Как укрепить иммунитет?
Девочки, всем доброго времени суток и отличного настонеия 
Я как всегда к бывалым за советом.
У меня всегда были проблемными верхние дыхательные пути и горло. Весна и осень не проходили без болезней. Фарингит, так вообще был постоянным моим спутником
. Но тогда по моим меркам было все в переделах нормы: болела раз осенью и раз весной, в самою промозглую погоду.
Сейчас же просто какой то кошмар
. Без ОРВИ у меня не проходит и месяц 
. Наступление каждого нового приносит мне насморк, боли в горле, а последнее время еще и температуру. На работе особо больничные листы не приветствуются и все приходится переносить на ногах 
, что, согласитесь, не очень то и приятно.
Дома у нас постоянно водятся фрукты и овощи (почти круглый год свои, выращенные родителями в деревне), я принимаю витамины (пью компливит и аскорбиновую кислоту), с осени по весну у нас в ходу лимоны, но вирусы меня не оставляют
.
Так вот собственно и вопрос: как можно укрепить иммунитет, чтобы не болеть так часто?
Кто что посоветует?
Я как всегда к бывалым за советом.
У меня всегда были проблемными верхние дыхательные пути и горло. Весна и осень не проходили без болезней. Фарингит, так вообще был постоянным моим спутником
. Но тогда по моим меркам было все в переделах нормы: болела раз осенью и раз весной, в самою промозглую погоду.
Сейчас же просто какой то кошмар
. Без ОРВИ у меня не проходит и месяц . Наступление каждого нового приносит мне насморк, боли в горле, а последнее время еще и температуру. На работе особо больничные листы не приветствуются и все приходится переносить на ногах , что, согласитесь, не очень то и приятно.
Дома у нас постоянно водятся фрукты и овощи (почти круглый год свои, выращенные родителями в деревне), я принимаю витамины (пью компливит и аскорбиновую кислоту), с осени по весну у нас в ходу лимоны, но вирусы меня не оставляют
.
Так вот собственно и вопрос: как можно укрепить иммунитет, чтобы не болеть так часто?
Кто что посоветует?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как укрепить иммунитет?
| Девочки, всем доброго времени суток и отличного настонеия Я как всегда к бывалым за советом. У меня всегда были проблемными верхние дыхательные пути и горло. Весна и осень не проходили без болезней. Фарингит, так вообще был постоянным моим спутником. Но тогда по моим меркам было все в переделах нормы: болела раз осенью и раз весной, в самою промозглую погоду. Читать полностью |
| +18 |
Крестьянка-Таня
|
103 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
а можно еще настаивать специально и пить именно имбирный напиток... такой не знаю как делать - пробовала, слишком ядрен для меня...
↑ Перейти к этому комментарию
пойду еще бокальчик тяпну
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А так второго ребеночка хочется
И витамины, и лук, и чеснок, и шиповник с боярышником, а толку
Вам пока без ребенка можно собой заняться, а мне уже никуда не выбраться
↑ Перейти к этому комментарию
Чувствую себя феей! Летаю буквально!
Иммунитет у беременных падает еще, по сравнению с обычным состоянием, я при любых признаках возможной простуды пью ромашку и шиповник, ем хрен (вместо лука, его много нельзя при Б) - и все мимо!
В свое время мне очень помогла баня. Как положено, с веничком, с обливанием холодной водой (вот тут надо аккуратно - не сразу и постепенно, пока организм привыкнет), травяными чаями... Хорошо чай с имбирем и лимоном идет... Липа. Ромашка.
У меня проблемы не с горлом, правда, я астматик, и болела часто довольно-таки. Любая простуда заканчивалась бронхитом и антибиотиками (иначе не продохнуть). Сейчас такого нет, давно причем.
Ходила в баню много лет либо каждую неделю, либо раз в 2 недели.
Сестра баней от гайморитов и тех же бронхитов спасается.
Параллельно бане занималась спортом (тренажерный зал). Скорее всего это тоже помогло.
Так постепенно закалилась - болеть стала меньше гораздо.
Ну и еще стараюсь не напехтериваться особо, чтоб мокрой не ходить))))))Сквозняков не боюсь в итоге... Не простужаюсь вообще (но есть, правда, склонность к инфекциям - что поделать, хроник
Дома поддерживаю низкую температуру ( не больше 22 стараюсь), окна всегда открыты..Если уж совсем холодно - все равно проветриваю в течении дня несколько раз и на ночь.
Во, а еще в сезон болезней просто ем лук и чеснок))) с черным хлебом и подсолнечным маслом - супер профилактика, лучше любого арбидола!
А чем по вашему Витрум лучше?
Не знаю... Может и не чем - просто мне подходит.
Я когда пью витамины чувствую, как бы это сказать....эффект. Бодрость появляется, тонус какой-то, самочувствие улучшается...
Вот от Компливита такого нет, а от Витрума есть)))
Но каждый выбирает то, что ему подходит - я не агитирую за какие-то конкретные витамины...
я поняла, просто мнение очень интересно послушать, я давно пью компливит и никогда не задумывалась, чтоб видимый эффект был
Потом все привыкли и втянулись - я вообще не обращаю внимания на то что вокруг - занимаюсь собой.
Мне даже проще ходить одной (без подруг) - расслабиться, помолчать, подышать, подумать... А то курятник как соберется
а почему бы и нет
а как такие орехи на вкус?
а как такие орехи на вкус?
↑ Перейти к этому комментарию
Супер вещь для иммунитета (и кстати, для мужчин для улучшения... ммм... в общем для детей
Смесь из меда, орехов, сухофруктов и лимона!
Все через мясорубку: 1 кг кураги, 1 кг изюма, 1 кг ядер грецких орехов, 1 кг меда, 4-5 лимонов (в рецепте без цедры, но я и ее крутила - там очень много витаминов!) (ну или уменьшить пропорции до нужного количества - я делала по 200г,).
Принимать по 1-2 чайной ложке 2-3 раза в день за 30-60 минут до еды.
я вот я мерзлячка
Маленький стоит 185 евро , в него входит 4 банки Баобаблайф с доставкой на дом . 1 банки хватает на 1 месяц .
Большой , естественно стоит побольше , но себестоимость выходит дешевле , 690 евро . В него входит 8 банок БаобабЛайф , 4 маски , 4 крема : дневной , ночной , сыворотка , вокруг глаз + 4 упаковки любой продукции в подарок на выбор . Крема БИО , не вызывают аллергию и эффект просто класс , через пару недель уже заметен .
1. Стакан кедровых орехов высыпать в глубокую тарелку.
2. Залить водой из под крана. Тщательно перемешать залитую массу.
3. Всплывшие кедровые орешки выловить рукой в другую чашку.
На дне мы увидим мелкий мусор, который присутствует в масса орехов.
4. Выловленные кедровые орехи необходимо пересыпать в чистую глубокую чашку и залить кипятком.
5. Подождать 5 минут и вылить воду, к примеру через решето.
6. Залить новую порцию кипятка.
7. Подождать 5 минут и снова вылить воду.
В результате данных действий мы получаем орехи, на скорлупе которых отсутствует кедровая смола. Смола негативно влияет на пищеварение, затрудняет выход алкоголя и даёт горький неприятный вкус.
8. По возможности тщательно протрите орехи полотенцем. (Внимание, краска с орехов не смывается с ткани)
Тщательно протерать орехи рекомендуется для удаления со скорлупы так называемых отшелушиваний. Однако это не критично, а следовательно пункт «8’’ можно по умолчанию пропустить.
9. Мы получили чистую массу кедровых орех! Приступаем к следующему этапу.
Изготовление настойки
1. Высыпите чистую массу орех в 2-х литровую чистую банку.
2. Залейте в банку 0.5 литров водки.
3. Закройте плотной крышкой.
4. Тщательно взболтайте полученную массу.
5. Поставьте в прохладное (не в холодильник!), темное место.
6. Каждый день взбалтывайте содержимое.
Настойка из кедровых орехов ГОТОВА!
По прошествии 14 дней (рекомендовано 31 день) Вы можете насладиться настойкой. Употреблять настойку можно по 1 столовой ложки после еды, либо по прошествию 30 минут 1 раз в день. Можно добавлять в чай, сок, воду, либо употеблять в чистом не разбавленном виде. Минимальный курс приема — 1 месяц. Далее можно сделать перерыв на 1 месяц. Внимание! Настойка содержит порядка 40 градусов — учтите этот момент при употреблении лекарств, а также при употреблении детьми.
Действие: укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на пищеварение, укрепляет суставы, выводит соли из организма
я правильно поняла орехи должны быть неочищенные?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: