Оздоровительный самомассаж лица и шеи.
В любом массаже - выполняется он себе лично или его получает клиент/пациент, есть несколько определяющих моментов. Первый момент - это сила давления. Именно сила давления определяет, на уровне каких слоев тканей будет оказан эффект и соответственно, какие эффекты в принципе возможно получить. Эффект массажа создается за счет стимуляции сосудов - что воздействует на микроциркуляцию и лимфоток массируемой зоны, и за счет стимуляции рецепторов, залегающих в разных слоях кожи и подкожной клетчатки. С помощью одного и того же приема, но выполняемого с разной силой, можно получить эффект дренажа или эффект расслабления скелетной мышцы с усилением притока крови, например. Второй момент - ритмичность и темп воздействия. Для простоты используются музыкальные темпы, один и тот же прием можно выполнять пиано или форте, престо или ларго, что изменяет эффект довольно радикально. Ритм обычно используется постоянный, иногда используются ритмические ускорения, иногда смены ритма, и это тоже меняет характер воздействия.
Третий момент - площадь воздействия. Один и тот же прием, выполняемый подушечками пальцев, ребром ладони или основанием ладони, даст разные результаты. При этом, в массаже лица имеет еще огромное значение угол касания кожи. Подушечки пальцев под углом девяносто градусов к коже, или под углом сорок пять градусов - эффект будет разным.
Четвертый момент - симметричность воздействия. Если прием выполняется одновременно с двух сторон (правая-левая сторона лица, или шеи, или спины), он должен исполняться идеально симметрично - как по скорости, так и по площади касания, по силе, глубине, ритму и остальным характеристикам.( Тийна Медер, врач-косметолог)
В представленном ролике очень внятно дается техника косметического самомассажа, инструктор - Елена Земскова, специалист высокой классификации, преподает массаж долгое время.
К сожалению, время ролика - более получаса... на мой взгляд - это единственное, о чем возможно пожалеть вечнозанятой страномамочке!
А вот здесь - в полной версии ролика - наглядный рассказ о строении нашей кожи, мимических мышцах, причинах возникновения мимических морщин, сосудистой и лимфатической системе области лица и шеи, подробное объяснение массажных приемов - и еще очень много интересного!!! По хорошему, начать следует именно с этого видео..
Приятного просмотра - и замечательного вам дня!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Оздоровительный самомассаж лица и шеи.
Тэги: самомассаж
 |
В любом массаже - выполняется он себе лично или его получает клиент/пациент, есть несколько определяющих моментов. Первый момент - это сила давления. Именно сила давления определяет, на уровне каких слоев тканей будет оказан эффект и соответственно, какие эффекты в принципе возможно получить. Читать полностью |
| +129 |
Rinarit
|
93 комментария |
Комментарии
Ключевые слова - минимальное растягивание и смещение тканей!!!!!!
Буду учиться-впереди большие выходные.
Только не забываем обратить внимание на минимальное смещение и растяжения тканей!!!
Движения очень легкие, по массажным линиям, руки легко скользят по поверхности лица.
Белорусская фирма БелКосмекс выпускает "ампулы красоты", вот из этой серии, http://www.belkosmex.by/pub/product.php?id=235&cid=46, тоже на очень легкой масляной основе, не знаю, продаются или нет в России.
Можно добавить содержимое ампулы в масло, которое будете применять, или просто делать массаж на этом составе ( на всю зону лица и декольте одной ампулы может не хватить, просто надо иметь это в виду, руки должны скользит легко и не растягивать кожу!!!!!)
но после просмотра этого ролика думаю,что "изменю"Алене Соболь...
Так вот, что касается самомассажа Алены Соболь. Это сильно искаженная методика японского самомассажа лица, в исполнении абсолютного дилетанта, не знающего даже начал анатомии и физиологии тканей лица. Все на этом видео прекрасно. Симпатичная барышня бессмысленно мнет свое лицо, растягивая его без учета линий натяжения кожи (линии Лангера, на которые ориентируются и хирурги при выполнении разрезов). Левая и правая рука не знают о существовании друг друга и валяют дурака совершенно самостоятельно. Во время выполнения одного и того же приема, сила меняется несколько раз, о темпе вообще говорить не приходится. Периодически в кадре торчат лишние, нервно согнутые пальцы. Длинные ногти, того гляди, воткнутся в собственный глаз. Во время массажа лицо постоянно асимметрично перекашивается, круговые мышцы растягиваются поперек волокон, поверхностные вдавливаются в глубокие слои, руки тянут кожу то в направлении лимфотока, то против, то вообще в фантазийном направлении.
Отдельное спасибо за комментарии. Чотаржу, как пишут интеллигентные люди. "В сорок лет вы будете минус десять на тридцать, в тридцать на двадцать, в двадцать...не знаю... После двух недель вы себя не узнаете и близкие вас не узнают" - отличный метод, если хотите скрыться от родственников, видимо. Ну и описывает приемы: "слаживаю руки воооот тааак..."
В общем, OMG. WTF? Не делайте такой ерунды со своим лицом в наступающем году. Нового лица вам не дадут.
А можно я к вам в друзья напрошусь
лучше сразу и поделать за нею, она все объясняет по ходу движений - можно спокойно успеть
и то верно, что зря полчаса терять
подозреваю что ни то ни другое не подходит
Любую базу, если есть возможность - жожоба, авокадо, виноградную косточку, можно смешать, это самые легкие, но они дороже, к примеру, миндального или абрикосового
тогда в аптеку схожу, у нас там много всяких продаётся что-нибудь подберу
Из Белкосмекса мне очень нравятся некоторые шампуни и бальзамы ( мы постоянно пользуемся лилиней Тибаум с маслом чайного дерева и дегтярной), масочки, особенно с глиной, вот эти самые ампулы и сыворотки для лица - очень грамотно упакованные, нормальный состав за сущие копейки
если не ждать чуда, а просто воспринимать их как доступные по ценам средства ухода, вполне предсказуемые и безопасные - почему нет?
Рина, спасибо за информацию
и с масочкой под музычку полежать потом
↑ Перейти к этому комментарию
В отношении прочего тра-та-та - тоже лучше предупредить осложнения, в принципе, можно ведь почти любую ситуевину "законсервировать" грамотно, чтобы не "выстрелило" неожиданно, и, как это часто к сожалению бывает, непоправимо
честно говоря, я не очень знаю, как работают эти оповещалки, по идее, если вы на меня подписаны - то должно придти...
Послушала теорию. Все доступно, понятно. Смотрела практику и одновременно повторяла на себе. Тоже все доступно и понятно. Надо приспособиться - откорректировать для себясилу давления. Очучения: такие и должны быть после массажа - легко и приятно. Как будто лицо постирали, прополоскали и поутюжили! Может еще не все складочки проутюжились и исчезли, но будем совершенствоваться! Минус один - когти мешают!
спасибо за отклик!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: