Как похудеть сына? (дополнено)
Копец... Сын приехал из деревни... Весит за шестьдесят... Рост около 157... Даже не просто полненький уже... Ну и как бороться? В прямую начнешь про необходимость сбросить вес говорить - обижается... Хлеб не ест... Но от сладкого отказаться не может... Уж и не покупаю практически ничего... Но карманные деньги все спускает на сладости, мороженное и дурацкие газировки... Решил, что если редко есть, то вес набираться не будет... Объяснила, что это ошибочное мнение... И. т. п... Сижу думаю...
Процесс пошел... Встаем рано около шести - мелкий будит... Идем гулять вокруг озера... Оно у нас метров 800.. Я с мелким на руках пешком, старший бежит два круга... Кто-то скажет мало.. Но все начинается с малого... Потом идем домой - мелкого спать укладывать. После того как мелкий проснется второй раз - еще два круга пешком вокруг озера... Гимнастика само собой... Но идет хуже, чем пробежка.. питание пересмотрели... Но как это туго дается... Хоть замок вешай на кухню... Я становлюсь цербером... Тяжело... Есть и плюсы: сама худею.. Получается что в день шесть кругов делаем вокруг озера.. С мелким на руках и бегать не надо - само худеется...
Ну и пожалуюсь: очень мало гуляет с друзьями... Все по домам, одни игры в компы... Че за дети такие не правильные пошли...
Процесс пошел... Встаем рано около шести - мелкий будит... Идем гулять вокруг озера... Оно у нас метров 800.. Я с мелким на руках пешком, старший бежит два круга... Кто-то скажет мало.. Но все начинается с малого... Потом идем домой - мелкого спать укладывать. После того как мелкий проснется второй раз - еще два круга пешком вокруг озера... Гимнастика само собой... Но идет хуже, чем пробежка.. питание пересмотрели... Но как это туго дается... Хоть замок вешай на кухню... Я становлюсь цербером... Тяжело... Есть и плюсы: сама худею.. Получается что в день шесть кругов делаем вокруг озера.. С мелким на руках и бегать не надо - само худеется...
Ну и пожалуюсь: очень мало гуляет с друзьями... Все по домам, одни игры в компы... Че за дети такие не правильные пошли...
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Плюс разминка-заминка-растяжка.
В футболе тоже можно стоять, медленно ходить по полю, а техническая часть тренировки вообще не активна.
Поверьте, я долгое время наблюдала, как тренируются на стадионе футболисты команды из высшей лиги. Например, как эти взрослые люди, получающие немаленькие суммы по контракту, во время бега прячутся по очереди на дальнем от тренера конце стадиона за рекламными щитами и отсиживаются по кругу.
После этого меня не удивляют результаты игры сборной
Хотя спор этот абсолютно бесполезный, потому что, в первую очередь, надо, чтоб ребёнку нравилось заниматься. Всё остальное вторично.
Спортивное ориентирование не менее активный вид спорта, чем футбол. И не менее активное занятие чем плавание, лёгкая атлетика и теннис.
любым видом спорта можно заниматься так, что эффекта не будет
Хотя и в профессиональном спорте умудряются "плохо заниматься"
Но с целью "похудеть" не идут пахать в спорт.школу. Да и не возьмут туда с такой целью. Там работают на другой результат.
Если в этом плане всё в порядке, тогда нагрузки и организация правильного питания.
Папа как на проблему смотрит? Может с сыном пойти в тренажёрку, бегать, плавать?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: