Как я худею...
Всем привет
и я решила поделиться своими успехами 
Худеть я начала месяц назад... Раньше всегда весила 54-55 кг при росте 164 см
в августе я поняла, что я поправилась... встала на весы...
а таааам 60,5 кг... 
Сразу решила худеть... стала есть меньше хлеба, уменьшила количество еды. Конфеты практически исключила на месяц...( сейчас снова включила их, но по немногу)
А в октябре начала ходить в зал... Сначала планировала тренажёрный зал, а потом посоветовлаи тренера по аэробике и АБС. Сказали, что тренер убойный
т. к. я бывший спортсмен мне и нужен был серьёзный тренер Аэробика это понятно, что так ведь? 
АБС - это комплекс упражнений на пресс. (После него я выползаю футболку можно выжимать )
За месяц я похудела на 2кг
К Новому году осталось скинуть ещё 3кг
Вот такой у миня план
Худеть я начала месяц назад... Раньше всегда весила 54-55 кг при росте 164 см
в августе я поняла, что я поправилась... встала на весы...
а таааам 60,5 кг...
Сразу решила худеть... стала есть меньше хлеба, уменьшила количество еды. Конфеты практически исключила на месяц...( сейчас снова включила их, но по немногу)
А в октябре начала ходить в зал... Сначала планировала тренажёрный зал, а потом посоветовлаи тренера по аэробике и АБС. Сказали, что тренер убойный
т. к. я бывший спортсмен мне и нужен был серьёзный тренер АБС - это комплекс упражнений на пресс. (После него я выползаю
футболку можно выжимать )
За месяц я похудела на 2кг
К Новому году осталось скинуть ещё 3кг
Вот такой у миня план
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как я худею...
| Всем привет и я решила поделиться своими успехами Худеть я начала месяц назад... Раньше всегда весила 54-55 кг при росте 164 см в августе я поняла, что я поправилась... встала на весы... а таааам 60,5 кг... Сразу решила худеть... стала есть меньше хлеба, уменьшила количество еды. Конфеты практически исключила на месяц...( сейчас снова включила их, но по немногу) Читать полностью |
| +22 |
Солнечная Надежда
|
25 комментариев |
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: