Серьезно? Прикольно! Мы с Вами дизайнеры-единомышленники
Сушусь - Нежирная птица , рыба, яйца(только белок), каши гречневая,овсяная на воде.Зеленый чай с лимоном, 2-3 л воды
Отчет! Ну это не совсем до сушки,так как диета продолжаеться до 14) а от последних измерений и по вчерашний день
грудь -5 см
талия -6 см
бедра -3 см
нога -2 см
рука -1см
В общем весе -5 кг. До 1 числа ограничений в еде небыло, но тортики и печенюшки давно исключила. Ем каждые 2-3 часа. Сейчас фото поищу
Отчет! Ну это не совсем до сушки,так как диета продолжаеться до 14) а от последних измерений и по вчерашний день
грудь -5 см
талия -6 см
бедра -3 см
нога -2 см
рука -1см
В общем весе -5 кг. До 1 числа ограничений в еде небыло, но тортики и печенюшки давно исключила. Ем каждые 2-3 часа. Сейчас фото поищу
А так и не скажешь, что 70, наверное за счет роста.Просто 70-ти килограммовых знаю, они по сравнению с Вами колобки с отвислыми животами и свисающими щеками.А я 48 вешу и мечтаю поправиться до 54-х (Рост 165)
Не, ничего специального не пью.Пытаюсь побольше есть, но когда начинаю переживать и нервничать, так сразу худею.В зал не хожу, с ребенком никто сидеть не будет для того чтобы я в зал сходила.
Комментарии
Сушусь - Нежирная птица , рыба, яйца(только белок), каши гречневая,овсяная на воде.Зеленый чай с лимоном, 2-3 л воды
Спасибо! Сколько сбросили?
-5 кг
грудь -5 см
талия -6 см
бедра -3 см
нога -2 см
рука -1см
В общем весе -5 кг. До 1 числа ограничений в еде небыло, но тортики и печенюшки давно исключила. Ем каждые 2-3 часа. Сейчас фото поищу
Вот примерно это было.
грудь -5 см
талия -6 см
бедра -3 см
нога -2 см
рука -1см
В общем весе -5 кг. До 1 числа ограничений в еде небыло, но тортики и печенюшки давно исключила. Ем каждые 2-3 часа. Сейчас фото поищу
↑ Перейти к этому комментарию
Классно !А вес какой был?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: