Меняю размер
А что то захотелось мне себя похвалить за то что есть и записать что бы запомнить. Я о похудении. Хочу написать для себя может кому то тоже это пригодится. Худею я всегда сколько себя помню. Было разное были диеты жесткие, были таблетки, монодиеты, система минус 60….. остановилась я на подсчете калорий это мне удобно и комфортно(в интернете много информации).
А почему я это пишу потому что ни как не могу довести начатое дело до комфортного для меня веса … пишу еще и для того что бы дисциплинировать саму себя поэтому хочу написать вам рассказать и показать к новому году результаты. Когда то прочитала что процесс похудения как вокзал кто то читает расписание, кто то ждет поезд, а кто то знает куда ему ехать. Раньше мне казалось, что похудев я изменюсь и конечно меняюсь, я знаю куда едет мой поезд.
В чем плюсы данного метода питания потому как диетой это сложно назвать
Меня это дисциплинирует (считаю, записываю, планирую меню на завтра )
Это достаточная экономия средств
Я ни когда не бываю голодна я постоянно ем 4-5 раз в день и худею!!!
Мне очень нравится что здесь в СМ есть девочки, которые меня очень поддерживают и на работе меня поддерживают (не покупают вкусняшек).
Вот такой я когда то была (и это уже начала худеть )
Такая я сейчас
Да и вот за это я себя хвалю.
Сейчас я начинаю все с начала все по плану и без поблажек к самой себе. Спорт, питание и хорошее настроение вот и план. Может кто то поделиться своими впечатлениями, кто то советами и я вам буду благодарна.
А почему я это пишу потому что ни как не могу довести начатое дело до комфортного для меня веса … пишу еще и для того что бы дисциплинировать саму себя поэтому хочу написать вам рассказать и показать к новому году результаты. Когда то прочитала что процесс похудения как вокзал кто то читает расписание, кто то ждет поезд, а кто то знает куда ему ехать. Раньше мне казалось, что похудев я изменюсь и конечно меняюсь, я знаю куда едет мой поезд.
В чем плюсы данного метода питания потому как диетой это сложно назвать
Меня это дисциплинирует (считаю, записываю, планирую меню на завтра )
Это достаточная экономия средств
Я ни когда не бываю голодна я постоянно ем 4-5 раз в день и худею!!!
Мне очень нравится что здесь в СМ есть девочки, которые меня очень поддерживают и на работе меня поддерживают (не покупают вкусняшек).
Вот такой я когда то была (и это уже начала худеть )
Такая я сейчас
Да и вот за это я себя хвалю.
Сейчас я начинаю все с начала все по плану и без поблажек к самой себе. Спорт, питание и хорошее настроение вот и план. Может кто то поделиться своими впечатлениями, кто то советами и я вам буду благодарна.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Меняю размер
| А что то захотелось мне себя похвалить за то что есть и записать что бы запомнить. Я о похудении. Хочу написать для себя может кому то тоже это пригодится. Худею я всегда сколько себя помню. Было разное были диеты жесткие, были таблетки, монодиеты, система минус 60….. остановилась я на подсчете калорий это мне удобно и комфортно(в интернете много информации). Читать полностью |
| +44 |
annabell79
|
112 комментариев |
Комментарии
я сейчас на минус 60 сижу.
удачи вам !!!! Мне система не подошла кушала два раза на работе , а хотелось еще и дома
Я тоже все пытаюсь похудеть.
Ограничила мучное.
Пью много воды - 1,5-2 литра в день.
Начала заниматься калланетикой и фитнесом для лица.
И вам удачи!!!
Спасибо!
не более 800 в день..сейчас уже не хорошо совсем((
подключила 2 диету - вместе
вам удачи!!!!!!!
и вам удачи!!!
но все окружающие просят начать есть
правда сейчас очень плохо
хочется еще..не знаю как избавиться
но это еще до -2 кг на фотках
64 кг
в один момент ладе стала еда пугать
ночью снится биг-маг и шоколадная конфета
а лигние в щеках..руках да и живот..правда оюъем бедер стал 75
да все нормально!!!!
вам успехов! вы такая красивая!
а может попробовать кушать??? у вас наверное есть проблемы со здоровьем??? может вам нужна помощь?
да все нормально!!!!
вам успехов! вы такая красивая!
↑ Перейти к этому комментарию
в один момент ладе стала еда пугать
ночью снится биг-маг и шоколадная конфета
а лигние в щеках..руках да и живот..правда оюъем бедер стал 75
↑ Перейти к этому комментарию
в один момент ладе стала еда пугать
ночью снится биг-маг и шоколадная конфета
а лигние в щеках..руках да и живот..правда оюъем бедер стал 75
↑ Перейти к этому комментарию
64 кг
↑ Перейти к этому комментарию
хочется еще..не знаю как избавиться
но это еще до -2 кг на фотках
↑ Перейти к этому комментарию
хочется еще..не знаю как избавиться
но это еще до -2 кг на фотках
↑ Перейти к этому комментарию
не более 800 в день..сейчас уже не хорошо совсем((
подключила 2 диету - вместе
вам удачи!!!!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Я вот на ПП, и подсчете калорий тоже скинула 12 кг за три месяца( 64-52) правда, вес сейчас стоит уже 4 месяца, надо опять за себя взяться)
Так держать! Молодец!!!
Всё у тебя получится-ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
А я вот не могу на диетах сидеть, сейчас живу по принципу "надо меньше жрать!"
И даже несколько кг (совсем немного) ушло. Осталось сделать талию и убрать
живот - в этом мне всегда помогали пресс, обруч и зарядка, но
а потом... когда-нибудь.
Результат у вас заметательный
страшно довольна собой
2. начала заниматься аэробикой + АБС
т.к. я бывший спортсмен мне были нужны нагрузки посерьёзнее и я нашла тренера который гоняе тна убой.... я после часа тренировки у неё теряю 500 гр...
А что такое
А то, что меньше жрать нужно, так это точно. (особенно на ночь
Раневская не зря это говорила
страшно довольна собой
↑ Перейти к этому комментарию
и главное стрессов поменьше, я вот снова начала отъедаться в последние недели со своими нервишками, просто не могу остановиться
Я тобой ГОРЖУСь!
↑ Перейти к этому комментарию
а ты молодец! продолжай в том же темпе!
так сейчас самый бум к новому году все худеют .....
А может и не надо худеть.... самое главное что бы было комфортно
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: