25 ноября, понедельник. День смотрения по сторонам

Любопытные Варвары, наконец-то наступил наш день!
Сегодня можно безнаказанно считать ворон, пялиться на прохожих и вообще глаза в окно проглядывать, ибо наступил великий день "смотрения по сторонам". Там, по этим самым сторонам, гуляют разные по-сторонние, а, может быть, даже иные и странные. Там различные закоулки и буераки, полные неожиданных приключений и интересных находок. И чем больше сторон мы сегодня оглядим - тем прекраснее пройдет наш день! Ведь даже у плохих событий есть другие стороны. Просто иногда мы не сразу их замечаем. Поэтому нынешний день посвятим тренировке: например, сосчитаем сколько посторонних попросят нас сегодня посторониться?

Автор текста: Michletistka
e-mail: kalendarrr@gmail.com



Развитие наблюдательности

Что такое наблюдательность? Это умение без напряжения и усилия замечать многое из того, что окружает человека: различные мелочи, нюансы, особенности людей, вещей, процессов работы и т. д. Каждый миг в мире что-то происходит, даже если Вам кажется, что не происходит ничего. Прислушайтесь прямо сейчас: наверняка, у Вас шумит процессор компьютера, может быть, где-то капает вода, а на улице ветер шелестит листвой деревьев. Наблюдательность тесно связана с внимательностью и восприимчивостью. Посмотрите по сторонам: может быть Вы увидите свою кружку на ближайшей полке, и даже не вспомните как сами её туда поставили и т. д. и т. п. Да, действительно, многие вещи мы делаем уже автоматически, но это вовсе не означает, что нужно быть невнимательными.

Как стать наблюдательнее?

1. Любите жизнь. Вы ведь знаете, что мы всегда особенно внимательны к тому, что любим? А раз внимательны, то и всякие мелочи подмечаем легко, без усилий. И вообще, при невнимательном к жизни отношений, она незаметно пройдёт мимо. Увы…

2. Осознайте, что мы живём здесь и сейчас. Почувствуйте этот момент. Прошлого уже нет, будущего пока ещё нет, есть только сейчас. И как можно относится халатно к этому самому главному времени своей жизни? Живя «на автомате», человек часто пропускает не только какие-то обычные вещи, но и много значимого и очень интересного.

3. Учитесь воспринимать окружающий мир. Можно – у детей. Да-да! Между прочим, маленькие дети намного наблюдательнее взрослых, и они могут с лёгкостью описать, например, какие-то особенности мебели или стен в квартире, которых не видят родители. Попробуйте посмотреть на мир глазами ребёнка. Глядишь и паутину в углу заметите быстрее, тогда и перед гостями будет не стыдно.

4. Будьте внимательны к себе и другим. Следите за тем, что Вы делает и говорите. Где-то это воспринимается нормально, а где-то к Вам отнесутся с абсолютным непониманием.

Специальные упражнения

Делайте специальные упражнения. Например: возьмите какой-нибудь предмет и внимательно рассмотрите его. Теперь отложите предмет в сторонку, закройте глаза и представьте его во всех подробностях. Откройте глаза и снова возьмите предмет – отметьте те нюансы, про которые забыли. Затем уберите его с поля видимости и попробуйте нарисовать по памяти. Создавать высокохудожественное произведение не нужно – достаточно изобразить сам предмет и, по-возможности, все его детали, не пропустив ничего.

Важные детали

Уделяйте внимание деталям! Развивайте восприимчивость. Запомните: часто именно детали являются тем, что отличает многие вещи друг от друга. То же касается и людей. Попробуйте вспомнить цвет глаз друзей, форму бровей коллеги и т. д. К сожалению, многие люди не могут этого сделать. Некоторые не могут вспомнить даже цвет глаз родителей или собственных супругов! А всё потому, что, обращая внимание на внешность, запоминают образ целиком. Но это ведь не работает, если Вы видели человека раз или два. А если Вам очень нужно его запомнить? А если от того, что Вы с ним не поздороваетесь, не узнав, зависит Ваша карьера? Например, очень важно запоминать коллег, руководство и подчинённых, устроившись на новую работу, а это тем сложнее, чем больше коллектив. Попробуйте обращать внимание на детали, а не на образ в целом. Посмотрите на брови, глаза, форму носа (прямой, с горбинкой, широкий и т. п.), родинки. Так Вы гораздо быстрее запомните новые лица.

Резюме

Кто-то может заметить, что очень восприимчивый, внимательный и наблюдательный человек, никогда не знает отдыха, так как слишком многое замечает. Но для этого мы и занимаемся развитием себя. Те, кто не может расслабиться, учатся отдыхать, а не воспринимать мир круглые сутки напролёт. Те, кто не замечают ничего вокруг, напротив, учатся этот мир слышать и замечать. Всё нормально – какие-то качества сильнее у одних и слабее у других и наоборот.

http://personalrost.ru/razreshenie-problem/razvitie-nablyudatelnosti