Попробовать что ли?
Сегодня у меня проснулось желание сделать что то полезное для себя. В прошлом году кажется занималась я БФ по Корпан и хоть результатов тогда не достигла, но чувствовала себя после упражнений хорошо.
БФ привлекает меня тем, что нет сильной физической нагрузки. В прошлый раз я скачала себе 8 видео упражнений Корпан, но занималась только по одному. Отточила его по технике и по времени.
Теперь задумалась. Есть 8 видео, может их чередовать надо или как? Или без разницы? или каждый для себя выбирает, что ему нравится.
В общем разъясните мне про эти 8 видео. Как правильно то надо
БФ привлекает меня тем, что нет сильной физической нагрузки. В прошлый раз я скачала себе 8 видео упражнений Корпан, но занималась только по одному. Отточила его по технике и по времени.
Теперь задумалась. Есть 8 видео, может их чередовать надо или как? Или без разницы? или каждый для себя выбирает, что ему нравится.
В общем разъясните мне про эти 8 видео. Как правильно то надо
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Попробовать что ли?
Тэги: вопрос
| Сегодня у меня проснулось желание сделать что то полезное для себя. В прошлом году кажется занималась я БФ по Корпан и хоть результатов тогда не достигла, но чувствовала себя после упражнений хорошо. БФ привлекает меня тем, что нет сильной физической нагрузки. В прошлый раз я скачала себе 8 видео упражнений Корпан, но занималась только по одному. Отточила его по технике и по времени. Читать полностью |
| +10 |
Олёнамама
|
28 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
А я пробую уже почти неделю. По книге. Даже не знаю, правильно ли делаю, к тому же не каждый день получается именно по 15 минут, обычно - 10 минут утром + 5 вечером или наоборот. В еде себя решила пока не ограничивать, в понедельник сделаю замеры - есть ли результат в таком режиме...
Настроение у меня тоже не очень, но я измерила себя и пришла в ужас. При росте 158 талия у меня без малого метр.
а с едой зря так решили. все равно нужно если хотя бы не ограничивать, то правильно питаться.
А Вы сколько дней занимались? Или не дней, а недель или месяцев?
С едой - да, понимаю, что надо, но пока так получилось (то мама блинчиков напечёт, то муж зефира в шоколаде купит, то самой чего-то вкусно-вредного очень захочется...), надеюсь, на следующей неделе и за едой следить.
у меня усталости от занятий не было, была проблема дома заниматься без свидетелей. как то раз в выходной стала делать-дети надо мной смеялись, муж тоже еле сдерживался.
У меня по видеоурокам вряд ли получится, именно потому, что вся семья сбежится смотреть, а я стесняюсь... Хотя, надо, конечно, хотя бы посмотреть эти видео, а то по книжке совершенно без опыта... может, вообще всё не так делаю...
Пока думаю так: в понедельник измеряю себя, если результата нет, то в последующие две недели увеличиваю время занятий и слежу за питанием. И видео посмотрю, как оно должно выглядеть-то... Если и после этого результата не будет - ищу другие системы похудания/оздоровления.
Ну а если результат будет уже завтра, несмотря на то, что занималась я не очень... Тогда даже не знаю. Наверное, тем более - увеличу время занятий...
А книги вы тоже читали или только по видео занимались? Мне кажется, если изучить текст и посмотреть видео, то серьёзных ошибок быть уже не должно.
про книгу я тогда и не знала.
Успехов Вам!
Если у меня будут успехи - поделюсь.
Буду продолжать!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: