О правильной грусти

Одна моя клиентка, назовём её Н., работала над выходом из тесных, симбиотических отношений с матерью. Как-то раз она поведала мне, что мама традиционно её распекала за непослушание, а Н. - впервые! - поймала себя на себя на том, что ей совершенно не хотелось вступать в спор. Вместо этого она молчала, будучи уверенной в праве поступать по своему усмотрению и праве ошибаться.
Я спросила: "А что вы чувствовали во время разговора?"
"Мне было грустно, - ответила Н., - я вдруг поняла, что мне что-то открылось такое, что, наверное, маме не откроется никогда".

Ещё я помню, как один мой знакомый всерьёз опасался, что терапевты делают из людей жизнерадостных идиотов. То есть, был нормальный человек - печалился, радовался, сердился и прочее, а потом раз - и вышел из кабинета психолога с добродушно-дебильноватой улыбочкой. Парадокс же в том, что всё происходит в точности наоборот.

Терапия провоцирует много грусти - той, которой не было раньше. Уходят защиты, а вместе с ними и наведённый морок, и пресловутые экзистенциальные данности (бессмысленность, одиночество, свобода и смерть) вдруг выступают из туманной пелены в самом честном, неприкрытом виде. Тогда возникает вопрос, что с ними делать, но это уже вопрос высшего порядка, и, раз он возник, то, значит, есть и ресурсы, чтобы найти на него свой персональный ответ.

Грусть не берется из ниоткуда: она возникает вместо хаотичной, ни к чему не привязанной тревоги, почти телесно ощущаемой депрессивной тоски, диффузного раздражения, разъедающей зависти, беспокойства "не хуже ли я других" и многих других состояний, которые буквально выбивают почву из-под ног. Грусть же эта, напротив, позволяет стоять на ногах очень крепко и видеть мир во всем его многообразии.

http://www.facebook.com/PsihologiIPsihi/posts/233674303453524