Опубликовала erudit-ka в личном дневнике

Упражнения для упругости ягодиц

Тэги: фитнес, фитнес дома, попа, ягодичные мышцы

Печать

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/6441735/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнения для упругости ягодиц</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/2029/">фитнес</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/14612/">фитнес дома</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/36724/">попа</a></div><div style="padding:7px 0;"> <a href="https://www.stranamam.ru/post/6441735/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/6441735/]Упражнения для упругости ягодиц[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.stranamam.ru/post/6441735/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

erudit-ka

05.10.2013

6 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Главное тут: не делать сразу, как он советует. Т.е. 3 подхода по 20 - это 60 на каждую ножульку, на 2 ножульки - 120. Если с первого раза столько сделать, на след. день ходить не сможешь.

Я смогу (проверено на практике), но дюже тяжко мне будет, прям как на кривеньких ходулях будет получаться.
Угу. В институте страдала каждый день подобной фигнёй. Потом хоть 300 раз, но самый первый с такого количества никогда начинать не надо.

Ответить

Тайгета

6 октября 2013 года

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Упражнения для упругости ягодиц

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Комментарии

Поиск рецептов

Упражнения для упругости ягодиц

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов