84-й день!!!
Всем приветик! Давненько не писала
, но вот он для меня пока заключительный день. Вообщем с весны начала, осенью пока заканчиваю.84-й день прошёл уже на автомате. Вообщем вес так и стоит на 50 кг. меньше не хочет. Муж с меня уже смеётся, говорит наверное в зале весы не работают, т. к. скоро ветром сдует меня.
По вещам конечно ощутимо. Люди тоже со стороны говорят что я молодец. Стесняюсь
конечно, но приятно, когда тебе говорят Респект.
.
Свекровь бегает причитает
что я скоро упаду,
, хотя сама поддерживает цели всех женщин и девушек, что надо всегда следить за собой.
Приехала к ней не накрашенная, так она мне говорит"Олечка, что то я часто стала тебя видеть не накрашенной, ты что на себя плюнула?
Может денег нет на косметику? Я тебе дам
."
Девочки я была в осадке
. Говорю-"Мама я что так плохо выгляжу, без косметики?"
Она-Нет конечно, но с косметикой лёгкой тебе лучше
Я-" Мам, ну я же в зал хожу, а потом в сауну, там не удобно, если я куда выхожу, то подкрашиваюсь, сюда ехать, встаём рано, не хочу я краситься, вот сейчас высплюсь, потом пойду подкрашусь"
Она-"Правильно и не важно, что тут мало людей, для себя надо быть красивой, а то я себя запустила, и хожу как Баба-Яга"
Вообщем девочки поняла я почему она так переживает. Она до сих пор не может привыкнуть, что с возрастом она изменилась, поправилась, и все остальные изменения на лицо. Как мне её жалко. А ведь она на прямую ни когда не говорит о своих переживаниях. Я мужикам сказала чт то бы чаще маме делали комплименты, а то так и с ума можно сойти. Я бы точно сошла.
Вообщем вот такие дела. пока делаю перерыв для спорт зала, дома буду понемногу подкачиваться. Пока сейчас устаканится расписание у мелкого, у него добавляется ещё и два дня плаванья, а по времени они вечером, так что как нормализуется всё, то опять вернусь конечно в зал.
Всем спасибки, что заглянули.
Всех люблю
Целую




Свекровь бегает причитает



Приехала к ней не накрашенная, так она мне говорит"Олечка, что то я часто стала тебя видеть не накрашенной, ты что на себя плюнула?


Девочки я была в осадке

Она-Нет конечно, но с косметикой лёгкой тебе лучше

Я-" Мам, ну я же в зал хожу, а потом в сауну, там не удобно, если я куда выхожу, то подкрашиваюсь, сюда ехать, встаём рано, не хочу я краситься, вот сейчас высплюсь, потом пойду подкрашусь"
Она-"Правильно и не важно, что тут мало людей, для себя надо быть красивой, а то я себя запустила, и хожу как Баба-Яга"
Вообщем девочки поняла я почему она так переживает. Она до сих пор не может привыкнуть, что с возрастом она изменилась, поправилась, и все остальные изменения на лицо. Как мне её жалко. А ведь она на прямую ни когда не говорит о своих переживаниях. Я мужикам сказала чт то бы чаще маме делали комплименты, а то так и с ума можно сойти. Я бы точно сошла.
Вообщем вот такие дела. пока делаю перерыв для спорт зала, дома буду понемногу подкачиваться. Пока сейчас устаканится расписание у мелкого, у него добавляется ещё и два дня плаванья, а по времени они вечером, так что как нормализуется всё, то опять вернусь конечно в зал.
Всем спасибки, что заглянули.
Всех люблю









Комментарии
я вообще со своими мышцами вешу 54 кг
так я до 50 скинула, а потом 4 набрала
Честно сказать,позавчера как то скучно было и время было свободное,так мы с мелким пошли на бесплатную площадку качалку у нас парке.И что то я там переусердствовала.Ручки Бо-бо
Дома у меня в проёме весит турник. Это нижний пресс качаю.Ноги поднимаю(сгибаю к груди) 10 раз по 5 подходов.Потом так же только наискосок.(Это можно и лёжа делать) косые мышцы прокачивать.
Отжимания у меня не прёт,у меня руки слабые.Обруч можно подключить.Ноги прокачивать лёжа,но с пружинными упражнениями.Поднимай сначала медленно(20раз),потом на счёт 20,потом просто пружинные по три, 10 раз..И так на снижения счёта.
Мы так в зале делаем. Всего три раза в неделю,а не легко я тебе скажу. Так же на снижения и пресс с пружинными движениями.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: