Краткий отчет о прививании привычек

Как и следовало предположить, со временем у кормящей молодой матери всё "совсем хорошо" но, хоть и предполагаешь это поначалу в теории, на практике конечно оно выходит жестче, по крайней мере мой опыт таков. Мы носимся по поликлиникам, хреново спим, практически не слезаем с рук и много упражняемся в вокале да, да, именно так я оправдываю тот факт, что "красивых результатов" никто тут не увидит но - я в общем и не заморачиваюсь, игра-то моя, чо хочу то и делаю

Итак, самое стремное оказалось делать зарядку первые дни еще ничего, но потом тело явно бунтовало: ты меня как попало спишь, как попало холишь и лелеешь, и еще и корячиться на полу заставляешь?)) в общем, условий оказалось многовато: места в комнатушке мало, все время рискуешь ногами батарею избить, пол надо пылесосить каждый раз "до" (откуда берется пыль и куда деваются деньги, вот 2 главных вопроса!), заниматься - до еды, а еда у нас с мужем совместная и часто внезапная (ловим момент!), избытка энергии ваще не наблюдается - в общем, девочки, я в итоге "ни шмагла" ну - значит с этим пока не катит, отстану на какое-то время от этой темы

Но! таки есть чему порадоваться, а это тема с водой и с лягушками!

По лягушкам. Хочу сказать, список "хвостов" - великое дело, их так приятно вычеркивать!!! благодаря эксперименту, я наконец переделала кучу дел, которые давно глодали мою душу, привела себя в какой-никакой порядок, оформила счет для откладывания 10%, разобрала старые углы, вернула нужные книги, ввела в свою жизнь торрент и много новой музыки, в общем куча всего, и это реально поднимает настроение! а вчера составила список новых лягушек на ноябрь

Ну и вода. Тут тоже есть прогресс. Не 8 стаканов в день, конечно, до этого мне пока далеко, но сейчас я вышла с нулевой потребности на реальную потребность в примерно 3 больших кружках в сутки. Это если не подключать волю. С волей - могу 5 но это редко, и я считаю пока незачем. Лучше укрепиться в своих трёх, это около литра, но зато выпиваемого уже с удовольствием!

Поделюсь наблюдениями: вода дома всегда должна быть, и быть в шаговой доступности, и быть готовой к употреблению. Поэтому лучше завести пару-тройку симпатичных бутылочек, которые находятся в разных углах квартиры и регулярно пополняются. Тогда пьешь просто мимоходом или когда кормишь киндера, и не надо греть голову дополнительными задачами (вспомнить, сходить, налить... нет, положить ребенка, налить, взять ребенка, выпить ) В целом, результатом я довольна, опять же на пищеварении это сказалось весьма положительным образом

Теперь хотелось бы освоить тему с оливковым маслом и, например, кушать только за столом и только когда хочется, а не на автомате или от скуки. Раз уж зарядка не покатила - попробуем действовать через жоро-контроль