Опубликовала ZveZdA_nn в группе Красота, советы, кулинария

Здоровая спина

Хочу поделиться рецептом здоровой спины.

Упражнения, которые я покажу ниже подходят всем - мне подсказала знакомая врач. Все, кто делает эти упражнения реально забывают о болях в спине.

1) Встаем на руки и ноги, причем пятки должны стоять на стене

2) Прогибаемся, насколько можем до пола

3) Поворачиваем тело влево и вправо, насколько сможем

4) Оставаясь в той же позе проходим несколько шагов

Мы всей семьей делаем, подруги и родственники! Никто не пострадал!!)))

Тэги: здоровье, семья

Рубрика: Здоровье

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/653649/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Здоровая спина</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/33/">здоровье</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/39/">семья</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/653649/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2010nov/01/00/927907_79095-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Хочу поделиться рецептом здоровой спины. <br>Упражнения, которые я покажу ниже подходят всем - мне подсказала знакомая врач. Все, кто делает эти упражнения реально забывают о болях в спине. <br>1) Встаем на руки и ноги, причем пятки должны стоять на стене <br>2) Прогибаемся, насколько можем до пола  <a href="https://www.stranamam.ru/post/653649/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/653649/]Здоровая спина[/url][/b][/size]
              Хочу поделиться рецептом здоровой спины.  Упражнения, которые я покажу ниже подходят всем - мне подсказала знакомая врач. Все, кто делает эти упражнения реально забывают о болях в спине.  1) Встаем на руки и ноги, причем пятки должны стоять на стене  2) Прогибаемся, насколько можем до пола  3) Поворачиваем тело влево и вправо, насколько сможем  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/653649/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?