Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Натали П в личном дневнике

-17. День 5-ый (05.11.2013)

Девочки, беда(((( часов в 8-9 вечера ужасно начинает хотеться ЖРАТЬ. Что делать? как с этим бороться? Ужинать не всегда получается, готовить и нести с собой на работу еду - тоже не всегда успеваю. Обед еще куда ни шло, но ужин, увы. Что можно купить в магазине из разрешенных продуктов, чтоб на работе на скорую руку поужинать? И да, я засыпаю с мыслью - поскорее бы утро, чтоб поесть всего что захочу. Это нормально? или со мной что-то не то...

А сегодня меню следующее
завтрак - пюре картофельное, салат из крабовых палочек, кукурузы, огурца свежего, отварного риса, яиц и майонеза, чай с малюсеньки кусочком тортика
обед - куриное филе, запеченое под шапкой з овощей и сыра
перекус - яблоко
ужин - омлет в микроволновке, отварная свекла (по времени к 6 не уложилась), поужинала часов около 8

Тэги:  -60, похудение

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → -17. День 5-ый (05.11.2013)
Девочки, беда(((( часов в 8-9 вечера ужасно начинает хотеться ЖРАТЬ. Что делать? как с этим бороться? Ужинать не всегда получается, готовить и нести с собой на работу еду - тоже не всегда успеваю. Обед еще куда ни шло, но ужин, увы. Что можно купить в магазине из разрешенных продуктов, чтоб на работе на скорую руку поужинать? Читать полностью
 
+7 Натали П 05.11.2013 100 42 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"
Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"
Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом V536 "Брамптон"
Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Комментарии
ЛюЛяШа83
5 ноября 2013 года
0
сколько уже ушло кг?
Натали П (автор поста)
5 ноября 2013 года
+1
-1,5 кг с 1-го ноября
ЛюЛяШа83
5 ноября 2013 года
0
MamaNatka
5 ноября 2013 года
+1
Бросайте вы эту систему,желудок себе угробите. Сама на ней сидела Лучший способ похудеть-кушать здоровую низкокалорийную пищу,считать калории и заниматься спортом.
Натали П (автор поста)
5 ноября 2013 года
0
Видя, результаты похудевших на ней, бросать совсем не хочется. Думаю дело привычки - отказаться от плотных ужинов в позднее время. Увы кушать здоровую пищу нынче дорого. А считать калории - это не для меня. Для меня подвиг был - начать ежедневно записывать, что я ем.
А у вас результаты были?
MamaNatka
5 ноября 2013 года
0
У меня был результат-обострение язвы. Быстро отбило охоту сидеть на этой системе.Это же просто бред!Самой Миримановой в книге написано-на завтрак можно съесть хоть целый торт,а вот ужин должен быть лёгким Если суточное потребление калорий больше 2000 уже похудения никакого не будет! Поверьте,я лично общалась с теми кто похудел на этой системе-Они и утром себя сдерживали! Если по утрам обжираться и оставаться без ужина толку не будет! И здоровое питание совсем недорогое. К примеру,сегодня на завтрак я кушала гречку и компот диетический,обед-минтай на пару с салатом,ужин-овощной супчик.Перекусы-яблоки. Абсолютно не голодная и полна сил Только что села отдыхать после занятий с Лесли.
Ефгеша
6 ноября 2013 года
0
MamaNatka пишет:
в книге написано-на завтрак можно съесть хоть целый торт,а вот ужин должен быть лёгким
Вы видимо так хотели прочитать
MamaNatka пишет:
К примеру,сегодня на завтрак я кушала гречку и компот диетический,обед-минтай на пару с салатом,ужин-овощной супчик.Перекусы-яблоки
И долго вы так протянете?Рано или поздно вы сорвётесь.
MamaNatka
6 ноября 2013 года
0
А с чего срываться?Моё питание сбалансировано.Я сытая и полна сил.
Ефгеша
6 ноября 2013 года
0
Потянет на вредности однозначно.Долго вы сидите на ПП?
MamaNatka
6 ноября 2013 года
0
Третью неделю.Иногда позволяю себе кубик шоколада,в этом нет ничего страшного Я кушаю в основном мясо,рыбу,овощи.То есть,моё питание на большую часть состоит из белков С понедельника хочу попробовать 6 лепестков.
Тэтти
6 ноября 2013 года
0
MamaNatka пишет:
попробовать 6 лепестков
С язвой?
MamaNatka
7 ноября 2013 года
0
Я уже месяц на лечении Ничего не беспокоит.А 6 лепестков вполне мне подходят,это же раздельное питание. Начну завтра Рыбку запеку на первый день,ухи сварю.
Ефгеша
7 ноября 2013 года
0
6 лепестков это монодиета и она не слишком полезна.
MamaNatka
7 ноября 2013 года
0
На мой взгляд,идеальна Мне нравится и я точно смогу её выдержать.Даже не буду дожидаться понедельника,начну завтра.
Ефгеша
7 ноября 2013 года
0
У меня на 3 день голова начала кружится.Это не так просто как кажется.
MamaNatka
7 ноября 2013 года
0
Я выдержала 2 недели на пропаренной гречке и воде,не думаю что с 6 лепестками будут проблемы
Ефгеша
7 ноября 2013 года
0
MamaNatka
7 ноября 2013 года
0
Пока молода,я буду бороться с весом,слишком хочу стать прежней.Не понимаю тех,кто продолжает жрать,даже осознавая свою полноту,вытирая сопли рукавом и при этом сетуя на свой внешний вид.
Ефгеша
7 ноября 2013 года
0
Я тоже их не понимаю.Но нельзя сидеть на диетах.Это всё временно.
MamaNatka
7 ноября 2013 года
0
Временно,если после диет отжираться. А если и дальше питаться правильно,вес не наберётся.
Ефгеша
7 ноября 2013 года
0
В ответ на комментарий MamaNatka
Третью неделю.Иногда позволяю себе кубик шоколада,в этом нет ничего страшного Я кушаю в основном мясо,рыбу,овощи.То есть,моё питание на большую часть состоит из белков С понедельника хочу попробовать 6 лепестков.

↑   Перейти к этому комментарию
Вы бросаетесь из крайности в крайность.На белках долго сидеть нельзя,тем более с язвой.А 6 лепестков это диета ,а с вашей язвой это самоубийство.
MamaNatka
7 ноября 2013 года
0
Самоубийство-глотать всякие пилюли,а пытаться наладить своё питание,сделать его правильным и сбалансированным-это шаги к выздоровлению. Да и за месяц лечения моя язва затянулась,я думаю.Ещё не ездила на контрольное обследование.Де нол творит чудеса.
Ефгеша
7 ноября 2013 года
0
MamaNatka пишет:
Самоубийство-глотать всякие пилюли,
Ну,это вообще не обсуждается.
MamaNatka пишет:
моя язва затянулась,я думаю.
Антибиотики пили?
MamaNatka
7 ноября 2013 года
0
В состав Де нола входит и антибиотик. Мне его прописал врач,пропила 2 упаковки. Дорого,но эффективно.Ни болей,ни изжоги,ни тошноты.Всё отлично
Ефгеша
7 ноября 2013 года
0
Вы только Де-нол пили?
MamaNatka
7 ноября 2013 года
0
Да,только его.
Ефгеша
7 ноября 2013 года
0
Может за пару лет в медицине что-то и изменилось.Но моему куму другое лечение назначали.
Тэтти
6 ноября 2013 года
0
В ответ на комментарий MamaNatka
Бросайте вы эту систему,желудок себе угробите. Сама на ней сидела Лучший способ похудеть-кушать здоровую низкокалорийную пищу,считать калории и заниматься спортом.

↑   Перейти к этому комментарию
Позвольте спросить,как можно было питаться системно до язвы? На системе не нужно сидеть,это не диета,это способ жизни.Сама гастритница с 14-ти лет.8 месяцев в системе.Благодаря ей я кушаю стабильно,правильно и готовлю для себя любимой.Улучшились самочувствие,цвет лица и даже стали сходить морщинки.А всё благодаря именно правильному питанию и введению в рацион нужных продуктов.При том я не сижу над тарелкой и не вижу в ней цифры,расчитывая каллории,боясь съесть лишака.Впрочем,каждый выбирает для себя сам.И да,спорт система не отменяла
MamaNatka
6 ноября 2013 года
0
Язва была у меня и раньше,из-за системы пришло обострение. Я не считаю калории,просто примерно прикидываю.
Тэтти
6 ноября 2013 года
0
Не думаю,что обострение пришло именно из-за системы,хотя,как вариант и может быть,если в это время кушали жареное,жирное,печёное.
MamaNatka
6 ноября 2013 года
0
По книге Миримановой,утром можно всё) Что за глупости. Как я вообще могла этому следовать.
Тэтти
6 ноября 2013 года
0
MamaNatka пишет:
утром можно всё)
но не при язвенной болезни.
Celin
5 ноября 2013 года
0
А вам принципиально есть все свежее. Я например ленивая, готовлю побольше, но пореже. Обязательно себе на ужин кусочек мяса или рыбки припрячу. В чем проблема на работу с собой взять?
Натали П (автор поста)
5 ноября 2013 года
0
да неее, не принципиально, просто когда готовка для всех идет, я себе кусочки отделяю. нет возможности еще и себе отдельно готовить. А творог если честно я не особо жалую.
Celin
5 ноября 2013 года
0
Мне тоже лень, но себе сразу отделяю кусочек мяса или рыбину и в духовку, а своим в сковородку. А в последнее время и своих постепенно перевожу на запеченое. Муж меня поддерживает, я сразу предупредила, если моей еды не будет, начну хлеб есть. Хотите, чтоб мамочка была стройной, помогайте.
Celin
5 ноября 2013 года
0
В такой ситуации можно купить нежирный творог и поужинать.
Натали П (автор поста)
5 ноября 2013 года
0
с пятницы, с 1 числа, -1,5 кг
Натали П (автор поста)
5 ноября 2013 года
0
с пятницы, с 1 числа, -1,5 кг
Solnet
6 ноября 2013 года
0
Натали П пишет:
омлет в микроволновке, отварная свекла (по времени к 6 не уложилась), поужинала часов около
яйца относятся к мясной группе. а ее на ужин мы не сочетаем ни с чем
Натали П (автор поста)
6 ноября 2013 года
0
Спасибо, век живи, век учись. Многого я еще не знаю. Запомню сей нюанс.
Solnet
6 ноября 2013 года
0
Вечная весна
7 ноября 2013 года
0
Натали П пишет:
Это нормально? или со мной что-то не то...
Это нормально, первые две недели главное выдержать, а там втянитесь)))
Попробуйте делать молочно-фруктовые ужины. Я делала творожно -фруктовые запеканки, яьлоки печеные с творогом и запивала кефиром. Еще мне очень нравились крипсы с сыром , я их в микроволновку запихивала, и полулись такие вкусняшки, и то же с кефиром, 2-3 крипсы с сыром, стакан кефира, и до утра вообще есть не хочется.

Обсуждение закрыто автором

Причина: В обсуждениях начался спор, что лучше а что хуже.

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100