Повернулась к семье передом - к компьютеру задом, как в сказке!

В последнее время проявилась интернет зависимость. Я там сидела не только днем в перерывах между занятиями с младшей деткой, но еще и по ночам. Куда это годится? Если бы за это деньги платили, я бы уже миллионершей была!

Осознала, когда чуть не испортила жаркое. Почти пригорело - такого уже давно не было - жуть. Еще насторожило - в среду оставила средненькую Полину дома, утром надо было в поликлинику с ней съездить, а потом хотела позаниматься с ней чем-нибудь развивающим. Хорошая мысль! А сама почти не отходила от компьютера! Добило вот что. После обеда она подходит ко мне (я за компьютером, конечно), говорит:
-Мама, ну ты что обещала? Рисовать, играть со мной, а сама сидишь тут. А мне скучно...

Все. Пишу, чтобы закрепить в мозгу:

ПОРА УСТАНОВИТЬ ЛИМИТ НА СИДЕНИЕ В ИНТЕРНЕТЕ!!!
ВЗЯТЬ ПОД ЖЕСТКИЙ КОНТРОЛЬ ЭТУ ТЕМУ!

Прошла пару тестов, чтобы определить, насколько я плохА:


Результат теста1:
Вы свободны от интернет-зависимости, компьютер не стал самоцелью в вашей жизни.

Тест2 на определение Интернет-зависимости:
Интерпретация теста
Набранная сумма баллов 57
Вы испытываете случайные или частые проблемы из-за Интернета. Вам стоит обратить внимание на то, что Интернет очень сильно воздействует на Вашу жизнь.

Слава богу! Еще не все потеряно!

Нашла статью, как бороться с этим зверем:
(это выдержки из нее):

Есть ли у вас Интернет-зависимость?

Признаки интернет-зависимости (для самодиагностики)

Кимберли Янг (самый авторитетный эксперт по изучению интернет-зависимости) приводит четыре признака:

1. Навязчивое желание проверить e-mail
2. Постоянное желание следующего выхода в Интернет
3. Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет
4. Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

Что же делать, чтобы избавиться от интернет-зависимости?

Не все врачи согласны, что интернет-зависимость – это заболевание, но многие из них всё же утверждают, что интернет-зависимость лечится, причём в 70% случаев. Причём лечение традиционное, методы лечения сходны с методами лечения прочих видов зависимости (способы эти описываются зачастую очень туманно, что создаёт весьма пугающее представление о них). Отказ, тем более полный и резкий, вызывает «ломку», поэтому используется принцип замещения одной привычки другой, более безопасной.

Пара слов в защиту интернета: Благодаря сети некоторые люди избавились от других зависимостей – от алкоголизма, курения (становится просто некогда! ) и даже от пристрастия к наркотикам. От этих зависимостей также избавляют секты, но интернет – более щадящая привычка: психика меняется, но остаётся своей, а не навязанной.

Главный ответ на вопрос «что делать» - не паниковать. Это НЕ безвыходная ситуация. Для начала нужно успокоиться, осознать свою проблему, понять, в чём и насколько она мешает. Расставить приоритеты. Если есть серьёзные проблемы в реальности – то начать с их решения – тогда реальный мир будет вызывать больше радости, и виртуальный «поблекнет» в Ваших глазах.

Потом найти хобби, какое-то интересное занятие – настолько интересное для Вас, чтобы времени на интернет оставалось всё меньше. Такое хобби, чтобы оно давало Вам столько энергии, что даже сидеть на месте не хотелось бы (я – чему мои уставшие от монитора глаза очень рады – нашла себе такое хобби, и в сети провожу времени гораздо меньше).

Для начала можно ограничить время в сети – то есть каждый день проводить в интернете времени НЕ БОЛЬШЕ, чем в прошлый день. Постепенно интернет-зависимость угаснет, и не будет Вам мешать (хотя новое хобби всё же лучше – оно может впоследствии перерасти в любимую работу ).
Из личного опыта борьбы с интернет-зависимостью

Короткий, но ценный совет (услышала буквально на остановке…): Если хочется чего-то, чего нельзя, а ноги сами несут к запретному – нужно остановиться, повернуться на 180 градусов и идти с той же скоростью. Так что напротив компьютера ставим полочку с чем-то более интересным, чем сам компьютер. А когда чувствуете, что пора бы выйти из сети, но сил не хватает – разверните компьютерное кресло. Отвлечётесь обязательно, пусть даже ненадолго (проверено – помогает!!!).

Как и в любом начинании, в борьбе с собой и монитором главное – вера в себя, в свои силы. Главное – начать, ведь любое дело начинается с первого шага (хотя в случае с интернет-зависимостью правильнее сказать «начать заканчивать», а не просто «начать» ). Кстати, первый шажок Вы уже сделали, раз прочитали эту статью до конца И знаете, что? У вас обязательно получится довести начатое до конца!

Успешной Вам интернет-независимости!
—–
Автор – Лана Князева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Все. Приняла твердое решение - установить лимит на интернет, заниматься больше домом и детьми. Вчера (четверг), решила исправить свой прокол с Полиной, оставила ее опять дома. Утром побаловала детей блинчиками. как они любят, а когда старший Никита пошел в школу (2 смена у него), занялись мы с Полиной аппликацией.

У Никиты скоро день рождения и мы с Полиной договорились, что сделаем ему подарок. Быстренько (так и было!) в инете с Полиной нашли, что будем делать:



Никита у нас по Зодиаку Скорпион, по китайцам - Дракон. Сделали и то и другое:




Вообще-то я теперь жалею, что выбрали именно это делать, все-таки они какие-то агрессивные! Может, потому, что быстренько выбирали? (отмазка) Хотя, Никите должны понравиться (зная его).

Сегодня, вроде бы компьютер был включен, и я там периодически фланировала. Но все-таки я много успела сделать по дому! Повернулась передом, так сказать!

Начинаю исправляться!
Но все-таки времени потрачено многовато... Осталось ночные посиделки искоренить!