17 лунный день. Символ дня - Шакти. Это день раскрытия женской силы, обретения свободы и радости. Важно в этот день почувствовать радость жизни во всех ее проявлениях. Не стоит в этот день терять голо

Аффирмация: Я вдохновляю и созидаю, я - богиня и свободна творить мир по-своему!

Практики:

Дыхание яичниками

Практика "Дыхание "Волна"" по книге Л. Ренар:
Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях, ступни плотно стоят на земле.
Начинаем глубоко дышать слегка приоткрытым ртом. На вдохе надуваем живот, на выдохе - сдуваем. Постепенно начинаем дышать еще глубже. Рот открыт, воздух как по полой трубе спускается в живот и надувает его.
Тело словно качается на большой морской волне: на вдохе слегка прогибаемся в спине, на выдохе таз немного поднимаем вперед.
Присоединяем движение рук. Кладем руки на грудь и на выдохе отрываем их от груди, поднимаем вверх, помогая энергии выйти со звуком "А-а-а".
И запускаем полный круг энергии. На вдохе втягиваем воздух в матку, проводя по низу живота руками наверх к груди и на выдохе выпускаем энергию из груди.
Практика длится полторы минуты.
Она позволяет накопить энергию и свободно распоряжаться ею внутри себя

Практика «Волшебный персик бессмертия матушки Сиванму» по книге Э. Макквин:
Эта удивительная практика позволяет нам снять блоки в сексуальности и раскрыть свой творческий потенциал. Она повышает нашу чувствительность и может сделать нас более спокойными и нежными. Убрать избыточную агрессию, заменив ее на доброту и нежность.
Также эта практика великолепно восстанавливает зрение, улучшает качество крови и исцеляет печень.
Исходная позиция лежа. Руки за головой. Пальцы переплетены. Большой палец левой руки сверху. ( Для женщин очень важно чтобы именно левый палец был сверху).
Максимально открываем рот, но без напряжения. Глаза широко открыты и смотрят вверх.
Держим положение 1-2 минуты или до тех пор, пока не начнут слезиться глаза и начнется зевота.
Результат практики: на уровне физиологии происходит очищение и восстановление печени, улучшается зрение. Уходят блоки из сексуальной сферы. Увеличивается количество сексуальной энергии. Восстанавливается способность получать удовольствие от жизни. Гармонизируется работа второй чакры Свадхистаны, отвечающей за умение наслаждаться жизнью и сексуальность. Уходят депрессии и негативное восприятие жизни


Сублимация половой энергии:
17-й лунный день – день супружеской любви, зачатия настоящих, полноценных мужчин. Зачатые в этот день, они будут нести в себе все лучшие мужские качества. Во время любовного соединения и оргазма происходит обмен энергиями жизни, которую вырабатывает чакра Свадхистана. Эта энергия является универсальной, она способна подготавливать и усиливать все другие чакры человека. В 17-й лунный день эта чакра сильно наполняется энергией и требует её растраты либо в сексуальном контакте, либо перевода этой энергии в другие чакры, в другой вид энергии.
Если необходимо перевести энергию на другой уровень – можно воспользоваться всем известными упражнениями «берёзка» и «кошечка».

Березка: Лёжа на спине медленно поднять ноги вверх, и, стоя на лопатках, удерживать ноги в вертикальном положении, сколько приятно при помощи рук на бёдрах. Опускать ноги вниз надо медленно, лучше с нахождением в переходном положении «плуг», когда ноги закинуты за голову, горизонтально полу. Потом медленно положить ноги на пол и полежать некоторое время в состоянии блаженства, которое приходит в конце упражнения.
Затем сделайте следующее упражнение, сгибающее позвоночник в другую сторону – для гармонизации энергии в организме.

Кошечка: Перевернуться на живот, поставить ладони на уровне плеч. Медленно поднимать голову и грудь над полом, упираясь руками в пол. Подняться над полом, максимально выгнуться вперёд и откинуть голову назад. Побыть так, сколько приятно. Потом медленно опуститься на пол, в исходное положение.
Если чувствуете потребность, эти упражнения можно делать несколько раз.
Удачного дня!