ПМС и как его пережить

Каждый раз с ужасом жду прихода этих дней. То что физеологически плохо, это еще полбеды, а вот психологическое состояние это уже беда. Перепады настроения, слезы из-за ничего, обида на всех и всё, позже осознаю, что это зря и с улыбкой вспоминая как себя в эти дни жалела. В одно мгновение весь свет становиться серым и черным. Пробую "Ременс", еще не знаю будет ли результат.
А ещё в это время нападает такая агрессия, что с ней так сложно общаться, раздражает все. В другие дни ты ласковая и пушистая, но когда приходит пмс... держись. Вот так и живешь от пмс до пмс. Одно успокаивает это длиться не долго.