Опубликовала nadya-max в группе Вместе мы- СИЛА!!! С любовью, Мирный атом

300 ккал - это много или мало?

Нашла табличку, сохранила для себя, делюсь.
Можно ориентироваться, что бы такого съесть, чтобы и голод утолить, и по калориям немного получалось.

Открыть в полный размер

Тэги: питание, калории, похудение

Рубрика: болталка

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/5521755/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">300 ккал - это много или мало?</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/30/">питание</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/728/">калории</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/287/">похудение</a></div><div style="padding:7px 0;">Нашла табличку, сохранила для себя, делюсь. <br>Можно ориентироваться, что бы такого съесть, чтобы и голод утолить, и по калориям немного получалось. <br> <a href="https://www.stranamam.ru/post/5521755/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/5521755/]300 ккал - это много или мало?[/url][/b][/size]
              Нашла табличку, сохранила для себя, делюсь.  Можно ориентироваться, что бы такого съесть, чтобы и голод утолить, и по калориям немного получалось.   [b][url=https://www.stranamam.ru/post/5521755/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+19

nadya-max

01.05.2013

106

23 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Я один день вела дневник питания на диетс.ру, чисто ради интереса записывала туда всё, что съедала, ну а программа там уже считает и калории выдаёт. Теперь я примерно знаю, сколько потребляю за день. А насчёт 300 - даже не знаю

, нашла же в интернете. Просто если отталкиваться от того, что чтобы похудеть примерно 1500 ккал в день надо, то 300 - примерно один приём пищи.

Ответить

Lysie

1 мая 2013 года

А, понятно. Я больше не калорий придерживаюсь, а гликемического индекса http://nakachajsa.ru/tablica_glikemicheskix_indeksov.php то есть для того, чтобы уходил вес нужно чаще употреблять продукты с низким и средним ГИ, а реже с высоким

Ответить

nadya-max (автор поста)

1 мая 2013 года

О, спасибо, изучу обязательно

Ответить

Lysie

1 мая 2013 года

Ответить

Лёля2011

1 мая 2013 года

В ответ на комментарий nadya-max

, нашла же в интернете. Просто если отталкиваться от того, что чтобы похудеть примерно 1500 ккал в день надо, то 300 - примерно один приём пищи.

↑ Перейти к этому комментарию

nadya-m пишет:
диетс.ру

девочки, а этот сайт к СМ отношение имеет?

Ответить

nadya-max (автор поста)

1 мая 2013 года

Что-то общее у них есть, разработчик или что... точно не знаю.. но что-то их связывает точно

Ответить

Ефгеша

7 мая 2013 года

В ответ на комментарий Лёля2011

nadya-m пишет:
диетс.ру

девочки, а этот сайт к СМ отношение имеет?

↑ Перейти к этому комментарию

Диетс.ру это как младшая сестричка СМ

Ответить

Лёля2011

7 мая 2013 года

я и смотрю, что они то похожи

Ответить

Ефгеша

7 мая 2013 года

Ага,очень похожи

Ответить

Мирный атом

1 мая 2013 года

Это всё сразу можно съесть или чё то одно только?

Ответить

nadya-max (автор поста)

1 мая 2013 года

Что-то одно, на выбор

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

300 ккал - это много или мало?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Комментарии

Поиск рецептов

300 ккал - это много или мало?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов