Про кальций
В первую беременность кушала много творога - его я не люблю, и это было мучением... А не давно узнала что само много кальция в сыре пармезан и в кунжуте! Стала наседать на кунжутные козинаки))) А еще нашла замечательный рецептик кунжутного молока!
Делается на раз-два: полстакана кунжута с вечера поставить замачиваться (часто забываю про этот шаг и делаю из сухого, так что ничего страшного, и без замачивания вкусно). Утречком в чашу блендера положить кунжут, налить 1 - 1,25 стакана питьевой воды и добавить неполную столовую ложку меда (это по вкусу). Хорошенько взбить. Потом можно процедить через марлю, но я этого не делаю, со жмыхом, на мой взгляд, гораздо вкуснее! Если процедите, жмых ни в коем случае не выбрасывайте, из него можно сделать много вкусных и полезных вещей, конфеты, например.
В 100 гр кунжута содержится 783 мг кальция, а в твороге – 80.
Очень часто хочу сладкого. Как оказалось, это показатель недостатка кальция в организме.
хочу попробовать сделать))) вот какой красивый получается, фото из интернета.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Про кальций
Тэги: кальций в продуктах
 |
В первую беременность кушала много творога - его я не люблю, и это было мучением... А не давно узнала что само много кальция в сыре пармезан и в кунжуте! Стала наседать на кунжутные козинаки))) А еще нашла замечательный рецептик кунжутного молока! Читать полностью |
| +12 |
wolvin
|
15 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: