлением мякоти, а не только сока. Их можно приготовить просто, с помощью блендера и добавлять в них лед, обезжиренное молоко, питьевой обезжиренный йогурт. Не добавляйте в них сахар, сливки, мед или другие подсластители, которые увеличивают количество лишних калорий. Вот некоторые рецепты таких коктейлей:
http://krasa-zdorovie.ru/recepty-zhiroszhigayushhix-koktejlej.html