Опубликовала erudit-ka в личном дневнике

Упражнения для упругости ягодиц

Тэги: фитнес, фитнес дома, попа, ягодичные мышцы

Печать

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/6441735/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнения для упругости ягодиц</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/2029/">фитнес</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/14612/">фитнес дома</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/36724/">попа</a></div><div style="padding:7px 0;"> <a href="https://www.stranamam.ru/post/6441735/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/6441735/]Упражнения для упругости ягодиц[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.stranamam.ru/post/6441735/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

erudit-ka

05.10.2013

6 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с мансардой "Лаваль" V547

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Главное тут: не делать сразу, как он советует. Т.е. 3 подхода по 20 - это 60 на каждую ножульку, на 2 ножульки - 120. Если с первого раза столько сделать, на след. день ходить не сможешь.

Я смогу (проверено на практике), но дюже тяжко мне будет, прям как на кривеньких ходулях будет получаться.
Угу. В институте страдала каждый день подобной фигнёй. Потом хоть 300 раз, но самый первый с такого количества никогда начинать не надо.

Ответить

Тайгета

6 октября 2013 года

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Упражнения для упругости ягодиц

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с мансардой "Лаваль" V547

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Комментарии

Поиск рецептов

Упражнения для упругости ягодиц

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с мансардой "Лаваль" V547

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов