Ой, мамочки, опять отекают ноги... Что же делать?

Во время беременности очень сильно мучали отеки, но и после того как родилась дочка они не прошли. И каждое лето напоминают о себе. Причем во время беременности мои ноги распухли с 36 р. р. до 43 р. Дома я носила тапки мужа и в роддоме тоже в них ходила. И теперь снова начинается та же песня, что и в прошлом году, и в позапрошлом году. Приходила на работе в туфелька на каблуках, а домой я в них уже возвращаться не могла так ноги сильно отекали. И вот сейчас опять чувствую тоже самое начинается. Может быть это из-за лишенго веса? Я аж боюсь. Кто нибудь с этим сталкивался? Как боролись?